koniu

Mnie od wtorku takie k****skie doomsy trzymaja na plecach ze ledwo się schylam %-) dzisiaj chyba tylko nogi i później aeroby. Koniu myślisz ze przy domsach mimo bólu i 72h przerwy można robić, czy się wstrzymać aż przejdzie? :-)

Dżefry %-) jakas aluzja z poprzedniej strony? :-P Koniu akurat powiem ci ze wystarowalem tez okolo 2 tygodnie temu ze swoimi planami i jakby nie patrzec to istnienie tego tematu jest dla mnie tez jakims motywatorem po mam swoja 'cicha' rywalizacje, mimo ze nie lubie rywalizowac na wielu polach...

Koniu zerknij na maila jak możesz

Koniu, dziekuję. A jak wg Ciebie z tym białkiem? NIe znalazłem Twojej opinii na ten temat nigdzie. http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__maksymalna_ilo%C5%9B%C4%87_w_1_posi%C5%82ku-t701936.html

Opierdzielasz się i efektów brak. Sprawdź Koniu maila. Ja dziś z racji braku czasu dziabnąłem haj intęsiry interwau trejnin i zwymiotowałem z lekka.

Koniu cena nie gra roli? %-) (w rozsądnych granicach)

jak masz ciagotki do slodyczy to pamietam ze gdzies kiedys koniu pisal o szklance cynamonu kakao i slodzika chyba jezeli bardzo ssie na slodkie

TO już piszmy może w drugim temacie, żeby tu były same raporty... i co spam robisz w glownym temacie? :P foty szamy tez tam wklejamy Koniu zarzadzil

myslałżem ze ty z wawy?? dobra to ja mam kilka pytan do was, moze koniu sie wypowie jak zajrzy - jaki ryz jest najzdrowszy (z punktu widzenia redukcji np), to samo tyczy sie makaronu? co jaki czas mozna przekasic cos straczkowego, lubie np fasolke po bretonsku - rozumiem ze to zbyt kaloryczne danie? czy naprawde jest tak ze majac np dwa tygodnie [...]

@ Jeffrey tylko tyle miałem, reszta nie dosłała ;-) pozdro z Frankfurtu Koniu miło że wróciłeś :-) Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-02-24 18:46:59

Koniu, tym razem jaki tytuł dziennika?

Ty jesteś koniu? %-) Szymon o kogo chodzi?

Ty jesteś Koniu? %-)

Ty jesteś Koniu? %-) jeszcze troche i będę:d

To jak Koniu z tymi papryczkami ? masz k***a maila nie? %-)

Koniu więc musimy podziałać w tym temacie bardziej intensywnie :D bo nie dostałem odp od Ciebie wczoraj

Koniu, a Ty ile czasu siedzisz w temacie Crossfit?

Na KSW nigdy nie było powalającej rozpiski i długo nie będzie :) U mnie to się już tradycja zrobiła bo jadę 12 raz z rzędu. Koniu, faktycznie nie pomyślałem, że Sajra ma kontuzję. Ja mimo wszystko spróbuję dziś ze stałym obciążeniem 40 kilo 5x7 90s przerwy. PS: WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO DZIEWCZYNY !!! %-)

Koniu, podkradłem od Ciebie przepis na łososia w pomidorach. Zrobiłem go na ostro-kwaśno. Super sprawa. /SFD/Images/2015/10/6/5832d8a88fd247a2a5ab84c7fa9979c0.jpg

koniu dobre:D nie no nie przesadzajcie z tymi efektami, wszyscy zrobili postepy a to dopiero polowa, naprawde micha misie ostatnio rozjechala, szef przyjezdza juz drugi tydzien pod rzad do wawy i tak ganiamy ze jadlospis raczej do nadrobienia. staram sie jesc regularnie i objetosciowo zdrowo, ale musze mocniej do tego podejsc bo po zwolnieniu nie [...]