jezeli chodzi o pas to tez troche mam lecz nie miezyłem:D ale i siła oraz masa mi konkret ida gdy zaczynałem cwiczyc 7 mies temu na klatke 80 kg nie podniosłem a w bicepsie nie wiecej niz 38 było:D
z tego co wiem, i przyjmując że jest to prawda ,Arni jechał na 50mg metaxu/ED i 500mg primki/tyg...dawki powiedzmy niemałe jeśli to prawda to zapewne w ost. latach kariery. ale i tak konkret
no mój staż to ok 3 lat !!! tylko miałem dużo przerw np wakacyjnych po 3 miechy itp !!! monohydrat ??? firma konkret może jakiś masz godny do polecania ??? a ten xplode ??? i są jakieś reguły brania kreatyny ??? czy tak jak jest napisane w jaki sposób brać ??? dzięki za pierwszy odzew !!!
i palic tluszczyk palic micha suplementacje trening musi byc konkret zeby poprawic sylwetke prop i winko dluzej w 6tyg nie spodziewaj sie wielkich sukcesow Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-05 00:42:16
[...] Ja tam nic nie mówię, ale rozumiem ludzi po 35 roku życia. Czerski jest zdaje się z Konstantynowa. Zmieniony przez - Rysiek01 w dniu 2013-01-28 09:53:29 Trenowałem bardzo krótko na jego siłowni ale wiedzę i wygląd ma konkret :-) I tak, jest z Konstantynowa, teraz ma gdzieś w Łodzi swoją siłownię :-)
może i okaże się nie lipny, ale tez nie wychodzi a tanio, jak chcesz to kupuj się przekonasz czy konkret czy lipa ;-) ja mam taki http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html z przesyłką i rabatem wyjdzie Ci nie wiele ponad 130zł a jest spoko, i z dobrej firmy ;-) Co do wypowiedzi wyżej że drążek, owszem na plecy [...]
Ciężko z obcinaniem będzie; d niedosyt czuć podczas tylu kcal ; p a co do treningów no to chciałem dojść do tego z wyliczeń zapotrzebowania no i jakąś konkret dietę na masę ułożyc oraz trening fbw+hiit stosować.
Nie wiem dlaczego uwazasz mnie za placka, niebardzo mnie to obchodzi. Wiem tylko ze ja Cie nie obrazam, i wiem jeszcze - "ale na wakacje musi byc konkret.." - ze jestes sezonowiec. Nie nabijam sobie postow tylko nabijam sie z Ciebie Karku
Venom jest najmocniejszy i zdecydowanie najbardziej pali zawsze pali Nr 1 z tych normalnych to Tight (stary 60caps) konkret to 3x1 na dobę mozna coś dodać jeszcze z krajowych na podkręcenie
[...] początku mieliście rację, tu jest za duża objętość }:-( Kiedy dołożyłem ciężaru to to widzę, zmniejszam ją stopniowo Nie dałem rady zrobić ani jednego dipsa %-) Przedramiona konkret, po skończonych ćwiczeniach czułem się, jakbym miał kawałki betonu zamiast przedramion :-D Wyciskanie skończone na 85kg x prawie 2 8-) Po treningu! Jest lepiej niż [...]