[...] , na cykl chcialbym osiagnac takk z 10 kg do sily a jak mozna to jeszcze wiecej . diete mozna powiedziec ze trzymam na "mase" no to super czytelnie.. od razu widac ^^ na poczatek konkret.. diete masz czy tak tylko Ci sie wydaje.. bo gainierow w chokere... ja sie mecze z 3kg od kilku miesiecy i nawet 1/3 nie zjadlem .... podziwiam brak diety ^^
widzisz. i tu dochodzimy do sedna sprawy, że takie pct typu hcg + clom przez 3 tyg można robić "w ciemno" przy słabych i w miarę krótkich cyklach i powinno być ok, ale przy konkret bombach to już inna bajka
no widzę, że całkiem konkret :)a jak smak? z drugiej strony się zastanawiam nad anabolic protein w promocji 3,5 kg, raz kiedyś jadłem i było całkiem spoko, ale nie jest ono raczej dobre na noc;/ chyba, że się mylę?
Hm... shock niby mial kopac... a slabo to bylo czuć. Strom dzialal konkret ;) sily przyszlo duzo. 1,5cm w lapie i okolo 6kg masy. A teraz planuje cykl na luty z jakims zestawem lecz nie wiem co dokladnie jeszcze i dlatego czekam na propozycje w co warto inwestowac :)
[...] płaskiej 6-8 4.Rozpiętki na maszynie 10" Te rozpisane liczby to mają być ilości powtórzeń, serie czy ciężar? Jeśli nazywasz to "planem" to wypadałoby napisać konkret. Poza tym dla mnie ten plan jest pozbawiony sensu - niezależnie od tego kto go lansuje. Może i jemu dał świetne efekty - ale merytorycznie plan jest bezsensowny: [...]
Zip - konkret, efekty ladne, przejrzystoc, ciekawe prowadzenie topicu bez zamuly poloegajacej tlyko na wpisywaniu cyferek, opisywanie wynikow treningu bylo swietnie zrobione przy jednoczesnie duzej ilosci dyskusji i zabawnych linkow :D No zwyczajnie chetnie sie tam zagladalo, czuc bylo swietny zapal przy swietnej zabawie przy okazji.
no bezrekawnik to przypal lekki jest. i jeszcze jak ma wyciecie na lape do polowy tulowia i krzaki z pod pachy wystaja. konkret ! albo stary dobry zestaw dres i biala koszulka na ramiaczkach. ostatnio takiego typa widzialem an przyklad.
[...] stak lub zwykła mono (kaizen lub inkospor)-i za tą mono chyba byłbym najbardziej -aminokwasy bcaa mega kapsulki 1100-sztuk 300 -zma kapsulki 90szt + olałbym: -L-glutamina (proszek 500g) -tribulus kapsulki -360szt a jak z kasą nie masz co robic wziąlbym to Hmb (plyn 2opakowania) ale i tak najwazniejszą wagę przyłóż do konkret diety i treningu
Ja tam nie widze przeszkód, byle byś zapewnił odpowiednie szmanko przed i po czyt. wegle. Bo nie wyadaje mi sie żębyś zanotował jakieś konkret spadki jeśli podejdziesz do sprawy z głową. Ale napewno możesz liczyć na poprawe kondycji, wzrost apetytu zwłaszcza po biegu, lepsze samopoczucie i redukcje fatu + bonusy jak np. jak też kiedyś biegałem od [...]
mohawk2 dzięki za konkret wypowiedz, tylko powiedz mi skąd wy wiecie że to właśnie czerwona?! sprawdzaliście na sobie/innych, czy to dane od przedstawiciela/producenta?
Ja bym sie na takiej nie wyrzezbil chociaz waze tyle samo a cwicze na redukcji zawsze konkret. jak dla mnie za duzo ww Ale moze u ciebie bedzie git Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-12-06 20:42:29