mąka

Posiłek 1 omlet: - 3 jaja - mąka 70g - olej - trochę mleka + dżem ---wywalił bym mąke i dodał w zamian płatki owsiane,oczywiście zamiast oleju,oliwa z oliwek pierś z kurczaka 100g -przynajmniej 150g twaróg 100g - oliwa z oliwek ---całej kostki nie dasz rady wciągnąć?? :)

No nie chce tym zastepowac posilku tylko ewentualnie traktowac jako uzupelnienie gdy zamiast 550 wegli na koniec dnia bedzie 526 to czy moge walnac sobie wode z maka ziemniaczana? Jako dowalenie zeby uzupelnic braki

j/w... jak dla mnie jeszcze rok albo 2 i dopiero na suplach. ale jak sie uparles to zacznij od zwyklego mono do coraz mocniejszych stackow. dobre mono to vitalmax creatine. moze byc 250mesh bo roznica w plnach miedzy 80 a 250 jest niewielka. do tego carbo i styka Ci. sam tak jade teraz. tyle ze ta kreta nie jest tak sypka jak carbo tylko taka [...]

ja polecam jeszcze surowe mięso , surowe kartofle oraz mąka , i nie zapomnij o surowych brokułach

i co , z mąką bedzie mieszał ? cukrem pudrem ? paszą ? odsypie połowe ? plastikową blombe na wieczku będzie pod palnikiem spowrotem przylepiał ? a foliowe opakowanie w podełku zgrzewarką przejedzie ? zaryzykuje zawieszenie dzialalności przez sanepid dla parudziesięciu złotych ? zaryzykuje strate klientów ? A folia to rzeczywiście niesamowita [...]

[...] można podzielić na: naturalne: ryż, kukurydza, soja, proso, gryka, ziemniaki, tapioka, fasola, groch, amarantus (szarłat), quinoa (komosa ryżowa), chleb świętojański, mąka z orzechów, maniok, słodkie ziemniaki." Dieta bezglutenowa oznacza, że jemy tylko to, co nie zawiera w ogóle glutenu. Zmieniony przez - kam2048 w dniu 2010-08-09 [...]

[...] daj 2-3g na kilogram masy ciała a możesz trochę uciąć tłuszczy i\albo węgli. Ten chleb niech będzie dobrej jakości, na pierwszym miejscu w składzie powinna być porządna mąka a nie zwykła pszenna. Mało białka właśnie masz Po treningowo bardziej martwiłbym się o uzupełnienie aminokwasów(białko) niż zapasów glikogenu(węglowodany). Uważam że [...]

Wyniki nieoficjalne zawodów III Otwarte Mistrzostwa Zagłębia w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Będzin 04. 10. 2009 r. Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce open juniorek do lat [...]

tak, taka mąka jest jak najbardziej ok typ 2000 albo 1850

miesniej piwny jest poza tym b.dobrze - taka buzke robi sie tak 1.: 2.- 3.) ad1.oki ad2.nochal ad3.usta jaja umyc, maka przesyac przez sitko.. ptfu.. - tzn zlacz wszystkie te czesci i bedzie buzka : - ) tylko bez spacji Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie [...]

dzienki wielkie a ten posiłek może być po treningu Puszka konserwowanej kukurydzy 2 cale jaja 20dkg sera zoltego 1 cebula Mąka Tarta bulka Pieprz ,sol Olej roslinny (Planta)

Jeśli nic nam nie mówi to dlaczego tyjemy od czekolady , cukru , piwa i białego pieczywa ? I co w takim razie z Insuliną. Gdyby IG nie miało znaczenia to by nie istniało i każdy mógłby jeść węgle proste do woli. A może po prostu nikt nie sprawdzał tego na sobie a mimo tego pisze się o nim że to bzdury. Nie liczę kcal , nie ważę posiłków , jem [...]

O cholera tabletka 30 g... Nierealne. bez opakowania za 50zl - 850 tabs Czyli 850 x 30 g = 25.5 kg !!! Co to do cholery ma być? Woda z mąką? Chyba że tabletka po 3 g - to wtedy wychodzi 2.5 kg - ale to i tak zbyt tanio... Nie kupuj- nie wiadomo co to za g****. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-05-16 12:13:46

Mieso w takich kostkach jest naczesciej zmielone,najgorszej jakosci a sama panierka to maka,gorsze tluszcze. Jak zwykle,jezeli chodzi o mintaja to polecam z biedornki,bo malo wody i dosc tani

[...] skoszona trawe i morele z kopca to bedziesz mial takie plecy jak na zdjeciu w twoim profilu. Aha noi najlepiej wyslij jakis list czy cos zeby wycofali odzywke Magnum bo to mąka i w ogole zawiera zero bialka aha i mozna to jesc(uzpelniac tym diete) a i tak sie nawet gram nie przytyje badz tu kims na tym forum a potem krytykuj Ja tylko napisalem [...]

lane kluski sa lepsze z maki pszennej maka zawiera oczywiscie wegle zlozone

Kisiel? Tego jeszcze nie słyszałem. Przeciez to sacharoza i mąka ziemniaczana, wiec nie wiem czy takie dobre to jest.

może i możliwe,ale te węgle to są zapewne proste,więc nie takie o jakie nam tu chodzi:) ciasto na pizzę to jak sądzę mąka,całe jajka,drożdze - raczej nie polecam,lepsze już spaghetti,najlepiej z ciemnego makaronu:)

TO NIE MUSI BYĆ MĄKA MIESZANA Z BIAŁKIEM!!! JA KIEDYŚ BRAŁEM ODŻYWKE Z MEGABOLU I ONA STRASZNIE ŻLE SIE MIESZAŁA. NAWET PO DOBRYM ZAMIESZANIE PŁYWAŁY GRUDKI A CZEŚĆ ZOSTAWAŁA NA ŚCIANKACH SHEIKERA. Co cie zabije uczyni cie silniejszym...

znalazłem haczyk - badania dotyczą ULTRA WHEY 80 a na stronie mozna kupić WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 a patrzac po opisach sa to dwa rozne produkty. wniosek bez kupowania: mąka omen: na jakiej podstawie wnosisz?