koniu

basta, czego słuchają ludzie z miasta ? lece na trening dzisiaj ***ne rothenowski imbir +kawa +lecytyne a'la Koniu + Cell Pump . Jak nie ***nie to nie wiem

w tabeli/bazie posiłków na potreningu.pl masz BTW dla ugotowanej piersi, więc łatwa proporcja do przeliczenia. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-31 13:12:03 Ciekawą rzecz znalazłem tam: pierś kurczaka przed gotowaniem: 21g B pierś kurczaka ugotowana: 33g B. Jest to wyliczenie wiarygodne? Z powietrza tego raczej nikt nie wziął . Czyli [...]

2013-10-29 Dieta 1. platki owsiane 70g jablko 2tab omega warzywa 2.5 jaj 2 kromki ciemnego chleba fit warzywa orzechy wloskie 25g 3. Nugtessy z przepisu Konia brokuly mizeria ; ogorki, kefir ziemniaki gotowane w skorce orzechy wloskie 25g trening : bieganie, pompki, przysiady,podciagania taki poczatek z crossfitu :). 4. filet gotowany [...]

-Nie ma zadnego banana dzisiaj, gdzie ty widzisz banana -Koniu poczekamy z miesiąc to zarzucę , profilowe zmieniłem hahah :D . - no to wez mi kolego kup i mozesz wyslac po adres , bez bialka tez sie da , idz lepiej mase rob :P pozdrowka Ktoś się stara pomagać a jakiś paj**, ma jeszcze problemy powodzenia w życiu..

Koniu co myslisz o IF -e dla mnie ?

Właśnie koniu barki nak***iam ostro i są chyba najlepszą moją czescia ktora sie rozwija dobrze i rece tylko akurat tak zdj wyszlo , j**ane zalane cyce mnie wk***iaja.. ;/ lece do 90 kg zobacze jak bedzie mysle ze do lutego zrobie to 90 . Pracuje na nocki nie mam za bardzo czasu wam pisac co jem itp , teraz dostalem sie wkoncu do Pure gyma i z [...]

Tak pod te święta koniu haha :D 2013-12-25 waga 99,9 :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90bb82e1635e4bee9d08d7021a90d094.jpg Zmieniony przez - MilionDrógDoŚmierci w dniu 2013-12-25 14:47:31

[...] sklepow kupilem bialko bo wczoraj zostalem juz bez bialka nie moglem nic innego znalezc na tym moim zadupiu i szukalem oleju zeby na czyms smazyc od czasu do czasu , ocen koniu bo wydaje mi sie ten olej byc nie pewnym . :D . :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5551c45372884e40867b1fa1d4a0a225.jpg [...]

Koniu co myslisz o tym oleju w spray i bialku ??? dziś zakupy na pare dni :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c2514752ad3483f94884f0f9856c3a3.jpg

Mam pytanie jeżeli pierwszy posiłek jem o 15 to potem jeść co 3 h do końca zmiany? Ale przy tym btw to przy 8-9 posiłkach to te dania bd chyba z 50g kurczaka haha, nie wiem jak to poskładać, mam za darmo mięso kurczaka i mogę wpierdzielac ile potrzeba, koniu nie wiem czy nie pogadamy na pw

NIE SZŁA REDU TO OSTRO POLECIAŁ KONIU ODP W MOIM TEMACIE MAM MAŁY PROBLEM MOŻESZ?

Ronnie koniu co ty tam wbijasz znowu |-) a na powaznie to chłopaki sa silne ale techniki mogłby ich Ron uczyc ;-]

Koniu w swoim podpisie musisz jeszcze l wstawic

Koniu dawał na swoim kanale na yt gotuj z trenerem kiedyś dobry naturalny spalacz i pobudzacz Zmieniony przez - aklord w dniu 2014-04-09 22:20:07

Koniu chyba dmx slucha Powodzenia byku!

koniu chce miec talie konia, nie osy T.T

koniu ja tez jakos chetniej popijam teraz pepsi max i coca cole zero dogadzają nam!!

Witam Blog pierwsza klasa, czyta się super Koniu jaki masz mniej więcej BF ? I czy masz zrzucić bf tracąc wodę z organizmu (tak zrozumiałem czytając bloga) Ile płynów pijesz dziennie (oprócz piawa od którego rosną plecy )

nie róbcie mu spamu!! Koniu podziw, i ide w twoje ślady!! podoba mi się sformułowanie "pyerdol siłke, wal gazz%%%" powodzenia!!

Koniu jak tam Venom? bierzesz go jeszcze, jezeli Tak to ile? Pzdr