michał

Właściwie jestem w stanie uwierzyć, że Najman naprawdę stracił nerwy. Dotąd sam kreował wizerunek "znienawidzonego", obecnie w żartach padły pod jego adresem stwierdzenia, że ma zydowskie korzenie- to przy ogólnej "sympatii" jaka się cieszył w kraju może byc już nieco za dużo ;-) Potem Michał z Koksem żartowali na temat własnych nazwisk, zwracali [...]

Michal - filt o ktorym mowisz odwrocona osmoza i destylacja, sprzedawalem takie urzadzenia lata temu, firma ze stanow, H2O sie nazywala, filt byl dosc drogi i bralo sie go na raty, montowane pod zlewem, oddzielnie od kranu itp, z malym zbiornikiem 3/4 litry. Wtedy byla czysta H2O, tylko mineralow brak. Potem byl szum w tv o mineraly i H2O zaczeli [...]

Michal - filt o ktorym mowisz odwrocona osmoza i destylacja, sprzedawalem takie urzadzenia lata temu, firma ze stanow, H2O sie nazywala, filt byl dosc drogi i bralo sie go na raty, montowane pod zlewem, oddzielnie od kranu itp, z malym zbiornikiem 3/4 litry. Wtedy byla czysta H2O, tylko mineralow brak. Potem byl szum w tv o mineraly i H2O zaczeli [...]

[...] byl ten artykul o jego losach "12 razy smierc" i troche poszperalem w necie i znalezlem interesujaca rozmowe na temat calej historii.. i nawet wkoncu michał sam sie odezwal na tym forum i odpowiadal na pytania, bylo to w listopadzie 2009. zapraszam na linka ponizej, jest duzo stron a michal mniej wiecej kolo 20 sie pojawia [...]

No twój znajomy jak na pierwszy występ zrobił bardzo dobry wynik, nic tylko trenować i się poprawić za rok, pozdrawiam Michał niech moc będzie z toba

Michał, właśnie myślałem kiedyś, że jakby tak kiedyś potrenować tą dymanikę, to dałbym coś więcej wyskrobać Ale to dopiero po urlopie.

Niech zgodne Michał Z? :-)

Niedziela-01.10 Masa Tydzień 4 Koniec 4 tygodnia masy.... Wczoraj z rana podesłałem Przemowi wymiary i praktycznie bez większych zmian. Więc dodaliśmy lekko WW i tłuszcze i makro teraz wygląda tak: B 200g T 55 WW 565g 1.40g B + 40g T. (+10g T) 2,3,4 40g B + 115g ww + 5g T 5. Potreningowy - 40g b + 220g ww (85 proste 105 zlozone 30 [...]

Piątek-12.07.2019-BPS SOPOT DZIEN 1 Relacji pewnie nie strzele jak Czawaj ale opisze po krótce 1 dzien pobytu w Sopocie. Pobudka o 4.00,szybki prysznic i sprawdzenie wagi-81kg. Więc straszna lipa :-( Wyjazd po 5,przed nami lekko ponad 50km. Co postój sprawdzanie wagi i dopiero po 3h drogi waga spadła do 79kg i [...]

Niedziela-14.07.2019-BPS SOPOT DZIEN 3 Z rana pobudka szybki check formy i już coś mi się nie podobały te nogi :-( Ogarnąłem posiłki i po 11 ruszylismy do Sopotu. Na szczęscie udało nam się znaleźć darmowy parking:-D Pod sceną już czekał Kamil,Przemo i reszta ekipy,wpadł nawet Mati więc też chwile pogadaliśmy :-) Smarowanie,później chwile [...]

Michal a siad z 2x dnem na 12 :D? Nic mnie tak nie odcina jak to.

Ty już Damian szykuj się na sobotę bo będzie trening jak zawsze ;) no dokładnie licze na obesnośc, Michał a ty jesteś? mam nadzieję? b nie widze zbeys sie wpisał

Ty już Damian szykuj się na sobotę bo będzie trening jak zawsze ;) no dokładnie licze na obesnośc, Michał a ty jesteś? mam nadzieję? b nie widze zbeys sie wpisał Teraz już wiesz... Niestety impreza rodzinna mi wypada i jest lipa... Będę musiał słuchać tekstów na temat mojej "diety" xD

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

Dzięki uprzejmości kolegi z innego forum waga,wyciskanie,martwy ciąg,suma bojów 60 1. Markiewicz Piotr Zamek 59,0 112,5 200,0 312,5 2. Murawski Karol Zamek 57,5 115,0 182,5 297,5 3. Rzymski Krzysztof Zamek 58,0 102,5 170,0 272,5 4. Radzimiński Marcin Zamek 57,3 77,5 145,0 222,5 67,5 1.Śliwiński Dawid Unia 61,0 107,5 180,0 287,5 2. [...]

po pierwoje zaprosiłem cię na Stravie. Po drugie, Straca podaje twoją podaż energii na trasie, biorąc pod uwagę jej długość, czas, podjazdy itp. Strava to najlepszy portal do jazdy rowerowej. Michał Kwiatkowski ma tam nawet profil, możesz obczaić jego zmagania w Tour de France ;-). Jazda powiem ci bardzo spacerowa.

Właśnie męczysz łydki i dwugłowe z tego się nie pobiegnie -) ale fakt jest taki że kolarze tak jeżdżą pełny kontrolowany obrót korbą ale w TRI ładuje się czwórkami i pośladami wszystko siłowo tu nie ma finezji -) Pisząc o tym zagarnianiu pedałów, nie brałem pod uwagę późniejszego biegania i w tej kwestii trudno się z Tobą nie zgodzić. W przypadku [...]

sorka jesli zawracam glowe ,ale wlasnie wrocilem z Ryk(niestety wczesnie musialem) wyniki spisane od kat60 do 90 mezczyzna powinien podac kumpel,ktory zabral mi kartke Ogolnie rzecz biorac zawody ciekawe.Miejsce podobne jak w Werbkowicach tzn podejscia na scenie kina w domu strazaka,kibice mieli za to dosc wygodne fotele. Ale do rzeczy:pamietam [...]

Albo na Anubisa. Sylwetka jakby Michał Anioł swoim dłutem rzeźbił, a wiedzy zero %-) chyba Michał Anioł po narkotykach%-)

Zapraszamy do lektury wywiadu z główną gwiazdą gali Fighters Arena Łódź 2 jaką jest Tomasz Drwal, pierwszy polski zawodnik, który walczył w UFC i pierwszy, który wygrał tam walkę. Jak na razie, pomijając Krzysztofa Soszyńskiego, który reprezentuje Kanadę, Tomek pozostaje jedynym zawodnikiem polskiego MMA, który zwyciężał na arenach największej na [...]