marta

Dawno nie jadłam. A Marta w kółko kusi tymi omletami i plackami więc nie było innej opcji jak w końcu usmażyć trochę placków :-P

Marta 6ty tydzień teraz leci. :-):-) 29/07/2015 DNT BTW 120/70/175 Off. Podoba mi się ten rozkład, nie jestem głodna, chociaż apetyt to ja mam, oj mam :-} Miska: Suple: tran, castagnus, wiesiołek Płyny: woda 2l, pokrzywa x1, kawa x2 Warzywa: pomidor, cebula, cukinia + rosół, jak na załączonym obrazku ;-) I co by było kolorowo :-) [...]

/SFD/2017/1/8/482039f37c874785aebd6f4731de2d2c.jpg J. Jedrzejczyk poza pierwsza dziesiątka w plebiscycie na najlepszego sportowca w 2016 roku (plebiscyt Przeglądu Sportowego oraz TVP) Wyniki: 82. PLEBISCYT "PRZEGLĄDU SPORTOWEGO" I TVP NA NAJLEPSZEGO SPORTOWCA POLSKI 2016 ROKU: 1. Anita Włodarczyk (lekkoatletyka) 2. Robert Lewandowski (piłka [...]

/SFD/2017/1/8/482039f37c874785aebd6f4731de2d2c.jpg J. Jedrzejczyk poza pierwsza dziesiątka w plebiscycie na najlepszego sportowca w 2016 roku (plebiscyt Przeglądu Sportowego oraz TVP) Wyniki: 82. PLEBISCYT "PRZEGLĄDU SPORTOWEGO" I TVP NA NAJLEPSZEGO SPORTOWCA POLSKI 2016 ROKU: 1. Anita Włodarczyk (lekkoatletyka) 2. Robert Lewandowski (piłka [...]

[...] się, jakby jakaś słodka maź obkleiła mi usta i cały przełyk - mycie zębów i płukanie gardła nic nie pomagało. Podobnie czułam się po zjedzeniu połówki banana. W związku z tym właśnie grzecznie zjadam kapustę pekińską i czeka podgrzane mięsko. Mam nadzieję, że nieprędko skuszę się na coś słodkiego. Wszystkich pozdrawiam, Joggerowi dziękuję! marta

[...] może coś robiłam źle, albo sama nie wiem, ale naprawdę diety przestrzegałam zgodnie z wytycznymi. A dzisiaj kolejny zwykły pokopenhaski dzień. Można tak żyć . Aha Jogger, dzięki za informacje o warzywkach. No i ciemny chlebuś uwielbiam, więc nie będzie to dla mnie żadna kara . Pozdrawiam wszystkich, trzymajcie się dzielnie!! Powodzenia! marta

[...] ukłon w stronę Joggera . Ale wspierać Cię mogę z całych sił. Dieta jest ok, przebrnęłam przez tych 13 dni i dalej się jej trzymam - nie mam wyjścia, bo choć nie przyniosła porażających efektów, szkoda mi nawet te, które są stracić. A niestety nie mam innego pomysłu na dalsze chudnięcie. Tobie życzę powodzenia i wytrwałości! Pozdrawiam! marta

[...] bóle brzucha, z niemożliwym do ustalenia ich źródłem. Gdyby nie to, że padałam na twarz i zasnęłam w sekundzie, czułabym je przez całą noc, bo czuję je nadal. Rany, dlaczego mam taką słabą silną wolę?? Taka stara, a taka głupia. Mam nadzieję, że już nigdy więcej do tego nie dopuszczę. I Wy też się trzymajcie! Życzę wszystkim powodzenia! marta

Jogger dziękuję za odpowiedź. Dzisiaj mija mi 4 dzień, mam 2 kg. mniej ;) Czuję się świetnie. Tylko jeszcze mam pytanie czy jak ja sobie robijam lunch i np. o 12.00 zjem serek wiejski, a o 13.30 marchewke to dobrze czy nie powinnam tak robić? Życzę powodzenia w dążeniu do wymarzonej wagi :) Pozdrawiam, Marta Zmieniony przez - Wyslannik w dniu [...]

to ja sobie pozwole wkleic cytat z Martuccy bo to chyba dobry watek u mnie wklejone jako jak cwiczyc by Marta ROZPIETKI Pamiętaj, że jest to ćwiczenie na klatę i to klata ściąga ręce ku sobie. Najprościej: wyobraź sobie, że na klacie leży Ci otwarta książka, a Ty masz ją zamknąć wyłącznie mięśniami piersiowymi.  Ręce absolutnie nie [...]

