michał

czemu mówicie chłopakowi, żeby ćwiczył photoshopa zamiast na siłowni? część z tych gości rzeczywiście jest "podciągana" photoshopem (głównie pewnie sławy medialne) ale tacy nieznani goście jak Michał Gronowski rzeczywiście tak wyglądają. Zdjęcia robione przez profesjonalistów, światło ustawione tak, żeby cienie podkreślały kształty [...]

Sędziowie: K-1 Tomasz Mamulski trener m.in. Łukasza Jarosza, zwycięzcy gali K-1 we Wrocławiu 06.03.2004 Submission Wrestling Michał Moskalewicz - trener Grappling Kraków Vale Tudo Mariusz Radliński - nie trzeba tłumaczyć

Michał napisz do mnie na gg bo mam sprawe do ciebie a nie moge sie skontaktowac Krzycho

michal jak dostales to powiado mnie oki matrix rules!!!

dzieki michal dal bym sogsa ale abona nie mam :(

Elikwados : Błędach w diecie skutkujących przybraniem tkanki tłuszczowej. Nie przeszkadzasz mi, nie wiem skąd ten wniosek. Szprota: O niestrawionym białku pisał Michał Tombak, "Chodzi o to, że białko jest trawione w żołądku 2-4 godziny, a węglowodany - 20-40 minut. Podczas jedzenia spożywamy znacznie więcej węglowodanów niż białka, więc w ogólnej [...]

https://i.imgur.com/TYOHCUS.jpg UFC 272: Covington vs. Masvidal Data: 5.03.2022 Miejsce: T-Mobile Arena, Las Vegas, Nevada - USA Karta główna (godzina 4:00) Walka wieczoru 170 lbs.: Colby Covington vs. Jorge Masvidal Co-main event 160 lbs.: Rafael dos Anjos vs. Renato Moicano 145 lbs.: Edson Barboza vs. Bryce Mitchell 170 lbs.: Kevin Holland vs. [...]

https://i.imgur.com/WHhxPNa.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Dustin Jacoby pokonał Michała Oleksiejczuka na gali UFC 272 Na początku karty wstępnej gali UFC 272 odbył się pojedynek w wadze półciężkiej pomiędzy Dustinem Jacoby’m i Michałem Oleksiejczukiem. Niestety „Husarz” przegrał na punkty z Amerykaninem. Zarówno Dustin Jacoby (17-5-1 MMA, 5-2-1 UFC) [...]

ja powiem tak, nauka nauka a praktyka praktyka, kazdy organizm jest inny i co innego mu sluzy, dlatego taka fajny jest ten sport ze nie ma w nim zlotego srodka do wszyskiego trzeba dojsc metoda prob i bledow, inaczej nie bedziecie wiedzieli co Wam sluzy a co nie... sprzeczanie sie o te wymuszone powtorzenia wydaje mi sie bezsensowne. BTW ja tez je [...]

Co by formalnosci stalo sie zadosc. Purpury ze Szczecina: Maciej Linke Robert Siedziako Michał Materla Karol Bedorf Roman Bojko Marta Januszewska Grzegorz Kloc Fear And Loathing in Mrzezyno 2003!!! Pozdrawiam

Aneta trzy tygodnie przed Mistrzostwami naderwała torebkę stawową w kostce. Przez trzy dni nie mogła nawet stanąć na skreconej nodze Jej start stał pod wielkim znakiem zapytania Trzymałem to w tajemnicy z obawy o Mistrzostwa Powiem nieskromnie ,że dokonałem cudu i dosłownie postawiłem Anetę na nogi(wszystkie możliwe zabiegi jakie są osiągalne w [...]

mi to juz sie ciezko doliczyc ile tego wciagnalem, fakt ze nigdy samego ovo nie wcinam, zawsze mieszanki... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

jestescie jak francuskie pieski <joke> Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

sporo brakujne do rekordu :P J U N I O R Z Y do lat 23 Wyciskanie leżąc 52 168 Stanaszek Andrzej/71 Stal-Bielsko-Biała Silkeborg (Dania) 1996-11-30 56 155 Stanaszek Andrzej/71 Stal-Bielsko-Biała [...]

Obawiacie się???? Za Zwierzoluda - planowana 100kg Michał - również będę się cieszył z poznania kolegów z SFD Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-01-06 17:11:22

wyniki: http://powerlifting.pl/zawody/r2009/mp_pp/09ampts/09ampts_wyniki_100.xls Na Akademickich Mistrzotwach Polski w Trójboju Siłowym wystartowało ostatecznie 239 zawodników, a 215 ukonczyło zawody. Aż pięciu zawodników uzyskało ponad 500 pkt. Wilks'a: 520,78 pkt. - Grzegorz Skowroński (PWSZ Suwałki), 519,56 pkt. Citko Adam (WSWFiT Białystok), [...]

Witam. Moglibyście ocenić mi split dzielony na 3 dni ? PN / ŚR / PT. Do tej pory przez 5 miesięcy ćwiczyłem 3 dniowym FBW dzielonym na A i B a teraz chciałbym przejść na Split. Dodam jeszcze, że Pan Michał Karmowski taki plan polecił początkującemu w filmikach BJJB, tzn. ćwiczenia trochę pozmieniałem, ale połączenie partii jest identyczne jak [...]

Dzieki wszystkim lapcie po SOG'u Lucek chodzi ci o to, ze jem za malo bialka w ciagu dnia?(z Darka analizy mojej dietki wyszlo mi, ze jem troszke za duzo nawet). Chyba, chodzi ci o to ze mi zabraknie na caly cykl proteiny? To spokojnie mam zamiar sobie jeszcze dokupic bialeczka. Czy 15-20 min wystarczy do tego, zeby sie gluta wchlonela? Creamass [...]

Lucek, czyli na codzien Creamass, a po treningu Ultimate z glukoza, za jakies 10-15 min glutamina, odzczekuje kolejne 15 min. i pije bialeczko? Juz mnie Slawek zjechal za ta glukoze w tym cyklu (mam juz niezly metlik w glowie) Mam rozumiec, ze do reszty nie masz zastrzezen? Jak biore porcje Creamass to nie moge dorzucic do niego gluty? Lepiej [...]

Jacek masz racje, mowia duzo dobrych rzeczy ale trzeba umiec sluchac i wyciagac dobre wnioski. Zreszta i tak mnie bardzo zadziwil ten dzial, myslalem ze nie beda tak uczynni ich specjalisci(wiekszosc postow nie dotyczy przeciez bezposrednio Olimpa) Michał G. "GÓRAL"