michał

LISTA ZAWODNIKÓW ZGŁOSZONYCH NA MPJiW WROCŁAW 2015 Juniorki bikini fitness wszechkategoria Agnieszka Gańcza SSKiR Sopot Agnieszka Piątka KPSKiF Violetta Bydgoszcz Aleksandra Morawska SSKiR Sopot Aleksandra Werłos KS Body Line Group Łódź Anna Kapusta KS Olimp Zabrze Anna Karcz TKKF Azory Kraków Anna Wolender KPSKiF Violetta Bydgoszcz Joanna Kulik [...]

Kadra Polski na Mistrzostwa Świata: 1. Patryk Kuchczyński - KS Vive Kielce 2. Daniel Żółtak - KS Vive Kielce 3. Adam Malcher - MKS Zagłębie Lubin 4. Sławomir Szmal - Rhein-Neckar Löwen - Niemcy 5. Karol Bielecki - Rhein-Neckar Löwen - Niemcy 6. Mariusz Jurasik - Rhein-Neckar [...]

Komentarze : Michał Wilk i naukowe podejście do robienia masy mieśniowej. W kilku postach Michał analizował poszczególne elementy treningu na masę. Można było dowiedzieć się kilku ciekawych spraw,potwierdzonych naukowo. Teraz opublikował takie zbiorcze opracowanie-jest do obejrzenia na jego stronie na facebook. Bardzo mnie się spodobało [...]

To nie wszystkie ale spora część http://www.pzrugby.pl/adresy.kluby.html I liga RC " ARKA" Gdynia (tel./fax (58) 622 29 92, e-mail: [email protected]; www.arkarugby.pl) ul. Olimpijska 5 81-538 Gdynia Prezes: Jerzy Zając; skarbnik: Ryszard Alaśkiewicz; Zarząd: Tomasz Kopoczyński, Tadeusz Puchała, Mirosław Tkaczyk, Kazimierz [...]

Klub niemieckiej Bundesligi, SC Freiburg pozyskał 25-letniego Ellery'ego Cairo z holenderskiej drużyny Twente Enschede. "Obserwowaliśmy Cairo od dwóch lat i uważamy go za bardzo obiecującego napastnika," powiedział trener Volker Finke na temat piłkarza, który grał wcześniej w Excelsiorze Rotteram i Feyenoordzie Rotterdam. ------------- [...]

Wczoraj późnym wieczorem wróciłem z Wrocławia. Teraz mam chwilę wolnego przed pracą, więc chociaż skrobnę coś na szybko. Ogólnie świetna impreza, wspaniali ludzie z którymi głównie przebywałem przez te 2 dni. Ogromne dzięki Dla Mariana, jego Basi i kuzyna, Seby i Magdy, Wiktora i Dominiki, ich kumpla z Białorusi czy tam Ukrainy, w końcu nie wiem [...]

dobra znalazłem na konkurencyjnym forum juz wyniki wiec przekleje je tutaj, mam nadzieje ze nikt sie nie obrazi open 1. Dawda Daniel-linke gold 2. Bagiński Puiotr- berserkers 3.Kędzia Michał-united gym łódż +97.9 1. Kielanowski Tomasz-oktagon opole 2. Szwed Piotr-oktagon opole 3. Poncyliusz Piotr-berserkers -97.9 1. Grabowski Damian-bjj [...]

https://i.imgur.com/c4dAiL5.jpg Nowy rywal Michała Kity na KSW 61. Darko Stošić zastąpi kontuzjowanego Jaya Silvę Były pretendent do tytułu kategorii ciężkiej, Michał Kita (20-12-1, 12 KO, 5 Sub) z nowym rywalem na gali KSW 61. Kontuzjowanego Jaya Silvę zastąpi jedna z największych gwiazd bałkańskiej sceny MMA, Darko Stošić (14-4, 9 KO, 1 Sub). [...]

