michał

Tez mam taka nadzieje, poki co zakwas trzyma ;p Michal czekam z utesknieniem ;)

No coz Michal tak bywa, dobrze ze Ty chociaz jakos to wszystko trzymasz. Dzisiejszy trening: Nogi Przysiady: 30x8 35x8 40x8 45x8 Wykroki (hantle): 5x10 7.5x10 10x10 Martwy ciag na prostych nogach: 30x10 35x10 40x8 45x8 Wyprosty nog:SS 15x15 20x15 25x15 Uginania nog:SS 15x15 20x15 25x15 Wspiecia (maszyna): 40x15 50x12 60x12 70x10 [...]

płatki maja nizsze ig, wiecej błonnika, wiecej minerałów, mi np bardzije pasuja niz chleb na snidanie, co do chleba jak ktos lubie to niech zostanie tez nie jest zły Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-28 22:11:03

Lacma za 99 zl za kg, lub Olimp Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

Dwadzieścia jeden medali (9 złotych, 6 srebrnych i 6 brązowych) zdobyli Polacy w 18. lekkoatletycznych mistrzostw świata weteranów w fińskim Lahti. Z tym dorobkiem Polska uplasowała się w klasyfikacji medalowej na 20. pozycji w gronie 61 państw, których zawodnicy stawali na podium. Pierwsze miejsce zajęli gospodarze z liczbą 319 krążków [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/FEN-29-Krystian-Bielski-vs-Seweryn-Kirschhiebel.png Krystian Bielski vs Seweryn Kirschhiebel na gali FEN 29 Krystian Bielski (5-2, 1 KO, 1 SUB) podejmie Seweryna Kirschhiebela (2-3, 1 KO, 1 SUB) podczas gali FEN 29: LOTOS Fight Night Ostróda, która odbędzie się w Amfiteatrze. Pojedynek zakontraktowano w limicie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/FEN-29-Kacper-Miklasz-vs-Pawe%C5%82-Biernat.png Kacper Miklasz vs Paweł Biernat na gali FEN 29 Paweł Biernat (0-0) podejmie Kacpra Miklasza (0-0) podczas gali FEN 29: LOTOS Fight Night Ostróda. Będzie to drugi pojedynek w królewskiej dywizji podczas wydarzenia, które 22 sierpnia odbędzie się w Amfiteatrze. Sprzedaż [...]

http://www.facebook.com/pages/Michał-Materla/117752881636470

Witamy, super, że będzie można skorzystać z rad kolejnego doświadczonego i zaprawionego w boju zawodnika, bardzo dobrze prowadzisz wywiady itp. Super, że jesteś z nami Michał. Pozdrawiam

No to super. Michał ma b.duzą wiedze :)

Darooo - czy dobrze pamietam - to Ty zadales pytanie jakie suplementy stosuje Michal Wilk ?

zgadzam się PaRker. Miejmy przy tem świadomość, iż dla tych nawet najlepszych zawodników pokusa sięgnięcia po koks jest niesamowita skoro do np. rekordu świata, czy złota dzieli ich raptem kilkanaście kg. Sam nie wiem co bym zrobił na ich miejscu. Do tego dochodzą różne małe kontuzje i dolegliwości, wyczerpanie, ogromnie "dołujący" [...]

Kilka refleksji po gali: *Michał Fijałka rzucony trochę na za głęboką wodę.Stringer pokazał że MMA to głównie technika. *Rajewski ładnie zaczął ale zbyt szybko sie wypompował i został porządnie obity. *Maciej Jewtuszko ja osobiście jestem wielkim fanem tego zawodnika za jego umiejętnosci i piekielnie mocną psychikę. Moim zdaniem dzisiaj udowodnił [...]

jak żes to zrobił ? Fatu tyl,e bo poki chcę maskymalnie napędzić metabolizm, potem dodam fatu do przedtreningowego, ogolnie zauwazylem, ze tluszcz mi nie sluzy ( u mnie sie sprawdza stara szkola czy jedznie praiwe samych wegli z bialkiem), podlewa mnie itp za to, jak jem wiecej ww to ciagne dosyc duzo wody ale nie zalewa mnie, mam lepszy apetyt i [...]

Dziś rozpoczynają starty weteranki i weterani, niestety nie mamy w tej grupie swoich przedstawicieli. Natomiast dość mocny skład mamy w seniorach, gdzie liczymy na kilka medali. Dariusz Wszoła nasz multimedalista wystartuje w kategorii wagowej 59 kg i tu liczymy na medal. W tej kategorii jest Rosjanin Fedosienko Sergey oczywiście kandydat do [...]

No niestety w martwym ciągu Michał Skonieczny nie pociągnął w trzeciej próbie 225 kg i z wynikiem 510 kg w trójboju zajął czwarte miejsce, a z tym wynikiem był pierwszy w nominacjach. No cóż rywale przygotowali lepsza formę uzyskując wyniki o dużo większe niż w nominacjach. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-06-21 22:19:51

Michał , choć nie zdobył medalu w trójboju walcząc do końca, to pozostał mały brązowy medal za wyciskaniu, chociaż w tym boju zrobił o dużo niższy wynik niż się spodziewał. /SFD/Images/2016/6/23/3574d8d9dd3c4d6dbbcc1ee727abc3d8.jpg

https://i.imgur.com/3teEoSM.jpg Tomasz Drwal kontra Patrik Kincl na gali KSW 57 Dwóch niezwykle doświadczonych i cenionych zawodników z Polski oraz Czech spotka się na gali KSW 57. Tomasz Drwal (22-5-1, 14 KO, 5 Sub) 19 grudnia stanie naprzeciw Patrika Kincla (22-9, 10 KO, 6 Sub). Pojedynek odbędzie się w limicie kategorii średniej. Jeden z [...]

https://i.imgur.com/g4lK71b.jpg Artur Sowiński i Borys Mańkowski zmierzą się na gali KSW 57 Były mistrz kategorii piórkowej, Artur Sowiński (21-11, 8 KO, 7 Sub) już po raz 20. zawalczy w KSW. Tym razem „Kornik” spotka się na KSW 57 z niegdysiejszym czempionem wagi półśredniej, Borysem Mańkowskim (21-8-1, 3 KO, 8 Sub). Starcie odbędzie się 19 [...]

. Zmieniony przez - michal-g85 w dniu 2007-05-06 23:49:47