PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZajrzyj do tych linków, które podałem w swoim poprzednim poście to się czegoś dowiesz. Bo z dietą instruktora daleko nie zajedziesz, prędzej czy później wyjdzie ci to na złe.
(Co innego jak instruktor tłumaczyłby ci kilka godzin w tygodniu zagadnienia z dziedziny dietetyki, w co głęboko wątpię).
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Maisterr2 - 17 lat
to żeś sie popisal... normalnie MASTER .. ;))
cala wklei i uzupelnij. w miare czytelnie jak mozesz
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
Maisterrwiem ze cala ankiete ale wyslalem przypadkiem poczatek. 17 lat , 68 kg 178 . z 1,5roku , przsyrost sily i masy , pure whey , isioblic , turbo mass gainer , magnum 8000 , ganieraotr z olimpu + met rx amped nos , 10 dni wolnych od kreatyny , na cykl chcialbym osiagnac takk z 10 kg do sily a jak mozna to jeszcze wiecej . diete mozna powiedziec ze trzymam na "mase"
no to super czytelnie.. od razu widac ^^
na poczatek konkret.. diete masz czy tak tylko Ci sie wydaje.. bo gainierow w chokere... ja sie mecze z 3kg od kilku miesiecy i nawet 1/3 nie zjadlem .... podziwiam brak diety ^^
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
Jeżeli twoja dieta 'na masę' polega na pochłanianiu wszystkiego w niezliczonych ilościach to odpuść sobie cokolwiek.
Na gainerach ani białkach ani węglach cykli nie robimy.
Nie ma czegoś takiego jak +10 DO SIŁY!!!
Na początek
https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html