konkret*

nie boj sie nie pare osob wiekszosc poprostu pewnie boi cos pisac hehe Pomoc Rafala mam nadzieje doda Ci skrzydel i pokazesz co potrafisz bo towar masz mega konkret

Dawid kolejny konkret trening oraz muza również.Pzdr/

Konkret miska..!

No łądnie ciśniesz, nie ma lipy, będzie konkret zawodnik :) Na jakie zawody myślisz pojechać przed MP do 16 lat ?

konkret

forma konkret!!!!!! niewyrazne?? dziekuje postoje hihihihi

[...] i ciągle coś mi we mnie nie pasuję, ale chyba o to chodzi w kulturystyce,aby cały czas ulepszać swoją sylwetkę. Pozdrawiam. Ps.dzisiaj najgorszy dzień... minimum węgli i czuję się miętki jak naleśnik, a jeszcze trzeba zrobić mega konkret trening pleców,tricepsów oraz łydek No ale od jutra ładuje węgle i z dnia na dzień powinno być coraz lepiej.

Swietna forma pamietam cie pierwszy raz jak byly I wybory mr.sfd (glosowalem na ciebie) masakryczna zmiana od tego czasu. Tam byles taki... maly? a teraz konkret chlop. mam tez takie male pytanie... jak wyglada twoj trening barkow podczas ostatnich szlifow w przed zawodami?

Układ naprawdę konkret ;) Dobra pomysłowość.A co do pleców to nic tylko pozazdrościć ;)

lapa konkret, kable masakra poprostu

Na cyklu +10 kg w wycisku A jak dawkowales ?? Ja zupelnie inaczej niz jest na opakowaniu FBW po przerwie (prawie 2 mc na lekkim treningu w domu) Potem konkret cykl na mase i trening. Zmieniony przez - Durma 1331 w dniu 2008-11-12 18:02:52

ciii, bo zara przyjdzie ktos od fajterow i bedzie wciskal, ze waga zawsze jest wazna %-) pastel mial zawsze swietna forme i wygladal konkret, ale nigdy nie podobaly mi sie jego pozy bokiem jw. dlugie nogi i krotki tlow, ktore z przodu nie rzucaly sie w ogole w oczy... duzo bylo swietnych zawodnikow w tamtych latach, teraz zeby ktos wyszedl w [...]

W domu to nie to samo. Ale też ostatnio trenuję w domu i da się. Może nie tak wszechstronnie jak na siłowni ale można zrobić konkret trening tak samo. Tyle że cztery ściany te same, bez współćwiczących trochę zniechęcają.

[...] 'dokladka' do laweczki - mozna robic wyprosty i uginania lezac na lawce. Tego mi brakowalo, jeszcze bedac u Bulla zrobilem kilka powtorzen uginania i juz czulem ze bedzie konkret - ale pozniej przetestuje dokladniej i opisze :-D Tak sobie mysle - z jednej strony malo spie, z drugiej strony kiedys Cutler mowil 'all time nutrition' %-) On jadl w [...]

forma konkret;-) zazdroszcze ze znalazłes taki złom ja jak kiedys jezdziłem pookolicy to nic nie było

Jest prze konkret co tu dużo gadać :-D jedno zdjęcie mówi więcej niż tysiąc słów :-D po wycince będzie kosa bo już widać ze dużo mięcha zostanie :-D

Plecy i bicki wyglądają konkret ! 3mam kciuki żeby efekty były jak najlepsze.

No i tu mamy konkret Gwidzie, będzie kogo gonić Ps. tak mi się zdawało że już coś podobnego kiedyś próbowałem. I się nie myliłem... https://m.youtube.com/watch?v=hgqsLJ02uU8 Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-08-19 21:48:40

KONKRET!! Hardstyle! Często te klimaty bywają u mnie u mnie na siłce

Tak wygląda kwarantanna po Norwesku%-) Dzisiaj BS. Kolejne dwa teningi to już będzie konkret. Nie wiem czy podołam. /SFD/2020/5/26/c0baaca8650442bb8f2be5c396b791f1.jpg /SFD/2020/5/26/b6f26cc2f1524de1832f42ede2d6a23e.jpg