Właśnie oglądam relacje live i Grzesiu się ładnie prezentuje :-) Jak dla mnie miejsce medalowe ma na 100% . Ładnie prezentował się także Michał Kaczor,z tego co pamiętam mój zeszłoroczny rywal na MP:-P Miał chyba 4 miejsce

Michał wgl dopiero jak zobaczyłem teraz Twoje insta story, to zczaiłem że Ty to Ty :-D To tymbardziej dziennik zakładaj :-D

Michał - klatki to ja wgl ruszyć nie mogę :-( A bez wycisków to barki lecą, więc wgl bieda... Mati - nie wiem czy czytałeś, ale mam rozstęp prostych brzucha. Wpisz w google to zobaczysz jak to wygląda :-P Rehabilitacja polega na ćwiczeniu mięsnia poprzecznego brzucha i dna miednicy.

Michał - dzięki ;-) Chociaż jak patrzę na Twoją obecną formę, to czuję się mały i ulany :-D Sergiusz - wiesz co, jak chłopaki widzieli mnie na żywo w sobotę, to stwierdzili, ze łydki mam dobre ;-) Sam też nie widzę jakiejś rażącej dysproporcji, może na foto tak wychodzą, przy udach. Poza tym - ja już nie muszę zwracać uwagi na takie szczegóły ;-) [...]

Przemo ja mam nadzieję ze termin będzie szybko :) i raz dwa i będzie po wszystkim. Michal dlatego dziś zrobiłem cardio w formie marszu, -%-) mimo że takiej wersji cardio nie lubię. Ale w sumie pogoda i widoki takie ze to 30min moment Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-05-20 09:45:16

Z reguły ilość miejsc ograniczona, Kuźnia jest sporą siłownią jak na Łódź, ale rok temu (na tej mojej jesiennej ustawce w listopadzie), gdy było około 60 osób to było trochę ...gorąco %-) przede wszystkim , moze klima nie była włączona - tym razem o to dopytam wcześniej :-) poza tym raczej się pomieścimy , nawet jakby miało być więcej osób, można [...]

Ty już Michał uwierz w siebie, bo progres zrobiles konkretny i naprawdę jest solidnie, nie ważne że z piwnicy ważne, że wygladasz naprawdę imponująco! Zmieniony przez - truska45 w dniu 2020-01-05 18:09:10

Dzięki Poki ;-) Zdrowie jakoś się trzyma, serce zmalało, mogłem delikatnie obniżyć leki. Ciśnienie cały czas na dobrym poziomie. No ale nie szaleję z saa. Z kręgosłupem też jest ok, po prostu trzeba czasu, żeby kości doszły do siebie po ponad rocznym chodzeniu ze stanem zapalnym i ropą w nich. Teraz ode mnie kilka słów o wczorajszych Debiutach [...]

Ty szefo kiedy Wy będziecie w Sopocie, bo nie doczytałem, Michał Okoń ma też wpaść nad morze może jakiś trening :)?

Michal nie wiem w zasadzie co Ci powiedzieć, bo nie wiem czego do konca oczekujesz od startow. Jedni wychodzą tylko dla funu, inni zeby zaliczyc final w Sopocie, inni wygrać MP, a inni wygrywać w pro. Ja kiedys bylem w tej 3 grupie, z ambicjami na 4. I ciezko mi sie teraz przestawić na 1 czy 2. Na pewno nie można patrzec za krytycznie na siebie, [...]

Widocznie dla niego to przyjemność i guzik nam do tego, chodzi o dyskusję w temacie a nie wieczne czepianie się Michała że je to samo, to je jego sprawa, dobrze się czuje progresuje, ale wiecznie Ty się musisz doczepic... Ale gdzie tu widzisz żebym się czepiał. Napisałem że jest ewenementem, nawet prosi nie jedzą tylko ryżu (teraz wpadają [...]

Michał powiem Ci że ja celowo to robię. Mam problem z kondycją, jednak to uszkodzone płuco odczuwam dość mocno. Stąd też dałem interwały teraz, co niektórym może wydawać się dziwne. Te 12 reps jako tako jeszcze, ale po regresie to ciężko dojść do siebie %-) Ale muszę z tym walczyć, co by nie zostać serio kondycyjną kaleką... Hmm co do celu, fajne [...]