WYNIKI KULTURYSTYKA OPEN 1. Shawn Rhoden 2. Phil Heath 3. Roelly Winklaar 4. William Bonac 5. Brandon Curry 6. Mamdouh Elssbiay 7. Dexter Jackson 8. Nathan De Asha 9. Cedric McMillan 10. Steve Kuclo 11. Alexis Rivera 12. Lukas Osladil 13. Charles Griffen 14. Iain Valliere 15. Michael Lockett 16. Josh Wade 16. Juan Morel 16. Justin Rodriguez 16. [...]

no właśnie to moje pierwsze które w końcu spróbowałem i nie smakowały mi za bardzo, a Marta już podrzuciła, że w czekoladzie są o wiele lepsze, także myślałem, że skreślę je z listy rzeczy do chętnego jedzenia, a jednak trzeba dać im kolejną szansę :-)

Marta Górzyńska (figure) 2 tygodnie przed, pierwsza Polka w historii na Olympii :-)) /SFD/2018/9/2/5b588bf61bee4684b996a09459dc852c.jpg

WYNIKI MR. OLYMPIA 2019 KULTURYSTYKA OPEN 1. Brandon Curry 2. William Bonac 3. Hadi Choopan 4. Dexter Jackson 5. Roelly Winklaar 6. Steve Kuclo 7. Cedric McMillan 8. Lukas Osladil 9. Akim Williams 10. Patrick Moore 11. Luke Sandoe 12. Juan Morel 13. Maxx Charles 14. Jonathan Delarosa 15. Michael Lockett 16. Mohamed Shaaban KULTURYSTYKA [...]

shrimp };-) mięcho rób tak żeby Ci smakowało :-) i rożne zwłaszcza tłuste /-)_ Jak Cię Marta dorwie z tym avatarem to ręka, noga mózg, na ścianie %-) Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-20 19:44:42

WYNIKI ARNOLD CLASSIC 2020 KULTURYSTYKA OPEN 1. William Bonac 2. Dexter Jackson 3. Mamdouh Elssbiay 4. Steve Kuclo 5. Sergio Oliva 6. Cedric McMillan 7. Akim Williams 8. Maxx Charles 9. Victor Martinez 10. Patrick Moore 11. Joshua Lenartowicz 12. Morgan Aste 13. Johnnie O. Jackson KULTURYSTYKA NIEPEŁNOSPRAWNYCH 1. Harold Kelley 2. Antoni Khadraoul [...]

WYNIKI TAMPA PRO 2019 KULTURYSTYKA OPEN 1. Dexter Jackson 2. Luke Sandoe 3. Iain Valliere 4. Lukas Osladil 5. Hassan Mostafa 6. Milan Sadek 7. Charles Griffen 8. Joel Thomas 9. Phillip Clahar 10. Shawn Smith 11. Ronald Gordon 12. Dorian Haywood 13. Camilo Diaz Garzon 14. Manuel Romero 15. Keith Williams 16. Alexandre Nataf 16. Ambrose Middleton [...]

Marta Mielczarska /SFD/2017/12/20/2296a730aacd4080bd29203f49a6f189.jpg /SFD/2017/12/20/6250ba8c00684f2f9a615e0b4a2eb641.jpg /SFD/2017/12/20/0271c38e7dcc4e90aaf6e466f2aacc63.jpg /SFD/2017/12/20/681c0490926d4b6bbb8b5ad0bebf7ead.jpg /SFD/2017/12/20/a986c4ef4c85413b856ebfc9b6d55fbe.jpg

Osobiście, jestem wypalony tym kursem. Po zapłaceniu stajesz sie dzieckiem z podstawówki które niestety, trzeba uczyć za swoje marne, nauczycielskie pieniądze. Ogrom materiału powala, nie powiem - rzeczywiście, nauczyłem się czegoś nowego ale powinieneś przyjść najlepiej z połową materiału wykutą, ponieważ nie przerobisz tego w miesiąc, zwłaszcza [...]

SPRZEDAM NIENARUSZONE OPAKOWANIE IZOTEKU ZA 120 ZL(30 KAPS. ELASTYCZNYCH,ISOTROTINOINUM 20 MG/KAPSUŁKĘ)INTERESUJE MNIE BEZPOŚREDNIA WYMIANA 663 101 081 MARTA Z KRAKOWA