koniu

Tak jak mowisz koniu, myslalem, ze kozak i kupilem dwa sloiki, mozesz rozjasnic sprawe? Dodam, ze mialem go jesc tylko i wylacznie do placka na sniadanie w, ktorym zawsze zjadam banana/truskawki/borowki wlasnie zamiast owoca. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-05-06 11:11:53 Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-05-06 11:16:55

Koniu pomocy! %-)

Koniu, Ty chyba jesteś tu zalogowany 24/7 :p.

Koniu a co sadzisz o interwalach na orbitreku? bo slyszalem ze to niezbyt dobra opcja ;/ ogolnie planuje robic interwaly w dni nie treningowe max 3 razy w tygodniu a trenuje 4 razy w tyg wiec jedna sesja po treningu.

Zadałem jakieś 3 strony temu, ale zniknęło w gąszczu innych pytań, więc ponawiam ;-) "Izolat białka pszenicznego będzie dobrym uzupełnieniem diety redukcyjnej? Dostałem kilogramową puchę od kumpla weganina i zastanawiam się czy ją opchnąć czy zjeść. Czy z uwagi na fakt, że nie jest to białko serwatkowe (a więc nabiał) będzie lepszym rozwiązaniem? [...]

Koniu, przerwa tzn. 1 do 2 tygodnia na bilansie 0? Ale siłke normalni robić?

Koniu, czy są jakieś przeciwwskazania dietetyczne i suplementacyjne odnośnie niedoczynności tarczycy?

Koniu, czy są jakieś przeciwwskazania dietetyczne i suplementacyjne odnośnie niedoczynności tarczycy? są.

to ja powtórzę czyjes pytanie które już bylo w krosficie. "Koniu, mam takie małe pytanko, da się zmniejszyć wywalony brzuch? tzn smalec schodzi z bebzona, ale jelita dalej wypychająna zewnątrz wszystko. Z tego co widziałem to twoi klienci nie maja z tym jakichś większych problemów. Możesz uchylić rabka tajemnicy?" Zmieniony przez - Neptys w dniu [...]

Jeszcze jedno pytanie Koniu. Jakbyś policzył kaloryczność tego popcornu? Czy wystarczy że do kalorii z oliwy dodam kalorie ziaren surowej kukurydzy, czy kaloryczność po uprażeniu się jakoś zmienia i muszę liczyć gotowy popcorn a nie ziarna?

Koniu co sądzisz o kupnie pulsometru, czy raczej nie ma co sobie tym d.... zawracac:) aha mozesz luknac na p.m.:-)

Koniu, jak to jest z tymi przelicznikami aktywności, bo różnice pomiędzy nimi czasami są wręcz ogromne. Np spotkałem się trzema skrajnie różnymi przelicznikami aktywności "trening 3 razy w tygodniu", wg potreningu.pl jest to 1,7; wg leangains chyba 1,55 a jeszcze gdzie indziej widziałem 1,3. Jeżeli ja trenuję 4 razy w tygodniu i śmiało mogę [...]

Koniu mam do Ciebie pytanie, czy zdrowo jest byc na diecie 4/5 miesiecy? bo sam nie wiem czy juz powoli konczyc czy jeszcze dokrecic srube i starac sie zejsc do 10% badz ponizej bf-u a wtedy lacznie by to wyszlo ok 4/5msc na redukcji samopoczucie ok jedynie co to ostatnio po posilku potreningowym a jest to posilek w ktorym najwiecej jest wegli to [...]

Koniu, słyszałeś coś o "cudownym" soku MonaVie? Bo jakiś typ namawia mojego ojca do dystrybucji tego (na zasadzie piramidy, czyli ty polecisz znajomym, a znajomi znajomym itd). Dla mnie to oczywiście zwykła ściema i g.ówno, ale przydałoby mi się parę mocnych argumentów przeciw temu czemuś, jeżeli oczywiście znasz tę firmę. Zmieniony przez - Dremor [...]

No to tym bardziej bo akurat skończyłem redukcję i nie chcę się zalać tylko utrzymać aktualną formę, żeby po powrocie kontynuować. Dzięki za odpowiedź Koniu !

Dziękuję za odpowiedź, Koniu :) Czy możesz jeszcze pokrótce wyjaśnić dlaczego? Jeśli chodzi tylko IG to czy to, że nie jadłam tego słodzika na bazie maltodekstryny w czystej postaci tylko najczęściej ok. 4,5-6 g na 200 g jogurtu naturalnego i 10 g otrębów pszennych lub rzadziej ok. 4,5 g z 10 g kakao i 10 g skondensowanego kokosa nie powinno [...]

no Tak Koniu pewnie do 4 % dochodzi %-)

jaką? wiem koniu że można podzielić ryż na lepszy i gorszy pod względem wartości ale nie powiesz mi że normalny biały ryż jest aż taki zły i np. ktoś kto nie lubi brązowego/basmanti nie może zjeśc białego tylko wpychać do siebie to czego nie lubi i zobaczy wielkie zmiany

Sawanodo podziwiam.Tylko teraz jojo masz jak w banku.chyba nie uda Ci się go uniknąć,ale to może niech Koniu jeszce się wypowie czy da rade uniknąć jojo po takiej niskokalor diecie.

Koniu czy kompleksy metaboliczne nadaja sie dla poczatkujacych?