michał

Jak mam sie odniesc do tego co mowil Michał Karmowski, ze kreatyne mozna przyjmowac caly czas nie na cykl. Biorac tylko w dni treningowe 10g 5przed/5po

kup starter z imieniem michal to ci dam za niego 100:)

pytanie czy na pewno trzeba jechać gdzieś daleko skoro lekarz na miejscu nie może Ci pomóc a nawet nie zlecił badań , cieżko w ciemno oceniać. Natomiast co do samego pytania Dr Michał Drwięga z CMC bardzo dobry specjalista

być może pobudzi hormon wzrostu jak jeszcze włączysz chrom, melatoninę - ale niestety w wywiadach między innymi z Michałem Karmowskim pt. Zapytaj trenera dowiedziałem się, że Michał był sceptyczny co do tego rozwiązania, ale napewno jest to dobre rozwiązanie na to co pisał Lukeout . Zmieniony przez - Ukleik w dniu 2012-01-18 14:05:26

I też mnie zastanawia bo dużo kulturystów proponuje low fat m.in. Michał Karmowski.

Longinus Niestety nie mam aktywnego GG, bo miałem kilka dni temu format kompa. pisz na [email protected] podam Ci privem numer telefonu do kontaktu i obgadamy temat. Pozdrawiam Michał Sulewski

nie michał ciekawość jedynie bo po poziomie pisania w/g niczym lon. sie nie wyróżniał ale to tylko moje zdanie

Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki-potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, [...]

"Nasze" podium w kategorii walk semi-contact kadetów do 160 cm wzrostu: 1. Michał Dańko, 2. Adrian Klajda, 3. Rafał Duklewski i Jacek Pasierb (wszyscy z Lubelskiego Klubu Sportów Walki "Dan"). Gizmo

Życzę żeby Michał zawsze pamietał

mozna tran dorzucic a tak to spoko dieta tylko albo mi sie wydaje albo jakos duzo masz ww jak na redukcje ?? Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-04-18 18:55:03

A z tego co ja wiem ;) to innymi słowy jest bullworker i Bruce ćwiczył na czymś takim. Miałem przyjemność i zaszczyt trenowania przy pomocy takiego urządzenia ;) Jak to działa? Naciskasz z jednej strony i spotykasz opor to wspomaga cwiczenia silowe, izometryczne i jest takze dobre dla fitnessu. Jeśli kogoś to interesuje oto filmik z Stefan'em [...]

Chciałbym również dodać że w ksiące "Bruce Lee the art of expressing the human body" czyli "Sztuka wyrażania ciała" w Polsce na stronach 216-217 znajduje się program treningowy Bruce'a na bullworkerze. ;) Michał Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-08-04 10:39:26

Przyznaje rację Michał. W ''sztuce kształtowania ciała'' jest taki zapis(wcześniej jakoś tego nie zauważyłem).

zwykly koncetrat (WPC) w porownaniu do matrixa przegrywa: WPC BV ma 104 a matrix BV 120 ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* [...]

zejdzcie z chlopaka ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

Teraz przed maturka wlasnie zamowilem sobie lecytyne olimp 250g. Bede bral ok. 5-10g dziennie, dodatkowo kawa, nalewka z milorzebu japonskiego(ginko bilboa) oraz panaxan(zenszen). To powinno wprawic moj mozg w niezle obroty. Jeszcze bym zakupil tyrozyne, ALC ale juz mi kasy nie starczy Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko [...]

np o 2000 kcla i jest to samo ?? - mial byc tak ale nei zdaryzlewm poprawic "np o 15 godzinie jem 2000 kcal i jest to samo " Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-08-22 16:15:06

Michał... jest ogromna różnica miedzy spozywaniem 1 posiłku, ewentualnie 2, a spożywaniem 3-4, ale między spożywaniem 3 a 6 posiłków nie ma różnicy robisz jak Ci wygodniej

to troche nie zrozumiałem co napsiales, sam namotałem , dzieki za wytlumaczenie chyba jedank zostaje przy 6, pasuje mi mniejsze posilki ale czestsze Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-08-22 16:24:33