marta

...to kiedy dokładnie straciłeś rozum? ? Aviiiiiiiiiiiiic!!!!!!!! Sorry! Zapomniałem, że studiujesz w Szczecinie i jakoś Cię przypiąłem do Konina To się widzimy 17 na 90% Słaby, mam nadzieje, że wpadniesz chociaż na chwilę się przywitać Marta, a Ty nie jedziesz na adcc? Ktoś mnie kiedyś namawiał chyba na te zawody, hm? Czy coś zwojuje? nie wiem. [...]

Marta na to co piszesz mam jedną odpowiedź,bo możesz zaśpiewać http://www.youtube.com/watch?v=Y6XZTQXEUVM Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-03-31 22:02:08

Seki, dzięki za info Avic, to z ziarenkami na razie nie wpadniesz? Marta, stwierdziłem, że lepiej będzie jak odpisze Ci w blogu Cześć Żeleś Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-05-25 11:05:14

Siema siema Marta, to przebij 5, bo ja też mase robie na wakacje

ooo Marta

A kostka mlecznej czekolady ma jakos tak 30 kcal Marta chcesz nam powiedzieć,że właśnie się podciągasz

Marta chcesz nam powiedzieć,że właśnie się podciągasz Bym 1/10 tej kostki spalila to by bylo dobrze Obli w obecnym planie sie nie podciagam wcale Ale nie mam nic przeciw zmianie treningu, bo jakos tak juz mam dosc robienia 4 serii po 20x w wykrokach z mini obciazeniem A podciagne sie moooooze, jak schudne jakies 5kg Potem wkleje moj trening w [...]

Marta chciałabym tak ja wolę też aero ale jak każą to robię Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-01-06 12:22:10

na temat HIIT nie bedzie bo to trening rozwojowy Interwaly byly, sa i beda podstawa kazdych treningow a skoro w 15-20min moge osiagnac to co w godzine aerobow to juz wole krotsza wersje. Ale w ułudę skracania czasu w nieskonczonosc nie wchodze, bo bez pracy nie ma kolaczy No i o ile o wplywie interwalow w tym HIIT na odchudzanie to mozna [...]

A kto normalny robi aero w pomieszczeniu? A ten, komu po ciazy sie wiezadla poluzowaly Vena ja tez robie i nie szemram Marta, 8ABS dziala, przez dwa tygdonie Eeee, no to se chyba kiedys zapodam jako booster odchudzania Ja w ogole nie ogarniam, jak taka jedna z druga moze jesc 1000kcal albo i mniej, cwiczyc 2 godz na silowni, a potem jeszcze [...]

Radziu to wyjdź teraz i pobiegaj na boso Przecież Marta pisała, że teraz nie może . A mieszka w Danii, to gdzieś pewnie ma plażę . No właśnie o to chodzi, że nie zwiększałem... Raczej intensywność fazy "mocniejszej" niż długość samych interwałów. I nigdy nie byłem po nich tak zajechany, jak po Tabacie.

Marta ty sadystka jestes przynajmniej jakies futerko z gryzoni moglabs robic

to musisz sie z kasia dogadac czy ci udostepni no nie wiem...chyba nie oddam takiego widoku i będzie tylko mój Marta ale może na jakiś kompromis pójdę aż taka nie jestem Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-01-06 15:30:07

Marta, nie poznaję koleżanki .

Marta, a nie, mnie to tak na serio, to koło serducha lata, wiem że puści razem z @. A jak nie, to trudno; w tym sezonie będę tylko boska, a zaj**iście doskonała w przyszłym ;-)

siemka Marta

Martuccateż mam na imię Marta skądinąd chyba sama wiesz jak to wpływa na charakter

nie wiem, co znaczy EOT. Postaram sie byc bardziej precyzyjna, choc napisalam tam to samo, co w swoim watku: ciastka, chipsy, tort i alkohol - tyle, ze bardziej w placzliwym tonie, bez podania ilosci, ktore nie byly jakies wielkie (ale dla mnie byly one przestepstwem dietetycznym). Marta prosze Cie o skasowanie tych wypowiedzi bo wyszla glupia [...]

Marta, ja mocze soczeiwce tez, gotuje sie jeszcze szybciej. a moczenie dluzsze sprawi ze skiełkuje i na surowo można jesc.

o, dzieki Marta za wytlumaczenie ;-D a podzielisz sie swoim przepisem na pierogi z serem? %-)