koniu

z lidla. %-) Haha, ja się qwa uzależniłem od tych pistacji, zjadam prawie codziennie po 300g. A że niedaleko wora z pistacjami stoją czteropaki mocnego okocimia.. %-) A dziś znów jakis mecz, więc co ? LIDL - dla ciebie, dla rodziny %-) z lidla. aha %-) ale szukać jakichś niesolonych }:-( ? Generalnie te wszystjkie kupne pistacje są prażone i [...]

jak to koniu zrobiłes http://img811.imageshack.us/img811/2679/clipboard04e.jpg jest 18-ta %-)

Koniu nie marudź tylko wklejaj najwyżej krótsze wypiski lub podzielone na części. Niestety nie wiadomo ile potrwają te prace modernizacyjne po falstarcie nowego forum i nie można zwlekać do momentu 'aż naprawią'

Solaros, 22.X. zaczął się o godzine 00:00, więc dobrze pokazuje, Koniu pisał posta niecałe 18 godzin przed Toba...

Koniu, dodawajcie na razie wypiski do czasu naprawy. A trzymam kciuki. Przez długi czas mieszkałem niedaleko Szczytna.

Testo = mistrz :) Koniu, podoba mi sie Twoje podejscie do diety, cwiczen i ogolnie tego sportu. Swietnie sie czyta Twoje wypiski. Juz bez hejtu ;)

http://www.atleta.pl/sfd/dzien45.png Lekkie zakwasy na dwugłowych pewnie po mc, chyba zapomniałem o nich podczas rozgrzewki wczorajszej. %-) Ogólnie wszystko gra. Koniu odpisz na maila, może przeoczyłeś. /SFD/Images/2015/12/31/b07c25d876864b2289c44440622e60de.png Wolne, jutro kolejny trening. [...]

Koniu ŁERARJU ?!

O co chodzi z tym, że przez 3dni suplementacji brak? Koniu wysyłałem Ci maile ale jakieś zwroty mi teraz dochodzą, z podsumowaniem bardziej Ci pasuje środa czy czwartek? Bo w weekend kolejny mam zjazd na uczelni także musimy się wyrobić przed nim.

tam Koniu kurtka nie poszerza, tylko robi wrażenie, że to jakiś pierwszy lepszy grubas z ulicy %-) a mi wszyscy mówią, że schudlem a moja dieta to ostatnio tylko mcdonald, pierogi takie jak ze zdjecia i już 90kg waże... ale co tam zima i tak w kurtce ;D

koniu lubię twoje podejście do sprawy :D:-P:-P

Wreszcie wypiski koniu %-) Ale widzę, że z basenem cieniutko 8-) ale tak to jest jak ktoś nie pływa/pływa rzadko ;-) Ja na ruskie to chyba będę do świąt czekał :)), bo ze tych syfów ze sklepu nie jem

Koniu co z moim pytaniem o podsumowanie? :>

Koniu dokupił drugą puszkę mono i jak zapowiedział leci do końca puchy %-)

http://www.atleta.pl/sfd/dzien50.png Dzisiaj wypiska ogólna, bo szykuję podsumowanie (część dzisiaj, część jutro będzie przygotowywana). Dzień wolny, jutro ostatni trening podczas testu. Dieta trzymana w 100%, został na dzisiaj jedynie posiłek przed snem. Jeżeli chodzi o suplementacje to rano na czczo wziąłem 5g mono. Zdjęcia i pomiary do [...]

Kiedy foty Koniu?

Koniu, coś niewyraźnie wyglądasz :P SOG!

No ładnie ładnie chopaki };-) Chaczyk ładnie cie rozyebało :-) Koniu wymiary :)) Szkoda, że nie wrzuciłeś zdjęć sprzed i po, żeby można było porównywać na 1 stronie. Zayebisty test od początku do końca 8-)

chaczyk - :)) rozyebal mi system myslalem ze 10kg minimum a tu tylko 6 koniu jak zwykle wyglad jak na kacu .....ale chyba po raz pierwszy w rywalizacji przegral?

Zdecydowanie Chaczyk. Oczywiście światło zmienia, ale nie oszukuje. Koniu: Wymiary nie poszły może jakoś spektakularnie do góry, ale jestem zadowolony – nigdy w formie nie przekroczyłem jeszcze 110kg, teraz mam 114kg przy niskim obwodzie pasa. O czym niby świadczy obwód pasa? O tym, że masz mniej pożywienia w kichach albo mniej wody? Zalany [...]