koniu

Koniu rzucisz okiem?

Koniu A co radzisz w tej sytuacji: Musze spalic okolo 3 kg a potem utrzymywac ta wage poniewaz musze utrzymac wage do zawodow. Ponadto zaczynam treningi i bardzo mozliwe ze przytyje po nich. Co mam cw po treningu trojbojowym aby nie przeszkadzalo to mojej sile i zeby spalic te pare kg??? Dzieki za odp. i podrawiam. Ponadto planuje kreatyne lub cos [...]

Koniu, gliceryna w tym przypadku służy nie tylko za słodzik, ale także pomaga utrzymać pożądaną wilgotność deseru podczas przechowywania...ale jako chemik - organik na pewno to wiesz A że apteczna - na moje skromne potrzeby w zupełności wystarczy taka buteleczka, nie mam (jeszcze) zapędów, żeby przerobić 5-litrowy baniak gliceryny cz.d.a.

No właśnie hvj wie czy to efedryna. Koniu pisał mi że to chwyt marketingowy aby.

Dobra doner88 pamiętam twoje rady i myślę że mi się również pomogą : ) Dzięki. Koniu mocny temat ;). thx

koniu go zbanował

1200 to jest dieta jak lezysz przykuta do łóżka tu masz wrazenia z CKD, czytaj wypowiedzi kowala2x on juz wiele zrobil, Koniu tez ta diete robil, i tez wiele potrafi o niej powiedziec http://www.sfd.pl/kowal_-_redukcja%2Frze%C5%BAba%2Fwhatever%2Fckd-t415249.html http://www.sfd.pl/3mm%2Fdziennik%2Fredukcja_CKD-t430883.html tu masz art na ktory sie [...]

Koniu widze ze sie naogladales programu "Ugotowani" na TVN - ie i teraz szpanujesz Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-11-10 18:26:02

o Ty stary koniu juz sie specjalisty dorobiles?

Flex koniu Ci podali linki na jakich rpoduktach mozesz bazować

Dziękuję Koniu 151 za odpowiedz, od poniedziałku ruszam z treningiem i dietą, zobaczę jakie wyniki będą z tygodnia na tydzień i jak będzie z samopoczuciem.

A to nie wiedziałem, sądziłem, że skoro plan jest układany indywidualnie to nie ma przeszkód go wrzucać, ale skoro Koniu prosił to sory :)

sonen na 2 ma chyba dejna, żałość heheheh koniu śmiechowy, siedzi taki napchany i gapi się tępo w przód ;D ciekawe czy overem wróci do łask dziennikarzy, ufc po efektownym łinie nad takim wybitnym zawodnikiem jakim niewątpliwie jest brałn :> a może bf znalazł sposób - biegać w kółko, unikać ciosów & walki, przeczekiwać, aż nastąpi zmęczenia i bum [...]

ale krzychu i koniu pisali ze barki "lubia" wiecej powtorzen i zeby robic nie mniej niz 15 pow. i nie wiecej niz 25 pow. co ty na to, jesli to prawda to w jakich grupach miesniowych dawac wiecej powtorzen jeszcze boje sie nierownomiernych rozrostow ale jak bedzie dobrze to wygladalo to jestem w stanie robic wiecej pow na dane grupy, [...]

Ja ostatnio wieczorem sobie w TV obejrzałem film rec,ogółem na początku myślałem,że to jest jakaś transmisja na żywo czy coś w tym stylu bo nie oglądałem od początku ale po kilkunastu min. zczaiłem się,że to film bo nie możliwe,żeby takie coś się działo na żywo,polecam go. Dziś sobie oglądnę Cannibal Holocaust,podobno niezle ryje banie Jeszcze [...]

koniu tobie podziekuje jesli masz zamiar dalej sobie robic tanie zarty. seba i yakuza dzieki za zainteresowanie, wieczorem wysle stare plany treningowe, jedno stare zdjecie i zrobie kilka aktualnych. nie do konca prawda jest to ze na tyle co cwiczylem znam swoje cialo i wiem co na nie dziala, kiedy przestalem widziec efekty treningow i zaczalem [...]

Możesz jeść jajecznice byle nie na oleju. jaja jedz całe z rana. wywal wędliny. i jak koniu napisał poczytać. policz zapotrzebowanie uloz sam dietke i wrzuc do poprawki, to ktoś ci pomoże. pozdro. Kris1983

Hmm dużego brzucha raczej nie mam - od zawsze miałem szerokie miednice może to przez to. Koniu postaram się przyłożyć do twoich zaleceń. Z tego co mi wiadomo to robienie masy i stosowanie Hiita w nietreningowe nie przyczyni się do zredukowania zbędnej tkanki, tylko zmniejszy ilość jej powstawania. Mam rozumieć, że już od dzisiaj mam zaczynać z [...]

Dziękuję Przyda się Koniu.... nie oddam ;-P

o to mi chodziło :) dzieki Koniu za odpowiedz };-) w takim razie pojdzie sama pizza.. na slodkie az tak mocno ochoty nie mam.. a jak mnie najdzie to podpijam białko i jest git :)