Witajcie, Andrzej jest chory i niestety nie może odpowiedzieć i udzielać się na forum. Uczestnicy konkursu, wstawcie proszę rozpiski z suplementacją, a Andrzej dam Wam wskazówki co jego zdaniem powinniście zrobić inaczej. Konkurs polega na tym żebyście to Wy błysnęli i zaskoczyli go Waszą wiedzą na temat diety i suplementacji, a on może dać [...]
Panowie znając firmę ActivLab, pewnie w niedalekim czasie znowu będzie jakiś konkurs i można będzie wygrać zarówno próbki, jak i całą puchę jakiegoś produktu nie odświeżajcie, bo mi tylko maila zaśmiecacie powiadomkami
Teraz kilka pytań jeśli chodzi o konkurs *Dieta: Z dziennika tego sfd wychodzi mi, że powinnam jeść 1670kcal i to jest mój jakby zerowy bilans przy 71kg,166cm i przy dużej aktywności(3-5 treningów). Czy to nie za dużo??Jaki rozkład najlepiej przyjąć? *Jak na razie mam zabroniony nabiał to wiem. W konkursie też jest zero nabiału przez miesiąc czy [...]
z fotkami jest tak jak piszesz, czarno białe pokazują więcej szczegółów, ale jak wszyscy zaczną kombinować to będzie to bez sensu bo to nie konkurs na najlepszy retusz fotki co do formy to wg mnie każdy krok dalej to już jest robienie rewolucji z hormonami, musisz uważać najlepiej jakbyś porobił sobie komplet badań
[...] zaliczyć kolację...standardowo pół kilo świniny, ogórki kiszone, boczek, jakaś surówka, wątróbka i jak dam radę to wejdzie trochę krewetek przed snem. Właśnie ogarnąłem, że konkurs trwa do północy jutro czyli powinienem wyrobić z tym magicznym kółkiem. Ciekawe jak to idzie bo przyznam się nigdy nawet w ręce nie miałem{{:-( Zmieniony przez - [...]
Dzisiaj klasyka, aero poranne, pewnie coś wpadnie z kardio wieczorem. Czas obciąć troszkę węgli bo to już 27 a wagę na konkurs trzeba zrobić:->. Zużyć glikogen i powinno być spoko jakoś na środę. Jeszcze filmik z ćwiczeniem i foty do kompletu...powinienem się wyrobić/-)_ Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-06-27 10:57:50
Powtórzę to co napisałem w topiku konkursowym: http://www.sfd.pl/KONKURS_WAKACYJNY_Z_FIRM%C4%84_TREC%21%21%21-t767689.html Poziom niektórych prac jest naprawdę wysoki, ponieważ brałem już udział w ocenie wielu artzkuw z wielu rozmaitych konkursów ośmielę się powiedzieć, że teraz pojawiła się ponadprzecietna ilość dobrych prac. Niektórzy [...]
Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach " UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD
Obecnie można wygrać dwie orginalne płyty UFC45 Revolution w konkursie na www.ufc.pl , jeśli konkurs okaże się sukcesem, a raczej się okaże bo trwa jeden dzień a zainteresowanie jest, w kolejnych konkursach pojaiw się mnóstwo gali UFC DVD do wygrania! www.ufc.pl
mr_kultura bo ty nie oglądasz gali dla walk tylko dla gwiazdorów mroczków i herbusiów, posikałbyś się jakby między walkami odbywał się konkurs "taniec na ringu na jednej nodze" ale niestety musisz zadowolić się wywiadami. komentarze na onetowych portalach są tylko w jednym tonie, włodarze KSW to cwaniaki bo chcą go kopnąć w tyłek [...]
Ech nie wytrzymię, konkurs beze mnie i to taki fajny? Tak być nie może! Na pierwszy ogień poszły przysiady z cc: https://youtu.be/Z-GzzS5VZcs Nogi mogłyby jeszcze, ale nadgarstki wołały o litość.. coś muszę pokombinować z ułożeniem sztangi, to może jeszcze dołożę kilka powtórzeń. No i to zatrzymanie w dolnej pozycji jakoś nie zaskoczyło od razu, [...]
Tsu czy Ty chcesz zakończyć ten konkurs i nas wszystkich zdemotywowac ? :) Może dokładaj po kilka ruchów aby to trwało dłużej i zachęciło więcej uczestników, wystarczy w przysiadach z 1/2 CC zrobić o kilka więcej niż maksymalny wynik pompek tricepsowych. Nie mam zamiaru nikogo demotywować,chociaż dla mnie przynajmniej w tych dwóch ćwiczeniach [...]
No no tylko nie konkurs to poważne wyzwanie . Zobaczysz że się pojawią niebawem takie cyfry że poprawienie ich będzie nie złym wyczynem sportowym a to zwabi nam tu wielu śmiałków chętnych do sprawdzenia swoich możliwości w poprawieniu rekordów w którejś z konkurencji :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-07-28 13:41:21