breuce
Witam wszystkich!!!
Z racji tego iż jest to mój pierwszy temat, chciałbym powitać i pozdrowić wszystkich użytkowników forum. Przyznam szczerze że forum jest naprawde ciekawe i wiele rzeczy naprawde można się dowiedzieć. Dlatego właśnie moje pytanie kieruję do was i prosze o pomoc.
W sumie nie jestem zbyt doświadczonym kulturystą
, tak naprawde ćwicze dopiero od 9 miesięcy, przebyłem dwa cykle pierwszy : massacra x 2 + HMB trwało to 6 tygodni przytyłem 17 kg poczym jak odstawiłem massacre spadłem 10 w dwa tygodnie i został brzuch. Także massacry nie polecam :). Drugi cykl :
Creatine magna power + l-glutamina treca 1op + bcaa olimpu + białko + aakg treca 1op + clen buraxin + l-karnityne + noi standardowo HMB revolution po tym cyklu troche przytyłem ale było to bardziej stabilnijsze niż po massacre, byłem zadowolony.
W obydwu przypatkach diety brak. W tej chwili skończyłem sześciotygodniową diete "odłuszczającą", i chciałem zacząć cykl na mase i siłe.
Do rzeczy:
zakupiłem już nanovapor przed treningiem i storma po treningu i w dni nie treningowe do tego glutamine z hi-teca (gluta fusion) i białko z ostrovi wiaderko) i w sumie narazie tyle, dlatego prosze o pomoc co jeszcze do tego by sie przydało, może jeszcze jakąś kreatynke, może coś na pobudzenie testosteronu, ogulnie cykl chciałbym ciągnąć 7 tygodni ostrego ćwiczenia i diety noi i suplementacji tylko z tym ostatnim mam problem dlatego prosze was, bardziej doswiadczonych kolegow o pomoc ... Co jeszcze do tego ??? Pozdrawiam
Z racji tego iż jest to mój pierwszy temat, chciałbym powitać i pozdrowić wszystkich użytkowników forum. Przyznam szczerze że forum jest naprawde ciekawe i wiele rzeczy naprawde można się dowiedzieć. Dlatego właśnie moje pytanie kieruję do was i prosze o pomoc.
W sumie nie jestem zbyt doświadczonym kulturystą
, tak naprawde ćwicze dopiero od 9 miesięcy, przebyłem dwa cykle pierwszy : massacra x 2 + HMB trwało to 6 tygodni przytyłem 17 kg poczym jak odstawiłem massacre spadłem 10 w dwa tygodnie i został brzuch. Także massacry nie polecam :). Drugi cykl :
Creatine magna power + l-glutamina treca 1op + bcaa olimpu + białko + aakg treca 1op + clen buraxin + l-karnityne + noi standardowo HMB revolution po tym cyklu troche przytyłem ale było to bardziej stabilnijsze niż po massacre, byłem zadowolony.
W obydwu przypatkach diety brak. W tej chwili skończyłem sześciotygodniową diete "odłuszczającą", i chciałem zacząć cykl na mase i siłe.
Do rzeczy:
zakupiłem już nanovapor przed treningiem i storma po treningu i w dni nie treningowe do tego glutamine z hi-teca (gluta fusion) i białko z ostrovi wiaderko
) i w sumie narazie tyle, dlatego prosze o pomoc co jeszcze do tego by sie przydało, może jeszcze jakąś kreatynke, może coś na pobudzenie testosteronu, ogulnie cykl chciałbym ciągnąć 7 tygodni ostrego ćwiczenia i diety noi i suplementacji tylko z tym ostatnim mam problem dlatego prosze was, bardziej doswiadczonych kolegow o pomoc ... Co jeszcze do tego ??? PozdrawiamGo Hard Or Go Home . . .
Krzysztof Piekarz
flex1976
