Witam mam na imię Michał mam 16lat wzrost 187cm waga 67 kg trenuje już od 3mieisecy pompki i zaczynałem od 10 a teraz robie 90 czy to dobry wynik czy musze się jeszcze bardziej przyłożyc do treningu prosze o pomoc
Pugay!, Pierwszy trening szkoły Doce Puntos w sezonie 2014/2015 odbędzie się 1.10.2014 /środa/ o godzinie 18:30-20:00 w SP 8 na ulicy Goszczyńskiego 44, Kraków - okolice Lipskiej. Do zobaczenia na treningu. Mabuhay! Guro Michał
witam jest michał mam 15 lat waze 60 kg mam troszke bf na brzuchu a reszta parti to same kosci i nwm co robic kupiłem hatle gryf łamany drążek bo chciałem robic mase ale teraz sie zastanawiam czy ma to sens na drazku podciagne sie nachwytem 3-4 razy. co mi polecicie robic mase czy rzezbe??/
czesc jestem Michał i mam prosbe chce zeby ktos mi dal rospis treningów od pasa w gore (brzuch, klata itp.) mam 15 lat 184cm wzrostu i waze 61kg oraz mam slabo wypukla klatke piersiowa mam nadzieje ze ktos mi pomoze w rozpisce zajec ;D mam cienzarki 3kg ;/ i dronzek jak tego zalatwie :D
Witam, wybieram się do endokrynologa w Warszawie. Nazywa się Michał Rabijewski czy ktoś z Was był u niego? Jeżeli tak, to jaka jest Wasza opinia i wrażenia...?
W tym odcinku Zapytaj Trenera Michał Karmowski razem z Adamem Jabłońskim będą gotować zdrowe i smaczne dania: Kurczaka z curry i jabłkiem oraz pieczoną polędwicę wołową. https://www.youtube.com/watch?v=dScR-BQ394g
W tym odcinku Projekt Bestrong Michał Karmowski spoktał się z Mateusze M, w celu podsumowania budowy masy mięśniowej po 4 tygodniach diety i ćwiczeń. https://www.youtube.com/watch?v=p11b-uDijgg
W tym odcinku Zapytaj Trenera Michał Karmowski i Tomasz Lech odpowiedzą na pytania dotyczące faktów i mitów często pojawiających się na siłowniach. https://www.youtube.com/watch?v=M1vie8sLJ3Y
siemka mam na imie michal i mam 16 lat!!! jestem początkujacy. Bardzo prosze o trening dla początkujących!!! najlepiej na klatke, barki, plecy,biceps, triceps, oraz na nogi i brzuch!!!!! sorki ze tak dużo ale jeszcze nic nei wiem!!!!1 dziekuje!!!! z góry dziękuje!!!
W jakie sposób trenujecie przedramie? Michał
Witam! Sprzedam prawie nowy rowerek treningowy FALCON SAPPHIRE Wiecej na allegro; http://allegro.pl/falcon-sapphire-czarny-kolo-zamachowe-7kg-i1932718145.html Cena; 299 + KW Kontakt; GG 7029757, tel 796 320 085 Pozdrawiam Michal
Czesc, Wiecie czy sa moze jakies cwiczenia aerobowe, ktore nie obciazaja nog a dokladnie stawow skokowych? U mnie chwilowo odpada bieganie, plywanie i rower raczej tez. Moze jakies cwiczenia na lezaco? Z gory dziekuje za pomoc. Michal
Sprzedam koszulkę do wyciskania Inzera HPHD nr 42 używaną, niedrogo, w dobrym stanie michal kermit
Witam, sprzedam żeliwne firmowe obciążenia, 4x5kg, 4x2.5kg, 2x1.25kg. Cena za krążki to 5kg-20zł, 2,5kg-10zł, 1,25kg-5zł. Obciążenia są w idealnym stanie, używałem ich 3 tygodnie. Kontakt: [email protected]
Jak w temacie sprzedam lipo 6x Cell mass duzy No xplode duzy Nano Vapor 3lb czyli duzy!! 1360g!! czekam na propozycje!! ewentualnie piac na maila [email protected]
Witam, mam takie pytanie do kogo mam się udać z prośbą aby w dziale Progress nadać status moda osobnikowi o niku michal.z
Witam serdecznie ! Trenuję ponad 3 lata z małymi przerwami, mam 21 lat i kończę brać Olimp Whey Gainer. Moje pytanie: czy można dorzucić do tego suplementu kreatynę z dekstrozą ??? Czekam na odpowiedź i pozdrawiam Michał
Hej chcialem zapytac was co sadzicie na ten temat czy warto brac i wogole jak byscie mogli mi cos powiedziec o nich to byl bym bardzo wdzieczny. Chcialbym pogadac z kims kto mial z tym doswiadczenie i zna sie troche na tym.Szukam pomocy w tej sprawie ;) z gory dziekuje :) Michał
Witam czy w wielku 14 lat i z takimi parametrami dam rade w około 4 mieś mieć kaloryfer? 185 cm i 85 kg. Robie A6W i 150 brzuszkôw dzienie? Jakieś uwagi może dieta? Dodam że biegam codzienie 30 min w piątki 2 godziny a w soboty 1 godzina roweru! Pozdrawiam Michał
kto w siemianowicach lub katowicach prowadzi taki kurs czy jednym z wykładowców jest pan adam slaby,czy firma ta prowadzi także kursy wopr i gdzie sie takie kursy odbywają i ile kosztują czy odbywaja sie na ośrodku sportowym michał w siemianowicach śląskich
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
