marta

Dobry dzień Słaby, wiązanka jak z dobrej polskiej komedii Marta, gratulacje!!! Samuray, czego uczysz/co wykładasz? Zawodny, ja wezme Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-09-29 11:25:50 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-09-29 11:26:17

Ano mineliście się Marta, bluza jest za długa, rękawy ok. Spróbuje ją wyprać w 90', a jak nie pomoże to zaniose do krawcowej zapytać ile za to weźmie. Napisz mi jeszcze na gg w ogóle ile Ty za nią chcesz. ...no i dziwie sie naprawde, że to judoga na 170, jeszcze serwacha, gdzie u mnie w klubie trenejro miał bardzo podobną i była jak gi Zwodny, [...]

A jakieś konkretniejsze wrażenia po pierwszym treningu? Hm.. cieżko mi powiedzieć więcej po jednym treningu.. dziś idę na drugi, więc może więcej napisze odnosie własnych spostrzeżeń. Co do pierszego wrażenia, to trochę za lajtowo było(patrząc z perspektywy mojego karku, który się rozgrzewa dopiero, to dobrze - na dłuższą mete lipa), salka mała [...]

Zawodny, ja mam juz nagrane auto(fiesta m4, rok '96, benzyna). Kwestia uzbierania kasy i wyremonotowania(na bank lpg montuje). Marta, dasz rade!

Marta, ja mam takie zwykłe pojemniki plastikowe, a te trojaki, to to samo, tylko składane - z tego co na allegro widze

Marta, nie martw się.. Ja mam 2kg do zbicia jeszcze ps. "wczas się skapłaś"

Odwodnienie bardzo osłabia - sprawdzone empirycznie - że tak się wyrażę Ja dziś kolejny dzień na posiłkach typu: sniadanie: garść płatków owsianych na wodzie + 30-40g wpc I-III posiełek:15g ryżu + 150g cycka w ziołach + surówka z białej kapusty. 30 min przed snem: serek wiejski Do tego ok 1l dziennie zielonej herbaty i dads ol Rano waga(na [...]

Marta masz karte AZS? bo jeżeli masz to ona też ubezpieczenie zawiera

Marta, i co byś zrobiła beze mnie... Tak się składa, że pisałem do organizatora w tej sprawie, bo też mam ta kartę. Z przykrością muszę stwierdzić, że organizator jest w tej kwestii niedouczony i musiałem extra załatwić zaświadczenie od mojego prezesa AZS-u. Nie martw się.. To zaświadczenie jest sformułowane tak, że możesz się pod nie [...]

Zawodny, trzymam za słowo Marta, co co? a macie: http://www.youtube.com/watch?v=DNZN55j6oUs

Marta, ja mam tak, że jak walcze z kimś mocnym i ciężkim, to raczej nie kombinuje. Ćwicze ucieczki i staram się robić proste techniki, ale jak sparuje z kimś lżejszym albo w swojej wadze i dobrze mi się walczy, to wtedy robimy "cudowianki fajt" Trza sie zabrać za opis treningu w blogu... masakra Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

Zawodny, nie jesteś hard corem Ja mogę pół butli oliwy wciągnąć i wołam o jeszcze Co do zboczuchów, to jak Słaby, z resztą to sztuka jest a nie ...a Ty Marta nie rób się taka święta Dobranoc

Dziś zielony dzień chyba Andromedaa w zimowych też z żółtego w zieleń ewoluowała KonGratulejszyns Marta! W końcu! Ciekawe kiedy ja dostane moda

wycwiel sprawdz z w swoich zapiskach, czy była taka kolejność w Poznaniu 1/2 CC ligowców i czy tylko było 8 zawodników, czy kogoś nie brakuje i jeszcze ciężar jaki wyciskali. Pozdrawiam 1.Homańczuk Tadeusz - 185/12 2.Laskowski Marcin - 176/10 3.Bojanowicz Michał - 175/9 4.Razzouki-Korkis Bettina - 168/8 5.Homańczuk Łukasz - 145/7 6.Durska [...]

NO Marta jestem,miło mi

Wesołych Marta :-)

Marta wstawaj! \-)

Obli spróbuję wycisnąć z siebie ile się da, wykorzystać ten czas maksymalnie. „Rzeźba” brzmi śmiesznie, bo nadal tłuszczu jest sporo, ale spróbuję wypalić ile się da. Rzeczywiście wymaga to zmian zarówno w zakresie treningów jak i diety (Marta Ukłony dla Ciebie), ale jeśli to możliwe chcę pozostać w konkursie. [...]

Marta - dzięki za info. Nastawiam się na cykl do 6.07 - bo wyjeżdzam wtedy na festival Opener i będę się źle prowadzić 2dni%-), ale generalnie do końca lipca mogę ciągnąć z tym dwudniowym przerywnikiem. Jak myślisz?

Marta - ok, mogę dołączyć. Mam czas do końca lipca, później jadę na wakacje + ten przerywnik 6-8 lipca. Powiedz plis do kiedy mam ciągnąć ten cykl i ile rege robić - muszę się psychicznie nastawić na walkę z podwójnym dnem%-) _______________________________________________________________ DA bwt 130/50/45 Czuję się jakbym nic nie jadła dziś, [...]