Henzei, młode nie chcą... yhym ...a stare... yhym Znasz to Marta, wierz mi, że od kilku dni "wszedłem" na kre-alkalyn i czuje sie gorzej niz przed cyklem. Chyba to ostawie Nie jestem w formie a tam w sf nawet w początkujacych są kozaki. Ja jednak wolę gi Zawodny, no niby tak. Ja mówie, że u mnie jest domofon na kod, drzwi od piwnicy [...]
Jaki kupisz, taki będzie dobry. Dawkuj wg tego, co na opakowaniu. Trening tak jak pisałam. Marta podała "Rozkład BWT właściwy dla Ciebie: 130g białka, 100g węglowodanów oraz 100g tłuszczu. " Ułoż przykłądową miskę i daj do sprawdzenia. Codziennie wieczorem wrzucasz zaplanowaną miskę do ew. poprawek (korzystaj z www.potreningu.pl , hasło i login [...]
Ale ranking się pomieszał. Kto by przypuszczał. Brawo dla wszystkich. Tadek a na pierwszym miejscu to słynna Marta Matuszewska kilkukrotna mistrzyni Polski w wyciskaniu wielokrotnym ??? Coś poznaje kobitkę. Jeszcze z brawo dla całego towarzystwa.
No no, ale dajesz Tadek. Ładnie triceps ci wyszedł. Dobrze to wygląda. A wracając do sprawy to tak. Mało która dziewczyna aktywna co ćwiczy z ciężarami albo tak tylko kondycyjnie to jak rozmawiałem no to naprawdę powyżej dziesięć pompek to już jest ok. Jedna młoda taka wysportowana to mówiła że udało się jej coś 20 kilka powtórzeń. Dlatego od [...]
Co tu się dzieje Wow wow wow Dziewczyny. Szok ale dajecie czadu. Marta i Nina. Mega No faktycznie ja jak bym niżej schodził to o brzuch haha bym się obierał. Haha Taki żarcik. Nie no Powiem że mega poziom i też musze coś nowego nagrać bo za bardzo mi tu wszyscy odskoczyli coś.
Ja widziałem jak kiedyś Judoczka na którejś z LIG Bjj, ładnie w stójce walczyła, nie dawała się wciągnąć do Gardy a w stójce większość walki " bawiła się " w stójce i pod koniec walki rzucała. Mimo dużej różnicy wagi ( judoczka ok. 50 kg) radziła sobie całkiem nieźle przegrywając na pkt tylko z Martą ze Szczecina purpurowym pasem na [...]
Jak czytałam wrażenia innych dziewczyn to nie miały takich jazd jak ja z tego co pamiętam, to Marta (Martucca) też chyba miała zjazdy podczas odwadniania @-| Kojarzę ze starego dziennika konkursowego :-)
Serca, jak Marta ^^ robię z nich rosół, który używam jako baza do zupy, a serca jako gulasz, podduszam na minimalnej ilości tego rosołu pokrojone serca z brokułem, albo brukselką, ale mozna dodać jakiekolwiek w sumie i dodać śmietany np.. ______________________________________________________________________ 1.06 DNT MISKA 1620 kcal BTW 115/90/90 [...]
Marta, Saida, pamiętam jak pierwszy raz na siłce robilam wypady z przeskokiem, dziarsko wzięłam 4 kg do każdej ręki i po pierwszej próbie z podkulonym ogonem wróciłam by je odłozyć i robić z cc :-D 02.06 DT TRENING rozgrzewka 6 min orbi + inne Dzień 2: 1. Wiosłowanie sztangą w opadzie, szeroki nachwyt 4 x 6-8 tempo 2020 (90 sek.) 17 19,5 22 24,5 [...]
Marta chcesz mojej powolnej śmierci widzę.. ten trening OMG! @@-) http://www.sfd.pl/_Stara_Gwardia_Saida%2Fwiosenny_rekomp-t813401-s48.html#post9 tutaj się zaczyna, dobrze trafiłam? po wypiskach widzę 4 różne treningi 2 różne na dół i 2 na góre. Generalnie myślę, żeby póki jeszcze jestem na tej kaloryczności dodać fatu kosztem węgli i wtedy czity [...]
uwaga! uwaga! na podstawie dlugoletnich badan i odkryc na podstawie fragmentu zdjecia twarzy odtworzylem cala sylwetke uzytkwniczki SHALALA... obraz nazwalem "marta grzechu warta"
Kurva nie mam gdzie spac... dobra chlopy... kto mnie przenocuje dzis? Zdjał sweter, powalil sie na moje wyro Ludwik XVI i spi....... SHALALA Sprajta... Poszły spać dziewczyny... Marta brakuje Cie nam <szanuje> Aaaaaaaaaggggggggghhhhhhhrrrrrrrr!
Nie che tutaj siac teorii spiskowych, ale modelowanie statystyczne jest niezwykle trudne, amna ludziach nawet rct beda obciazone bledami ( bo co, zamknie sie czlowieka w klatce na 20 lat? %-). O sponsorach juz sie nie wypowiadam. Interesowac sie warto, ale raczej siegac do pubmedu. Choc jako anegdote pidam, zesmy raz z Marta takie badanie [...]