magnezu

Fajny produkt, ale moze sie czepiam ale dla mnie z tego wykresiku wychodzi roznica w stezeniu magnezu ok 10% a nie 228%?

a jakbys chciał spożywac i wykorzystywać coś co mialoby 100% mAGNEZU Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-04 22:17:20

nie mowie ze musi miec 100% magnezu, to bylo porownanie. chodzi o jego b. niskie stezenie w produkcie

nie jest b. niskie- chodzi zresztą o taki związek ktory byłby bezpieczny i jak najlepiej przyswajalny; tak więc musi być, gdyby było inaczej to tylko na papierze bylaby korzyść dla twojego organizmu, a w praktyce przeciwnie... może i szkoda nawet, albo bezcelowośc przyjmownia.

[...] porcja ? bo mi sie wydaje ze jest to okreslona porcja przy ktorej organizm najlepiej prosperuje. wybacz moj bulwers, ale kupilem vita-min olimpa ze wzgl. na niedobory magnezu i skurcze na lydkach, zauwazylem ze jest tylko 33% jak dobrze pamietam wiec wzielem od kolegi chela-mag, gdize rowniez jest 33% Zmieniony przez - PHaSeR w dniu [...]

[...] bede placil 50zl i to jeszcze biorac po 2 tabsy dziennie , gdybym musial tak wszystkie witaminy uzupelniac to bym zbankrutowal po miesiacu. nie jestem zabardzo w temacie dot. chemii, ale skoro chela nie mozecie wrzucic ponad chociaz te 50%, to moze lepiej sprzedawac siarczan magnezu+jego tlenek? Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-05 19:38:51

osobiscie preferuje 'pelniejsza' odmiane - CHELA-MZBź SPORT FORMULA i choc nigdy nie przeliczalem tzw wspolczynnika oplacalnosci jako zrodlo magnezu wybieram wlasnie MZB :D

Tak , najlepiej przed snem. Ogólnie warto dodać , że to w jakim stopniu potrzebujesz uzupełniania magnezu zależy od tego ile go dostarczasz z pożywienia. Pzdr Dess

Z tego co wiem nadmiar magnezu szkodzi a tutaj wypowiedz z innego forum-" A zbyt duża podaż magenzu może obniżyć ilość wapnia w organiźmie co może się objawiać skurczami mięśni, bólami stawów, mrowieniem kończyn, obniżonym tętnem. Z czasem zaburzeniami snu, krwotokami, osłabieniem zębów i stanami lekowymi i generalnie przemęczeniem"

[...] sniadanie aminki zostaw sobie na pore kiedy bardziej beda potrzebne (na/przed/po tr.) do 2 posiłku odżywka białkowa MYOFUSION to przerzuc naczczo do śniadania - 1 kaps. magnezu Forte - witaminy Olimpa - 2 kaps. Gold Omega przed treningiem: - 10 g BCAA - 50 ml l-karnityna z argininą z Rainer - 1 kaps. Stimulant X po treningu: - 20 g [...]

[...] aczkolwiek złapał mnie podczasz robienia z 5kg 2 skurcze:P raz taki lekki szybko się "uratowałem" ciągnąc za palce ale drugi to masakra :P dlatego myśle o zakupie magnezu lub wogóle jakiś witamin:) jak skończą się ziemne orzechy to je zamieniam bo są nie do końca dobre, wg. kieszko, brazylijskie, włoskie, nerkowca , laskowe :) [...]

[...] jutro trening nóg. Nic wymagającego w sumie nie robiłem, więc nie wiem o co chodzi, mam nadzieję, że do jutra mi przejdzie. Co myślicie o nahapaniu dziś na noc 5-6 tabletek magnezu? Trening - dipsy (3x10+8 z krążkiem 5kg) - wyciskanie hantli na płaskiej (10x 17kg, 10x22kg, 10x27kg) - na 1 łapę - wyciskanie hantli na skosie górnym+rozpiętki [...]

[...] względu na zastosowania kulinarne, zawierające duże ilości witaminy C, bogate w witaminę A i K, a także kwas foliowy. Jest także źródłem składników mineralnych - np. żelaza, magnezu, wapnia, siarki) oraz innych substancji aktywnych, takich jak: rutyna i indole. Brukselka stanowi bardzo dobre źródło składników odżywczych, a ze względu na zawartość [...]

Oj, suplementacja nutellą to musi być skuteczne. :-D Cóż, jako źródło magnezu nie sprawdziła się, ale jako antydepresant jak najbardziej ;-D Trening Średnie tętno ok. 8 oczek wyżej niż powinno, zapewne ze względu na drugą dobę postu. Mimo to wydolnościowo jakby przyjemniej, przepona ma więcej luzu ;-) Trenażer. Półtorej godziny a w tym 3x20' na [...]

[...] Arjuna oraz Astragalus 6. Upust krwi ale jak już zrobisz 1 raz upust to trzeba będzie czasami częściej 7. Więcej w diecie po prostu kwasu fitynowego 8. Więcej wapnia i magnezu 9. Duuuużo wody 10. Taniny występujące w kawie i herbacie 11. leki z grupy inhibitorów konwertazy angiotensyny np. kaptopril: obniżają ciśnienie, pośrednio obniżają [...]

[...] się wydolności. Może pomogło tutaj dbanie o wystarczającą podaż elektrolitów. 3 razy dziennie piłem rozpuszczony cytrynian potasu z solą kuchenną i dorzucałem cytrynian magnezu w tabsach. Wiem, że w świetle badań/aktualnej wiedzy nie jest to dobra dieta na robienie progresu. Wg niektórych zaawansowanych osób, które decydowały się na nią z [...]

We krwi zawsze elektrolity wyjda w normie. Kwestia o ktora warto zadbac w trakcie bycia na dietach lowcarb/keto to jednak sod i elektrolity. Postaraj sie dac do napoju w trakcie treningu 2g sodu, to jest jakies 4g soli (+/-lyzeczka). W sumie powinienes nawet 10g sodu dziennie przyjmowac + podnies tez ilosc magnezu jaki spozywasz oraz potasu.

[...] wina więc nie wiem ile razy dziennie ile tabsów??na opakowaniu pisze 1-2 kapsułki przed jedzeniem i tak brać?? omega 3 brać 2-5 kapsułek dziennie?? siemie lnianę ]ile gram? i cynku ile kapsułek i magnezu i te suplementy do ochrony to tez trzeba wszystkie mieć co są ze sklepu sfd podane?? Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-05-09 08:19:11

[...] nikotynowego) 10mg 50% .Kompleks Białek Mięśni Ludzkich 4995mg Arginina * Histydyna * Izoleucyna * Leucyna * Lizyna * Metionina * Fenylalanina * Treonina * Walina * Kompleks Pro BCAA* Leucyna 3500mg* Izoleucyna 1690mg* Walina 1815mg* * - Dzienne zapotrzebowanie nie określone. Pozostałe składniki: stearynian magnezu, kwas stearynowy, żelatyna

[...] - Papaina 64mg - Żółć wołowa (bydlęca) 120mg - Pankreatyna 700mg - Mikozyna 64mg - Pozostałe składniki: Maltodextrin, siarczan wapnia, cytrynian choliny, stearynian magnezu, kwas stearynowy, natka pietruszki, Hydrastis canadensis, don quai, łopian, lucerna, rzeżucha, otręby ryżowe, celuloza i owoc dzikiej róży. Zalecane stosowanie: [...]