koniu

Koniu, dodawajcie na razie wypiski do czasu naprawy. A trzymam kciuki. Przez długi czas mieszkałem niedaleko Szczytna.

Testo = mistrz :) Koniu, podoba mi sie Twoje podejscie do diety, cwiczen i ogolnie tego sportu. Swietnie sie czyta Twoje wypiski. Juz bez hejtu ;)

http://www.atleta.pl/sfd/dzien45.png Lekkie zakwasy na dwugłowych pewnie po mc, chyba zapomniałem o nich podczas rozgrzewki wczorajszej. %-) Ogólnie wszystko gra. Koniu odpisz na maila, może przeoczyłeś. /SFD/Images/2015/12/31/b07c25d876864b2289c44440622e60de.png Wolne, jutro kolejny trening. [...]

Koniu ŁERARJU ?!

O co chodzi z tym, że przez 3dni suplementacji brak? Koniu wysyłałem Ci maile ale jakieś zwroty mi teraz dochodzą, z podsumowaniem bardziej Ci pasuje środa czy czwartek? Bo w weekend kolejny mam zjazd na uczelni także musimy się wyrobić przed nim.

tam Koniu kurtka nie poszerza, tylko robi wrażenie, że to jakiś pierwszy lepszy grubas z ulicy %-) a mi wszyscy mówią, że schudlem a moja dieta to ostatnio tylko mcdonald, pierogi takie jak ze zdjecia i już 90kg waże... ale co tam zima i tak w kurtce ;D

koniu lubię twoje podejście do sprawy :D:-P:-P

Wreszcie wypiski koniu %-) Ale widzę, że z basenem cieniutko 8-) ale tak to jest jak ktoś nie pływa/pływa rzadko ;-) Ja na ruskie to chyba będę do świąt czekał :)), bo ze tych syfów ze sklepu nie jem

Koniu co z moim pytaniem o podsumowanie? :>

Koniu dokupił drugą puszkę mono i jak zapowiedział leci do końca puchy %-)

http://www.atleta.pl/sfd/dzien50.png Dzisiaj wypiska ogólna, bo szykuję podsumowanie (część dzisiaj, część jutro będzie przygotowywana). Dzień wolny, jutro ostatni trening podczas testu. Dieta trzymana w 100%, został na dzisiaj jedynie posiłek przed snem. Jeżeli chodzi o suplementacje to rano na czczo wziąłem 5g mono. Zdjęcia i pomiary do [...]

Kiedy foty Koniu?

Koniu, coś niewyraźnie wyglądasz :P SOG!

No ładnie ładnie chopaki };-) Chaczyk ładnie cie rozyebało :-) Koniu wymiary :)) Szkoda, że nie wrzuciłeś zdjęć sprzed i po, żeby można było porównywać na 1 stronie. Zayebisty test od początku do końca 8-)

chaczyk - :)) rozyebal mi system myslalem ze 10kg minimum a tu tylko 6 koniu jak zwykle wyglad jak na kacu .....ale chyba po raz pierwszy w rywalizacji przegral?

Zdecydowanie Chaczyk. Oczywiście światło zmienia, ale nie oszukuje. Koniu: Wymiary nie poszły może jakoś spektakularnie do góry, ale jestem zadowolony – nigdy w formie nie przekroczyłem jeszcze 110kg, teraz mam 114kg przy niskim obwodzie pasa. O czym niby świadczy obwód pasa? O tym, że masz mniej pożywienia w kichach albo mniej wody? Zalany [...]

nie prawda napewno ja interesuje wam chyba tez roznica czy panna wazy 55 czy 85 kg ;-) tylko nie to jest (a przynajmniej) nie powinno byc dla niej najwazniejsze obaj testerzy dobre efekty Koniu slaby efekt ? 4 kg do przodu przy podobnym zatluszczeniu to w jego przypadku dobry wynik to sa tylko odzywki a przy pewnej wadze kg tak latwo sie nie [...]

Chaczyk spory progres, widac że sie nie op*****ylałeś. Koniu dupny jesteś w h*j%-) Wymiary robią wrażenie mimo tego ze na fotach tego nie widac, ale w realu jest na pewno inaczej. Ale też wiadomo że miałeś trudniej niż Chaczyk bo tak jka napisałeś byłeś już na wyższym levelu. Ogólnie test bardzo dobry, nie udzielałem się ale cały czas śledziłem [...]

hehehe %-) jak się z kimś mieszka i widzi się tą osobę codziennie nago to ta różnica się rozmywa, czy też zmiany stają się niezauważalne, moja twierdzi, że dla niej cały czas wyglądam tak samo, tylko się bardziej twardo zrobiło niż było np rok temu, ja po niej też zmian nie widzę, a podobno przytyła. ja ze swoja tez mieszkam ponad rok czasu, [...]

Test zaj**isty, profesjonalny, dobra robota ! Jak dla mnie to wypadł remis. Chaczyk widac progres ale duzo zrobiła gra świateł, kąt fotografowania i lekkie przybliżenie przy fotografowaniu w ostatniej sesji. Koniu ryj masz spuchnięty jak po omce :-) Fotogeniczny to ty nie jestes ale za to bardzo inteligentny. Podoba mi sie twoja masa. Widac ze co [...]