konkret*

zestaw konkret winno szarpnąc takze konkret

Muza konkret Przy takiej mozna cwiczyc Lubie jeszcze pakowac przy Gosi Andrezjewicz.. ahh wtedy hantle 2x wieksze Pozdro karku Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-03 13:53:32

[...] i efekt by byl napewno ale chciales masy to masz na ckd nie wytrzymasz tygodnia chyba ze bedzie CKD a'la MC Donalds.Prywtnie nic do CIebie nie mam ale na poczatku tak szczekales o masie i suple przeciez konkret i nic.Potraktuj te komentarze jak i te wyzej jako motywacje i pokaz ze cos potrafisz w tym sporcie a nie tylko klapac Buzia. pozdrawiam

proponuję aby dodać obowiązkowe 3-4 zdjęcia np. pozy obowiązkowe. W końcu mamy oceniać sylwetki kulturystyczne, czy też siłowe. Do tego potrzeba konkret zdjęć lub filmiku. Później autor może wstawiać "swoją" inwencję. Tak samo - mam 17lat staż 3 miesiące - na to musimy również opracować receptę Chciałbym aby dział był przejrzysty, [...]

[...] :-) ) https://www.youtube.com/watch?v=XRRnnslgU1o Wcześniej z reguły 10-15 osób tak najczesciej, czasami koło 20 Za tydzień też planuję tak max do 20 powt , to już jest konkret ekipa i da się to fajnie ogarnąć. Jednak też sporo znajomych ode mnie z okolic i Łodzi pytało mnie o taki trening , więc jak im przekaze info ,ze jest to może się być [...]

[...] - na szczęście był też Szymon, nowy operator/kamerzysta od filmów z odświeżonego kanału YT, więc profesjonalista i on nagrywał dodatkowo, tak więc spodziewajcie się naprawdę konkret materiału od niego. Bo u mnie to raczej taki standard jak zawsze, światło nie było idealne ale nie spodziewałem się innego. Dobrze, że póki co same pozytywne opinie i [...]

to pierwsze ciągi od kilku miesięcy, zresztą ostatnio jak je robiłem to na głodzie więc było słabo mam nadzieje że się rozkręcę i wejdą ciut większe ciężary w każdym bądź razie trening zrobił konkret robotę, plery zjechane od dołu do góry na maxa

Konkret

[...] zmotywowałem %-). Na treningu pełen ogień. Siłowo porównywalnie lub delikatnie na plus w stosunku do poprzedniego tygodnia. Pojadłem dzisiaj trochę ciasta itd, więc nabicie konkret :-D. Na koniec miało być cardio, ale stwierdziłem że nie będę robił go wcale i tylko tabata 2-3x w tygodniu, żeby potem mieć później więcej możliwości na kombinacje. [...]

"arnold nie wygladal tak w tym wiek" Weś przejrzyj sobie info o arnoldzie jak wyglądał w wieku 16lat. Wyciskał 160kg i miał 42cm w kablu na konkret rzeźbie. A CRNX bierze 170kg w wieku 18lat. to jest różnica stary.. do konkret rzeźby mu jeszcze troche brakuje choć jak na amatorskie BB jest wyśmienice Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu [...]

bardzo fajnie ciągi super ciężar konkret i podoba mi się technika . Pompki jakby troszkę ciężko szły Ogólnie widzę ,że cały czas jest do przodu co bardzo cieszy.

e,tak 1.5 cm to nie jest zle no lapy juz konkret pewnie jak sie zobaczymy 15go to bedzie juz 40

niedawno po raz pierwszy usłyszałem ten kawałek, kozak jest. Widzę miska konkret, to musi być postęp. Powodzenia! ;)

Widzę, że sporo karkówki wperdalasz, jakbyś chciał konkretny przepis na karkówkę to wpisz mi się w dzienniku, robię 2 dni z rzędu karkówkę z tego przepisu, życie po takim daniu nabiera sensu :D Nie jest to jakoś super skomplikowane, ale naprawdę konkret.

a dziękuję i wzajemnie, powodzenia, bo widzę, że Ty też ambitna osóbka jesteś:-) powiem tak...coś jest w tym imieniu Marta, bo każda Marta, którą znam to jest konkret babka, z charakterem, ambicjami i pomysłem na siebie. :-D hehe. jako, że jutro poniedziałek (trzeba się trzymać "tradycji" działania od poniedziałku;-P), postaram się już robić [...]

muzzy konkret, ale Cie te haembe porobilo...:D

wow.... konkret na następny cykl proponuję za tą kasę kupić 100 browarów (proponuję krótki ale konkretny cykl- potem możesz go przeplatać na zmianę z winkiem) i radził bym to dawkować tak: T: 1x bro rano na czczo 2x bro przed treningiem 3x bro po treningu W: tu możesz na lajcie opierdzielić 5x bro bez przerwy * UWAGA OGÓLNA (dobrze jest [...]

Ciekawość, zapewne... Obejrzałem film. Mega konkret, jak dla mnie. Tego typu produkcje lubię. Przydałoby się położyć spać niedługo.

WODYN: dzięki! Czułem, że w przysiadach z przodu będzie skok o 5kg... Litwin25: wszystko ok. Mnie Thermal nie rusza. *** Już jestem. Nie miałem niemieckiego, więc po W-Fie poszliśmy od razu do domu. Konkret. Sprawdzian z biologii poszedł wręcz za***iście. Nie pamiętam jeszcze, żebym był tak pewny dobrej oceny z tego przedmiotu. Jestem z siebie [...]

[...] ze sobą aparat. Zobaczycie, jak to wygląda na chwilę obecną i jak będą przebiegały prace. Pomieszczenie jest spore, sufit dosyć wysoko i jest ciepło od rur. Po prostu mega konkret! Miejsce w sam raz na Fabrykę Tytanów hrhrhr. Oczywiście początkowo wkręcali mnie, że jeszcze nic nie wiadomo i w to uwierzyłem, ale jak zaczęli gadać, że nic z tego [...]