Kreatyna jest suplementem ktory mozemy znalezc glownie w miesie, niestety musielibysmy zjadac go bardzo duzo aby utrzymac zapotrzebowanie na poziomie 6 gr. Dlatego stosujemy suple w postaci kreatyny , stosuj 5 gr przed treningiem i 5gr po w dni nie treningowe polecam jedna dawke 5 gr . Pamietaj o tym ze nie zawsze dana kreatyna bedzie dzialac [...]
Wiem, że obecnie to niemały problem, ale najlepiej udać sie z tym do lekarza - dermatologa. Tak czy inaczej polecam zerknąć do naszych artykuł: "Czy witamina B5 (kwas pantotenowy) zwalcza trądzik?" https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Czy_witamina_B5_kwas_pantotenowy_zwalcza_tr%C4%85dzik_-a4601.html
jezeli mowa o czystym mono to mg bedzie sie odnosilo do kreatyny, natomiast np orotan bx 1400mg daje tylko 700mg kreatyny, bo druga czesc to kwas orotowy;-)
kwas, czemu uważasz że kung fu shaolin jest prymitywne ja osobiscie trenuje tą sztuke walki i mysle ze trenowanie jej nie jest taką żadkością jak np. ninjitsu
[...] krwionośnego i pokarmowego , przydatna do pct, lub do detoksu organizmu z glutadionem wit C i antydoksykanty, jak beta karoten witamina E i D3 minerały cynk, selen, oraz kwas foliowy. Wit- B12 bierze również udział w syntezie serotoniny oraz co ważne w pct i detoksie, zapobiega gromadzeniu się homocysteiny - substancji powstającej w czasie [...]
Znaczy się chyba kapuję, co Chłopaki tutaj dają do zrozumienia czyli chyba, że orzechy to nie tylko omega ale też jednonienasycone które są zdrowe, potrzebne. Weźmy taki kwas oleinowy - używany jest do produkcji napalmu. :-)
Znaczy się chyba kapuję, co Chłopaki tutaj dają do zrozumienia czyli chyba, że orzechy to nie tylko omega ale też jednonienasycone które są zdrowe, potrzebne. Weźmy taki kwas oleinowy - używany jest do produkcji napalmu. :-) No no, z tym napalmem to grubo pojechałeś.|-) Osobiście, jeśli chcę podbić w mojej diecie tłuszcze, to fokusuję się na [...]
[...] rzeczy duzo bialka z nabialu i chudego miesa i wedlin wieczorem staram sie niejesc weglowodanow pije tylko wode po treningu pije shake bialkowy,biore multiwitamine kwas omega-3 magnezium pare razy bralem kreatyne(ale jak mnie po tym ruszylo to calego w pasie tez).kupilem sobie niedawno l-karnityne i mam zamiar sprobowac,a ty jakie suple [...]
Jeżeli, jest to kwas askorbinowy ( tańszy wariant),to musisz wiedzieć,że wchłania się on w 20%. 100% wchłanialności ma naturalna witamina c która zawiera bioflawonoidy(wariant droższy) PS. Bezpośrednio po spożyciu witaminy c nie myj zębów, Bo uszkodzisz sobie szkliwo. Według mnie lepszym rozwiązaniem będzie wypicie na raz niż popijanie przez cały [...]
[...] dalej szkoda mi ten tren odstawiać bo zaczął już hulać a po roku przerwy i od Saa i 3 latach od trenu to jest moc okrutną ale Febuksetat który zapobiega przemianie puryny w kwas moczowy siada na nery a dawka jest podbita z racji ataku , jak do tego tren idzie i diklofenak to trochę sporo zobaczę jak Dalej się potoczy będę dawał znać w wtorek mam [...]
zarzywaj kwas foliowy ale nie mozna podawac w czasie leczenia anemii o nieznanym podłożu. pozatym nasza uniwersalna Witamina C wraz z kwasem foliowym i witaminą B12 pobudza dojrzewanie czerwonych krwinek Zmieniony przez - Raymond w dniu 2005-04-17 13:03:26