koniu

Koniu mam takie pytanie czy schaba bez kosci moge jesc?? chodzi o to ze chce jesc codziennie co innego i tu przykladowy rozpis ale nie podzielony na posilki wychodzi ok. 6-7 posilkow zalezy do zmiany w robocie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f632497b9c8c48988a30e58e7a9d71bd.png

O dziękuję Koniu, za odpowiedź :) Jeśli ktoś inny chce się wypowiedzieć, piszcie śmiało :D pozdrawiam

apokalipsa, dziwne tu rzeczy się na tym forum dzieją Mianowicie koniu pisał mi Może zacytuje BCAA w takiej dawce, przy takim bf imo nie warto jako antykatabolik nie jest Ci potrzebne, dla poprawy regeneracji czy wytrzymałości starczy mniejsza dawka 15-16g podzielone na 2 porcje. Wiec ja juz sam nie wiem Pozdrawiam

Koniu chodzi mi o brzuch bo chcę żeby były widoczne mięśnie brzucha a warstwa tłuszczu je przykrywa

koniu nie chwal sie tak nie kazdy ma dobra genetyke :-]

[...] teg zaczynasz .wychodzisz na bilans zerowy,zeby smalec spadal musisz odjac ok 300 kcal, chyba ze tyle kalorii zrobiles na start , a po jakis 2 tygoniach zjedziesz treche ,zarcie w diecie niejest zle , tylko tak troche pasowalo by pozamieniac, i troche mniej smietany, a najlepiej naturalny jogurt, ;) .zaraz koniu bedzie tu mi polenizowal hehe;)

co do pytania.. nie wiesz co masz pod loginem(a moze nie rozumiesz slowa login??) a może go bystrzaku nie użyłeś? co do tego czego znow nie rozumiesz.. burczymucha.. takie snieszne okreslenie kogos kto sie na sile czepia... takie duuzo gadania..z czego nic nie wynika :) aha no gadać to Ty tu więcej gadasz i nic z tego nie wynika, np miałeś [...]

To że nie jest zdrowa wie kazdy, ale nikt nie moze napisac czy konkretnie przeszkadza w tym lub w tym. Przynajmniej ja nie wyczytałem jeszcze nic takiego. Z tego co mi na forum sie przewineło kiedys to widziałem że Koniu chla jeszcze więcej i ma się całkiem dobrze Jak ktos ma jakis link to chetnie poczytam jak wróce z siłki, jade zaatakowac plecy

temat został przeniesiony do innego działu, nie wiem czy Koniu ma PW ustawione do tego topiku, więc nie wiem czy odpowie myslę, że warto byłoby wziąc pod uwagę treść wypowiedzi Moralesa, a wtedy prawdopodobne jest iż otrzymasz precyzyjną poradę

Kolego jak się nie znasz to proszę Cię nie bierz się za doradzanie innym. A do autora tematu: Poczekaj aż się wypowie Koniu, a kolegi wyżej broń boże nie słuchaj. Gość waży ponad 100kg, ćwiczy 5 razy w tygodniu a Ty mu każesz po 1500kcal zjadać. Wiesz ile jedzą dziewczyny w dziale Ladies na redukcji?? Jedzą po 1700-1900 kcal. O 400 więcej niż [...]

Dolar tu możesz go przynajmniej zbanowac za wjazd na inso Koniu = Kamilr6 ps moze mi ktos sprawdzic liste uzytkowników z mojego ip? coś jest nie tak, loguje mnie na jakis nick "12". Napisałem jeden post aby sprawdzic co to za uzytkownik, wygląda jakbym sie po prostu zarejestrował dzis Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2008-04-29 20:01:31

[...] sali. na moje nieszczęście niebezpiecznie jest dostawiać samotnie jedzenia na parapecie na eti: po 15 minutach ulotnił się. tymczasem lecę na trening. ps. jeśli zajrzy tutaj koniu: w ciągu 2 dni zamierzam kupić jakiś porządny spalacz. nie brałem jeszcze nic mocnego, więc mam pytanie: czy brać scorcha, czy dla maksymalnego efektu rzucić się z [...]

Dzięki Koniu. A więc na 0 Pozdrawiam.

Koniu przy takiej nadwadze dieta nie musi być idealna , waga i tak będzie szła w dół więc jest ok na tą chwile...

Masa nie zależy w dużym stopniu od treningu. Co do długości treningu. Koniu szybki jesteś Dawniej po godzinie wychodziłem, teraz gdy chodzę z kumplem ledwo się w trzech zamykam.

przyczytaj co Koniu napisal;-) lepiej rz na jakis czas dorzucic cos ekstra do posilku, lub nawet zjesc wieksza ilosc dietetycznego posilku, tutaj bardziej chodzi o zwiekszona podaz kaloryczna, a nie o stricte naladowanie cukrem z tluszczami utwardzonymi. wszystko kwestia psyche. jak czujesz potrzebe zaladowac loda, opusc porcje kaszy w posilku, a [...]

DAMMAGE: nie no bez przesady fakt ze jade nad morze z kumplami to nie oznacza takiej mordowni:D na pewno "cos" wypije ale raczej z glowa zamierzam to robic. i Raczej mam tak ze jak sie na jeden dzien na***e to na drugi nie moge patrzec na alkohol. Koniu: Napisales ze 1 dawke na dzien- ale czego?? ja biore mono i cellpumpa. mam np. brac [...]

Wchodzi na trening siłowy od stycznie, przy większej ilości białka łatwiej będzie mu utrzymać jakiekolwiek mięśnie? Lepsze to niż schodzić do kości według mnie. Zresztą Koniu Ty jesteś ekspert od redukcji.

Koniu, ogólnie pewność siebie zależy od dopaminy, jak ją zwiększyć Wystarczy tą osobę szanować, mówić jej komplementy, itp Musi sama siebie szanować akceptować Pewność siebie, chorego, powiedz Coś więcej, chodzi o depresje tej osoby przez swój organizm.. z odżywek może sprawdzić Tyrosine 100 kap. Scitec Pizam88, takie teksty niech znajdzie laske [...]

Dobra dzieki koniu za odpowiedz. W tej sprawie to trzeba bedzie uderzyc chyba do innego dzialu. Heh. pozdr.