marta

Marta zaczynam sie Ciebie bać

Marta a co byś chciała ten tego ten?

Marta czy Ty oby dobrze ten tego ten?

Marta się rozkręciła

Marta tylko nie zajadaj tatarem

Marta, ale joga trzeba zna, no kobitko, no!

Marta chlip

Marta wczoraj nabiła na dzidę mój zadek - a przecież jest na redukcji i nie powinna jeść tłustych mięs

Marta mi nabij poślada i jadę na MŚ

Marta ja się boję startować w konkursie jak widzę co się z Tobą dzieje ...dzidy, klapsy, okrzyki, obierki

Marta próbowałam... i dupa... jedzenie rosło mi w buzi (głównie kurze cyce)

Marta wyspowiadaj się tu zaraz...co to za grzeszne myśli...miałaś na myśli

Marta już poleciała na łowy

heh Marta zaraz sie troche poglowie i mysle ze jakies miejsce tam sie dla mnie znajdzie

heheh Marta juz mnie z tym zdjeciem nie dobijaj to zrobilas mi reklame ;) napewno niedlugo bedzie inne

właśnie o taki mi chodzi. jeden do tego przeznaczony no nie wiem. chciałbym więcej jakichkolwiek propozycji.... ..... nie widuję. Marta nie ma czasu...itd. zawsze jak się umawiamy do spotkania nie dochodzi...no cóż może w końcu się uda pożyjem i zobaczym

na 5 powtorzen? Dobra, moge kiedys nagrac jeden filmik, ale wysle go tylko tobie marta a przy okazji siły, to moge sie pochwalic, ze chyba jestem najsilniejsza z kursu, bo na wstepnym zaliczeniu z wyciskania na atlasie mialam najwiecej- 35kg na oficjalnym przymierzam sie do 40

no... nie oszukujmy sie, ze prawdziwego prawidlowego zurawia potrafi zrobic chyba niewielu ja na pewno nie opuszczam sie samodzielnie do samej ziemi i zaznaczalam to juz na poczatku, ze to cwiczenie to masakra ale lubie je i staram sie kazdego razu obnizyc sie jeszcze mocniej. wiem, ze 10 powtorzen czy ile ja tam kiedys zrobilam, to duzo, ale [...]

dzisiejszy trening PUSH - po 10 powtorzen 1. front squat 22kg/ 25kg 2. wykroki 20kg/ 22kg 3. WL 19kg/ 20kg/ 22kg 4. zarzut + PP 20kg/ 22kg + 15 minut beach body insanity #-P umarłam :)) miska * bananowy placek owsiany na oleju kokosowym * mielony (ten brokulowy :-D), pomidor * watrobka z jablkiem na oleju kokosowym * j/w TRENING * spaghetti [...]

yo :-) TRENING PULL - 10 powtórzeń 1. high pull 19kg/ 20*kg 2. podciąganie a) nachwytem - 8/5 b) podchwytem - 5/3,5 (wszystko z taśmą) 3. dzień dobry 27kg/ 27kg/ 29kg 4. unoszenie bioder ze stopami na podwyższeniu 13/11 powtórzeń +15 minut Beach Body Insanity (fajna sprawa ;-D) miska * placuszki owsiane na masle klarowanym * salatka: salata, [...]