koniu

Koniu w którym artykle bo jakoś uwagi nie zwróciłem:)

Oj koniu nie zadawaj takich ciężkich pytań xD Nie trenuję ok 17-18 zależy od pracy xD Więc porcja ok 200 g jest na miejscu =D

zacząłbym od przeczytania 10 wskazówek posiłki jak Koniu pisze są źle skomponowane codziennie wątróbka odpada udko z carbo ciekawy smak

myślę ze tutaj można właczyć setke wódki i pójść spać, Gdzies widziałem że koniu napisał tak komuś. wtedy alkohol ścina białko wiadomo . próbuj .

Koniu jak z kupnem chleba bo nie mogę znaleść maila , ile węgli białka mniej wiecej ma mieć i jaką nazwę

No niestety ale zabrzmiało jakby Koniu się nie znał na rzeczy....

raczej stałe czasem tylko jak mam ochotę to zamiast ryżu daje ziemniaki ,i za fileta czasem ryba ,no i tego fileta to nie jem zawsze z pary tylko lubię urozmaicać np ostatni robię roladki ze szpinakiem albo w papirusie.dodaje tez dużo pomidorów , Koniu jesteś bo jeszcze mam pytanie jak ważyłem wcześniej 83 a teraz 80 to od nowa mam liczyć [...]

koniu to zle cie uczyli kuniu najepiej sie wchłonie jak wezmiesz na łyzke porcje do gemby(na sucho) i szybko popijasz carbo a potem wodo jak chcesz

Suplementacja powinna być starannie przemyślana i dobrana pod indywidualne potrzeby. Stosowanie poszczególnych substancji na zasadzie ''widzimisię''(wybacz za kolokwializm) nie przyniesie żadnych korzyści. Notabene bez analizy Twojej diety nie da się w tym kontekście nic podpowiedzieć, co prawda wit.d3 czy omega-3 należą do najbardziej [...]

Jak wyzej Koniu wspomniał , ogólnie jest ok jak chodzi o kcal i makro jednak kwestia jak intensywne są treningi piłki nożnej bo jeśli biegasz przez 60 min ( liczc sume z całego treningu) to dwa razy w tyg takiego cardio już daje sporą aktywnosc a do tego masz siłowy jeszcze . Pytasz czy dodać cardio to ja ci odpowiem że jak juz masz coś dodawać [...]

sog dla koniu, za to co napisal, POZDRO, gdzie są nogi?????????????????? klata, lapy to sie licz no nie? zalosne..

Koniu tz. od czego ?

nie wygladam i nie chce wygladac jak kark chce byc zadbany i miec estetyczna sylwetke jesli chodzi o nia to pragne czegos a'la Koniu

Koniu pisze aby pisac odrabia straty "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Ciężko, by stwierdzić, który z dietetyków (szczególnie na skalę Polski) jest najlepszy, lub jednym z najlepszych. Spece z forum (patrz: Faftaq, Koniu, ŁukaszK) z pewnoscia maja olbrzymia wiedze i mozna ich polecic.

kg jablek przed treningiem? owszem NIE ;) wiedzac, ze mam za niedlugo trening to...wole odpuscic ;) nie no - jezeli rozmawiamy w kategoriach stricte i czysto teoretycznych to pewnie... ale teoria najczesciej z praktyka ma bardzo malo wspolnego ;) koniu thx ;]

Koniu wyręczę Cie ;) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Pozdrawiam Zmieniony przez - Grziib w dniu 2015-03-08 20:49:25

http://www.sfd.pl/SPALACZE%2E_ANTYKATABOLIKI%2E_DODATKI%2E%2Dco_kupowa%C4%87_-t380925.html by Koniu. staz podaj

Koniu - ale to nie będzie chyba w zgodzie z ideą mojej stronki. Ma ona stanowić - coś jakby zaplecze dydaktyczne SFD. Chodzi o to, żeby ludzie czytali te artykuły. Nie wiem, jakby to wyglądało - w przypadku zbiorczego tematu?...

Koniu nie każdy od razu napierdziela venony i inne wynalazki