marta

Poniedziałek jest przekichany - za to wtorek luz absolutny... Przynajmniej u nas juz kolejny tydzień mam taką obserwację. No i w pon faceci robią klatę - czyli ja nogi:) Marta - no musisz wyczuć to obłozenie i nie oszukujmy się - prawko zrób! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-01-19 09:32:32

Marta nie dokładaj jak Ci plecy puszczają- zajmij sie techniką - pośpiech nie wróży nic dobrego. Jesteś ambitna - fajnie - ale bądź też rozsądna ;-) Jeśli przed ciążą technicznie było gorzej to tym bardziej - zastanów się co robisz ;-D

Ty Marta wiesz co robisz i masz jeszcze meza co ma oko na to, ty wiesz ze masz plecy slabsze i raczej maz tez nie pozwoli ci zajezdzac sie bez sensu z duzym ciezarem jak technika lezy i sie staje niebezpiecznie. Technicznie fajnie robisz, a ze technika pogarsza sie na wyzszych ciezarach to normalne, jak sie nie sprawdzi to nigdy nie bedzie wiadomo [...]

Marta, ja cie podziwiam, 3 miesiace po porodzie, jejku, i tak cisniesz te treningi, brzuch jak na tak krotko po porodzie jest ladny, nie ma co spodziewac sie innego mysle, jest naprawde b.dobrze. Ja dopiero doszlam do siebie jako tako po okolo 6 miesiacach po porodzie, brzuch stopniowo spadal, bez treningu i bez zadnej katorzniczej diety zajelo to [...]

Marta - tydzień to sobie mozesz dac na te ćwiczenia, ale naprawdę fizjo to fizjo - przepraszam ale to trochę jak kosmetyczka. A neurlog dziecięcy to jednak inna bajka. W życiu takiego maluszka miesiąc zaniedbania moze kosztować potem wiele miesięcy naprawiania. Nawet jak nie planujesz iść - to poszukaj sobie chociaż namiarów na dobrego neurologa. [...]

Marta - idzie w dobrym kierunku!!! Nic nie kombinuj tylko trzymaj jak jest - będzie elegancko latem.

Marta - a ja frontów to się boję chyba bardziej niż zwykłych przysiadów aktualnie. Natomiast safety bar wręcz polubiłam. Moze dorosnę i do frontów:) A Ty masz dużo na 4ki - po co Ci fronty?

Marta, mi ostatnio przy 60kg kolega krzyczał "oczy do góry!" i chyba Tobie też by pomogło. Inna sprawa, ze ja 1x robiłam:) Graty, ze tyle tego zrobiłaś.

Marta - fajne te siady! 70kg to nawet nie wiem jak na grzbiecie siedzi:) A partner treningowy to złoto!

Marta - Twoje drugie podejście z 70kg wyglądało identycznie jak moje 60kg... W sumie sama nie wiedziałam co chciałam zrobić |-) ale nie zawsze musi być idealnie :)

Ja mam male doswiadczenie treningowo-redukcyjne, wlasciwie robie pierwsza redukcje teraz, ale z tego co sie zdazylam zorientowac to zrobienie dobrej redukcji (nie mowie tu o zrzuceniu wielu kg masy ciala, tylko samego fatu przy utrzymaniu miesnia, zeby skinny fat nie wyszlo) wymaga naprawde zaangazowania, spokojnej glowy, czasu i na trening, i na [...]

Trzeba przyznać, że bardzo szybko wróciłaś do formy sprzed ciąży. Fajnie wyglądasz Marta, weź to na spokojnie - z Twoim uporem i zaangażowaniem to i te oporne partie w końcu zejdą. :-)

Trzeba przyznać, że bardzo szybko wróciłaś do formy sprzed ciąży. Fajnie wyglądasz Marta, weź to na spokojnie - z Twoim uporem i zaangażowaniem to i te oporne partie w końcu zejdą. :-) zachęca do zajścia w ciążę kobiety, które boją się tego powrotu :-P

Marta idziesz jak burza :-) redukcja przebiega perfekcyjnie.

Marta - instruktor prawa jazdy częściej niż rzadziej podnosi ciśnienie, niezależnie w jakiej szkole:) Ale kciuki trzymam!!! Ale ten sobie pozwala na za duże dogadywanie w moim kierunku , a ja za stara na to jestem , żeby wiecznie wysłuchiwać , że potrzebuje 2xtyle godzin i każdy z instruktorów stwierdził po tym jak widzieli , że mi łuk nie [...]

Marta - instruktor prawa jazdy częściej niż rzadziej podnosi ciśnienie, niezależnie w jakiej szkole:) Ale kciuki trzymam!!! Ale ten sobie pozwala na za duże dogadywanie w moim kierunku , a ja za stara na to jestem , żeby wiecznie wysłuchiwać , że potrzebuje 2xtyle godzin i każdy z instruktorów stwierdził po tym jak widzieli , że mi łuk nie [...]

Bywa Marta. Zasuwaj do innej szkoły…

No sporo masz tych cwiczen na tym treningu, juz pod koniec to koncentracja calkiem moze spasc i nie chce sie po prostu, moze wez sobie jakos przesun ten hip trust wczesniej w treningu a np przywodzenia na koniec? bo akurat przywodzenia (jak dla mnie) sa malo obciazajace psychicznie nawet ciezkie. Wiem ze taka zamiana zaburza czasem zalozenia [...]

Tak to jest z ta waga, niby fajnie ale jakby byla wyzsza a nie bylo brzucha to bylabys bardziej zadowolona :-) Dobrze wygladasz Marta, jakbys nie powoedziala o brzuchu to bym nawet na to nie zwrocila uwagi :-)

Marta - z tym brzuchem to jeszcze moze być tak, ze dużo luźniejsza skóra tam ciągle po ciąży jest. Mi została na zawsze... Pewnie tłuszczyku coś nie coś tez... Natomiast obiektywnie to bardzo ładna sylwetka, a my tu już wszytskie mamy pokręcone spojrzenie na ciało... Trzeba by się chyba wybrać na plazę i rodaczki pooglądać:)