ladowanie

j/w a po drugie zrob ladowanie kreatyna Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-03 17:06:30

z wlasnych zdjec mam niestety tylko to tu pytam sie o pozwolenie na ladowanie "huston tu yamaha ... " wklejcie jakies swoje fotki z offroadu

xawier a jaki jest cel twojej supelmentacji takimi dawkami kretyny . Mozesz zrobic najwyzej ładowanie paro dniowe ale nie pełyny cykl.

Nie chodzi mi tu o dawkowanie, tylko w jakim czasie kicku czy po kicku trzeba ładować prolo. Ładowanie i te sprawy są ogarnięte. Nie oczekuje odpowiedzi jakie dawki dla mnie beda odpowiednie, gdyż na to pytanie i wiele innych znam odpowiedź. Oczekuje tylko rzeczowej odpowiedzi na temat kicku

Przy dawkach standardowych około 3-4 tygodnie suplementacji i już organizm będzie wykazywał pewne działanie które będzie wskazywało na to że kreatyna działa. Przy fazie ładowania i dawkach rzędu 20-25g kreatyny dziennie nasycenie organizmu osiągamy już po około 5-7 dniach suplementacji. Więc można zrobić szybkie ładowanie i podtrzymywać tylko [...]

Sam bralem chyba z 2 razyi za kazdym razem do przodu wiec nie widze dlaczego miala by byc zla?a co do ilosci to zalezy od tego czy chcesz sorbie robic porzadne ladowanie czy tez nie -bo jesli nie to 250g. w zupelnosci wystarczy BeZ KaSy NiE Ma MaSy

ja wlasnie nie wiem. Jest sens sie w to bawic ? mnie do niej przekonuje 2 dni w tyg. ladowanie, a ze bede uzywal therme pro, to przyda sie wiecej ww niz na zwyklym ckd. Co o tym myslicie?

pewnie ładowanie

http://potreningu.pl/articles/1156/kompendium-wiedzy-na-temat-diety-ketogennej-ketogenicznej http://potreningu.pl/articles/1564/cykliczna-dieta-ketogenna-czyli-ckd--zapomniany-sposob-na-uzyskanie-wymarzonej-sylwetki Jeżeli w artykułach tych nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, to pisz. Jest to dość dobrze opisane ładowanie.

BF na poziomie 13-14%. ładowanie co 10 dni bedzie ok w tym wypadku?

bamber ladowanie wegli duzo da nie naladujesz wody tylko glikogen Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-18 23:44:39

bamber ladowanie wegli duzo da nie naladujesz wody tylko glikogen bzdury piszesz

Miałam kiedyś podobną sytuację (tylko grając w kosza- też wyskok do bloku i nieszczęsliwe lądowanie:D). Okazało się,że było to (silne)skręcenie śródstopia. Na szczęście obyło się bez gipsu- tylko jakaś maść + chodzenie w butach na twardej podeszwie. Niestety, w moim przypadku skręcenie leczyło się dość opornie, ale miejmy nadzieję, że w Twoim [...]

[...] ATP do minimum Ja (23:35) a nastepnie w drugiej fazie uzupelnienie na maxa Snella29 herbalife (23:35) czyli Ja (23:36) czyli dochodzi do superkomepnsacji glikogenu poprzez ladowanie weglami Snella29 herbalife (23:36) tak brzmi swietnie Ja (23:36) najpierw low carb a pozniej na maxa przez 48 godzin Snella29 herbalife (23:36) jakie efekty? Ja [...]

NIO LADUJE SIE WEGLAMI LADUJE!!!!NAJPIERW LADOWANIE SODOWE POTEM WEGLOWODANOWE I DLATEGO MYSLE ZE CRESTER BYL BY DOBRY.ZIPPER THX Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2005-02-16 21:38:53

Ankieta, zależy ile ładowanie ma trwać, dzień czy dwa

bez sensu trochę to zrobił, ja dałbym sobie spokój z przedłużaniem, a na drugi raz wcześniej zapytał się na forum a później zaczynał cykl ładowanie deki trochę bez sensu, bo jeśli już powinna być dana od początku, a tak to minęły już 4tyg i miną jeszcze z 4 zanim zacznie się rozkręcać.

Generalnie zasada jest taka, iz na początku możesz, a nawet lepiej walić ww o wysokim IG, w drugiej połowie lepiej już niskie IG. Zależy tez ile trwa samo ładowanie. Bardzo ważne też, aby nie było więcej niż 50g tłuszczy podczas ładowań..

jest ciezko dostepna? watpie... znam paru kolarzy + ich dostawce i z tego co pamietam przed cyklem zapodaja np. ladowanie zelaza i inne takie, nigdy sie w to nie zaglebialem bo temat mnie nie interesuje ale przy najblizszej okazji posaram sie dowiedziec jak to mniej wiecej wyglada.

pierwsze ładowanie po około 2 tygodniach...