[...] + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki + leki: Dostinex 1/2 tabletki Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d1612109b5f4dbda00e5f689f36898b.png 2. W II serii wreszcie konkret. Ostatnie powtórzenia wystękałam i czułam plecy. 3. Ratunku... już więcej nie dam rady ;-D 4. Niby ok, 9 kg to już koszmarnie ciężko, ale nadal coś mi tu nie pasuje, [...]
o kupiłeś tego szejka olimpu:) też o nim myślałem , napisz mi na gg jak już wypijesz pierwszą porcje czy to jest w miarę dobre:) konkret wypiska, fotki jak zwykle porobione , jedzenie porządne:) leczem mi smaku narobiłeś... dzień 48 śniadanie 110gr owsiane + mleko ok 250ml+ słonecznik 30 gr+ 2 jajka + mały banan między posiłkami mono 5gr 2 posiłek [...]
[...] bym mógł dumnie na torsie zawiesić łańcuch paradując na golasa King_Odin Ty zasługujesz na miano VIKINGA Dzięki Myślisz że mógłbym udzwigać młot Thora patryk0s Łapa konkret, troche fatu tobie nie zeszlo? Raczej nie ,okolice brzucha zatłuszczone niestety grzechmek nie ma to jak zacząć trening od nowego rekordu, to daje dobra motywację do [...]
Co ty gadasz nie masz 20%BF na zdjeciach jest jakies dwucyfrowe na pewno ale porazki nie ma, moze 15%BF albo cos takiego wytniesz do mniej niz 5%BF :-D i na zawodach bd konkret A co do avka. Wszelkie Prawa Zastrzezone i miło ze sie wam podoba. ;-)
W życiu chyba tyle nie zjadłem %-) Żadnego ff nie wrzuciłeś ? 8-) Wiciu http://www.youtube.com/user/baszczuk#p/u/0/Iy9fKFlUzys film mojego kumpla, nutka konkret jest, od 0:40 gdzieś startuje
j/w plecy bardzo dobre. Tego murzyna juz chyba gdzies kiedys widziałem bo tez pomyslałem że tak bym chcial wygladac%-) Ale u mnie to chyba raczej nie mozliwe, chociaż i by był kontener towaru. U Ciebie to co innego bo juz jest konkret.
Dla mnie porcja to konkret prochu. nie mam czasu, ochoty ani zapału bawic sie w głupoty. nie trenuję od wczoraj.Dobry trening wazniejszy niz oszczędnosci.. zdr.
Jestem, pamiętam widziałem wcześniej twoje zdjęcie przed redukcją, nie było kolorowo. Progres niesamowity. (Chyba że mi się z kimś pomyliłes, ale raczej nie %-)) Szamka wiadomo, konkret :D
Nie wiem jakie masz wytyczne konkretnie, ale patrzyłaś może na trening nr 2 wg Obli? (ten co jest idealną kontynuacją treningu nr 1). Jadę z nim od 4 tygodni, robię go tylko 2 razy w tygodniu i powiem Ci... to jest konkret jak dla mnie. Spadki mi bardzo ruszyły, leci mi z oponki, tyłka i nóg, przy czym tyłek i nogi wreszcie nabierają fajnego [...]