marta

ale Iza, te trzy dni pozbawiają mnie wszystkich produktów, które jem obecnie. wszyscy będą jechać na słodkich bułeczkach, jogurcikach, cukierkach, gazowanych napojach i Bóg wie czym jeszcze. wiesz, bardzo mi zależy, żeby poprawić swój wygląd i staram się jakoś ogarnąć ten temat. dajmy na to sama sobie przyrządzam jedzenie, mogę liczyć tylko na [...]

wychodzi na to, że sama sobie odpisuje tak sobie patrzę, że ten pobyt to będzie coś. ceny promocyjne naprawdę zachęcające, 600g karkówki 12zł, jajka jakie tanie u nas za 10sztuk trzeba zapłacić 4 zł, a tu masz za dychę 30. dzięki Marta, strasznie mnie uspokoiłaś, mało tego polepszyłaś humor Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-06-10 14:51:35

Marta, jak dobrze, że jesteś na tym forum... Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-06-10 18:44:11

mam nadzieję Marta, że nie będzie problemem dla Ciebie informować mnie jakoś tak na bieżąco o tych wszystkich promocjach od 9 do 23 lipca a rybki to ja będę miała złowione na świeżo może nie będą tak okazałe jak na załączonym przez ciebie obrazku, ale za darmo. Betkaa, zaglądaj, będzie miło Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-06-10 19:29:45

%-)już po wszystkich świętach }:-( Chciałam poczekać aż Marta się wypowie ale za długo to trwa %-);-D Za dużo żółtych karteczek %-) Miśka, Miska };-)

Marta Nie mogę się obijać WODYN czuwa Skodzio To ćwicz ********************** WODYN Jak wlecisz, to obejrzyj na poprzedniej stronie trening '3jek', obadaj filmiki. Pozdro! Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-10-21 23:11:08

Marta Cały sernik dałaś Rafałowi więc foch. krawat No ja też wole w tygodniu, ale w poniedziałek nie dotarłem na trening i musiałem zrobić wt-czw-sob

davidooo Kozackie tibes Malo malo Cwiczyc dalej Marta Jeszcze odpoczywam No talerzyk dobroci od mojej Kochanej Wie co lubię A i potem było na deser ciasto - snickers, takze kalorii ze ho ho Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-02-17 19:56:06

Marta, rozumiem, - no to będę się o to martwić później o te mieśnie na brzuchu. To tak jak z tymi bólami pleców - nic mi nie pomaga. Basen w 5 miesiącu pomagał a teraz już nie pomaga. Choć może bez niego byłoby gorzej? Sama sobie dokładam siedząc przed komputerem...ale taka praca a nie chce z niej na razie rezygnować. Dotka - w Krakowie zrobił się [...]

Właśnie Marta, pisałaś o książce jak dobrze pamiętam o tytule "9miesięcy przed i 9 miesięcy po" chyba jakiejś duńskiej położnej (może coś kokickałam) czy mogłabyś podać jej tytuł i autorkę i od razu czy jest ta książka dostępna w wersji anglojęzycznej :-) Danones wybacz za spam :-)

Marta }:-( wybacz kajam się, niezbyt mądre to było, jeszcze nigdy nie chudłam tak szybko przy tak obfitej misce. znaczenie chyba ma też bardzo znikoma ilość nabiału i glutenu. Dzień 31, Sobota, 23 Luty 2012 MISKA: 1. Owsiane, 2 jajka, migdały, banan, cynamon, olej kokosowy 2. Kurczak udo, roszponka, suszone śliwki sztuk 4 3. Łosoś wędzony, masło, [...]

Dzięki Marta, Powiedz mi tylko, teraz mając na uwadze tą tarczyce (ale dopiero ustalam dawkę leku) i karmienie dalej mam nie liczyć wartości i kcal tak? Zaglądaj do mnie czasem proszę bo się trochę pogubiłam przez sytuację :-) ale spróbuje jakoś wyjść na prostą.

05.08.13 DT / trening 9./ tydzień 3. Miska 135/65/200: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-08-05 Napoje: woda 3,5l, kawa x1 Warzywa: pomidor, ogórek małosolny, fasolka szparagowa Suple: po/przedtreningowe/ to samo okołofitnessowo, castangus, olej z wiesiołka, zma Aktywność: fitness 4h (w tym 2h [...]

Dziękuje Marta, od Ciebie coś takiego usłyszeć to naprawdę miło bardzo. Można spasc z krzesla %-) Moje siły są skumulowane i czekają tylko żeby wybuchnąć a teraz na dniach będzie jeszcze energetyczne doładowanie :-D Coś o szachach biało-czarnych czytałam :-> 27.08. dt Miska czysta nieliczona/ wyjazdowa: 1. owsiane, wiorki kokosowe 2. chleb [...]

Wczorajsza miska I. Razowiec z pasztetem z królika II. Naleśniki owsiane z gruszką III. Ziemniaki z karkówką IV. Kakaowy deser V. Razowiec z burgerem z indyka VI. Jajecznica z żółtym serem, razowiec Coś mnie wczoraj ciągnęło do słodkiego, stąd dwa słodkie posiłki + banan %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4b3bfc70ff24d8ca832617dd48d8bf8.png Marta, jeśli [...]

Marta, pupcia obolala, ale szczesliwa %-) Szczerze mowiac, to zakwasy po pierwszym treningu nuk byly nie do wytrzymania, po drugim dalej byly, ale dalo sie funkcjonowac ;-D Oj bardzo ciezki ten trening jest, zwlaszcza ze mialam dwumiesieczna przerwe, ale po jego zakonczeniu czuje sie zayebiscie \-) I to ze czuje, ze kazdy kawalek doopska pracuje, [...]

Podsumowanie? toż to chyba jeszcze długa droga, nie? :-> Chociaż w sumie to za jakieś 2-4 tygodnie zrobię sobie może zdjęcia, bo ja w pupie różnicy nie widzę %-) za każdym razem jak się obracam to dalej mam fale Dunaju u góry ud.. mam nadzieje, że jak się pupa podniesie, to one znikną }:-( A swoja drogą to fetysz, nie fetysz, ale d.u.p.a musi być [...]

Na to wyglada Marta, tylko sie boje ze pewnego pieknego dnia to sie skonczy @-|

Dzięki Marta, to dobra wiadomość :-) Zdecydowanie bardziej mi one przypadły do gustu.

DaKilla, Tigerrr - dziękuję Marta, ano ucieszyło mnie wiosło, zwłaszcza że niedługo będziemy plecy robić \-) Wrzucam szybko dzisiejsze pomiary i uciekam na trening. Żadnych nowości w nich nie ma, @ nachodzi więc jeśli coś tam poszło, to dopiero za tydzień się okaże. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37478e14890d411188f5ce5dcc282a06.JPG