michał

Tak samo jak Przemo, kuźwa Michał zazdroszczę Ci tego klimatu, nie zamienlbym tego na zadny mega klub, łupanka na głośniku i ogień przypomniało mi się jak zaczynałem w piwnicy, techno na pół bloku, co chwila sąsiedzi pukali żeby sciszyc, aż wkoncu wlqscieicel dał nam bana na treningi hahha

Właśnie Michał elegancka sprawa, ja przez te nocki jestem rozregulowany w PIP, po śpisz w dzień, to wieczorem nie mogę spać, nie wspominając, że bez kija nie podchdoz po nocy :))

To najwazniejsze , napisalem to z przymróżeniem oka ;-) Rozumiem :) Wiesz bo różne rzeczy już tutaj pisali, nawet o zaburzeniach żywienia że takie mam. To już widzę jakie zdanie ma większość o mnie :) "D3biL z Piwnicy" No ale trudno się mówi i tak będę robił swoje. Zmieniony przez - winterR w dniu 2020-03-08 18:30:21 A ja takich ludzi jak Ty [...]

Wiem ja jest i jak nasze głowy xD ale tutaj Michał jest naprawdę bardzo dobrze, nie ma żadnego zalnia co jedynie masz wievej wody i tyle. Trochę wegli masz, jakbyś je ściął spuscil wodę to było by to samo co po redu ;) a nogi wiaodmo od cardio i treningu, ja dwa dni po treningu nóg mam największe apogeum xD

Michał opisz jak dajesz mimetyki do poszczególnych posiłków z ww

Nie no też wolałbym pospać i dopiero pokręcić, ale kiedyś chyba Michał wspominał

Tylko Michał u ciebie nogi to raczej taka partia ze nawet jakby nie bylo ani jednej serii ciężkiej to i tak urosną ;d ale cos w tym jest mimo prio jednych partii te drugie ciężko odpuścić :d

Post dość dużo. Sam trening jest niesamowitym bodźcem do wrażliwości insulinowej. Próbowałeś zmniejszyć lub nic nie brać? 12iu to aż tak dużo patrząc na to ile ma węgli? a poza tym nie brać w ogole nawet jakby powiedzmy ten cukier był przyzwoity no to jednak nie wykorzysta potenciału do wzrostu a chyba najbardziej o to chodzi w tym sporcie żeby [...]

Michał, a może być, że jescze więcej zostanie, bo forma wyjściowa jest bdb, także może wyjść i ponad 10kg, to już ciężko jakiemukolwiek freekowi w rok zrobić :)

A dziś Michał sklepy otwarte? Bo jak nie zgubiłem rachuby na tej Malcie to dzis niedziela xD

Elo Waga dalej leci, dzisiaj 104,6kg Zaraz wskakuje na kolejne cardio 55min Dzisiaj również treningowo bo wpadnie push1 :D Po wczorajszych nogach domsy jak wściekłe a na dodatek Michał miał świetny pomysł żeby shota zrobić w wewnętrzną część uda xD a mianowicie w tą "łezkę" zaraz nad kolanem xD no i teraz sie chodzić nie da xD No nic teraz juz [...]

To w końcu Michał będzie start bo już nie nadarzam? ;d Jeżeli trafi się wyjazd ze znajomymi to nie :)

Michał myślę że pogodził byś i wyjazd i start ;) ja 3mam kciuki aczkolwiek wiaodmo decyzja należy do ciebie ;) nie jedz tylko do Grecji xD

Michał zdarzyłbys z formą jesteś w lepszej formie niż ja byłem na ten czas przed Malta ;) do Hiszpani z PL nie ma lotów co najmniej do 29 września potem będą kolejne decyzję jedynie możesz lecieć np z przesiadka w Niemczech. Leć na Maltę bo już odblokowali loty a naprawdę miejsce mega na wakacje i ceny znośne. Dam ci namair na kanjpe z sushi [...]

Przeciez Michal jedzenia ma niemało. Ja pamiętam jak lata wstecz modne bylo vlcd. Samo bialko bez fatu bez ww przez kilka tygodni. Sam raz tak zrobiłem, cardio kręciłem, treningi szły, robota byla na 3 zmiany i tez nie było jakiejś tragedii.

Pojazd jak nie wiem co, ja bym się obraził.... Dla mnie to jest utrudnianie sobie życia, myślę podobnie jak Przemek. Rób jak chcesz, skoro masz wylane w ten cukier... To po kiego uja dziennie mierzyć i rozkminiać czy pokazuje dobrze czy może mniej ale mniejsza o to. Rób jak uważasz. Pochodzę z 18 tysięcznego miasta... Od jakiś 6-7 mieszkam... Na [...]

Michał jest bardzo dobrze ja bym pewno dodał z 40g ;d węgla co by to lekko pchać a leliej dodawać według mnie teraz jak wrażliwość i forma na wysokim poziomie niż potem bo teraz leliej to wykorzystasz

Michał nie poznajemy Cię! Ruch w dobrą stronę!

a ja bym nie kombinował tylko michał zostaw jak masz dodawaj wegli i insy i bedzie dobrze za jakis czas i tak tak bedziesz mial te 140g wegli czasem to lepiej skupic sie na czyms innym niż kkminic cos co nie ma wikeszego znaczenia ;)

Mariusz, 30 min po posiłku bije inse ;-D zanim się rozgrzeje, zrobię serie wstępne to mija prawie godzina od posiłku, i naprawdę bardzo dobrze mi się tak trenuję, nic nie zalega, nic się nie podnosi :-) Dobra już nie spamuję %-) Michał nabicie konkretne, bardzo dobrze to wygląda :-D