koniu

Koniu znow w akcji powodzenia !

Tak jak napisał Koniu. Martucca badania mają to do sobie, że każde nowe obalają poprzednie i tak jest ciągle. 3/4 amerykańskich kulturystów ma w swojej diecie cole light itd. Skoro tacy ludzie, którzy walczą o każdy gram masy, to robią musi coś w tym być. Sprawdziłem na sobie picie lightów pod koniec wycinki i w niczym mi nie przeszkodziły, tak [...]

Koniu, ja mam zawsze rację, nawet jak nie mam :D Jak to kobieta :D (Żartuję) Kieszko ja byłam przez kupę lat przekonana, że nie lubię jogurtu, a już naturalnego wybitnie. Aż mnie wzięło na zrobienie własnego i to jeszcze z mleka "od prawdziwej krowy". Gdzie tym zwykłym, kupnym do takiego domowego jeszcze z kawałkami świeżych owoców? A [...]

Koniu, mam większą łapę niż przed redukcją, co chyba przy tej diecie można uznać za sukces ;D

No i pierwszy trening za mna Wtorek 30/09 Duzo mniejszy tlok na silowni, wiec latwiej sie bylo rozejrzec itd. Wszystko mi sie porabalo z planem i wydrukowalem inna wersje FBT: Wyciskanie sztangi 3 serie Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie Prostowanie ramion na wyciągu 2 serie Ściąganie drążka wyciągu do karku 3 serie Przysiady ze sztangą 3 serie [...]

No racja, to taki rozbudowany HIIT, zeby sie nie nudzilo ! Uzywam, orbitrek, hantle, niedlugo sztange dolorze, ale nie chce aby kolidowalo to cwiczeniami silowymi. Bede tez zmierzal do skracania tego treningu czasowo i wzrostu intensywnosci. Koniu, robilem juz spore postepy w podciaganiu, ale lipa wyszla, cos pieprznelo w przedramieniu i od 4 [...]

Pavel - Konia głównym celem jest masa przy niskim bf oraz siła w trzech bojach i uzyskanie jak największego wyniku w TS. Moim głównym celem to jest poprawa wyniku w WL a drugim ogólny wynik w TS. JAk wiesz mam do nadgonienia nogi gdzie KOniu ma przewagę. Nie jest na przegranej pozycji bo nigdy nie wiadomo czym Nas zaskoczy. Rocky - jajeczka to [...]

No ciekawe zestawienie Koniu vs Wuchta... Nie sposob, nie sledzic !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-10 10:08:09

Patryk - jak to 15-tki bez rewelacji. Szejki dobra i szybka sprawa Pavel - tak, dodawałem oliwy ale Wodyn powiedział , że jeszcze nie muszę. Pewnie później będę zmuszony dodawać Koniu - w formie robiłem 4-5 z zatrzymaniem czyli mam małą przewagę na starcie Vena - ja nie raczej Wodyn. Rybas - chyba nie jest za dużo białka. Waże 122kg, węgli jest [...]

jarzyna proponuje układ stawiam 250zl, ze nie dojdziesz do 9% bf. pomiar zrobisz sam i pokazesz fotki w normalnym swietle jako dowod. arbitrem moze byc np. koniu albo skalar. daje ci pol roku. wchodzisz w to? Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-09-02 12:28:05

Koniu Jak sie nie robi bicpesa 50kg * 1 To troche dluzej schodzi nie wiem czy wiesz

Koniu, co Twoim zdaniem znaczy w diecie....?? jem tyle ile moge, staralm sie wyrobic normy jezeli chodzi o proporcje, nie przekraczac limitu.... jezdze na rowerze... a waga jak stala tak praktycznie sie nie rusza...... 1,5 kg podczas tego tygodnia...

koniu mam 19 lat troche supli i mocniejszych sie nałykało. Nigdy nie bawiłem sie w reduktory i spalacze dlatego sie wypytuje. mam zamiar spaalić jak najwięcej tłuszczu (o moje zdrowie sie nie martw, badam sie) pytanie mam takie: jaki spalacz doradziłbyś aby spalic jak najwięcej tłuszczu przy zachowaniu mięcha (niewiem myślałem nad leviathanem?) [...]

Koniu ta johimbina/yohimbina którą podałeś to ta z apteki ? Jest jakaśw aptekach ? Ile kapsów tego brałeś? Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-16 22:44:15

koniu mam pytanie...przegladalem wyszukiwarke ale nie znalazlem zadowalajacej mnie odpowiedzi. biore Thermala revoluction juz jakies 4 miechy jednak nie reguralnie( czasem 2,3 dni przerwy..) czy moga byc jakies skutki uboczne? jak go odstawialem czulem kolatanie...jakby serce caly czas bylo na wysokich obrotach czy wszystko jest ok czy po paru [...]

hehe, kupie sobie jeszcze jedna puche starego venoma na gorsze czasy, bo cholera wie jak dlugo bedzie w sprzedaży ;) Koniu, Ty przestales brac ? Zmieniony przez - endrjuu w dniu 2009-01-16 12:17:07

Witam Koniu swojego czasu pytalem Ciebie co wziac po skonczeniu Venoma, nawet wklejalem fotke w tym temacie(str.77). Sprawa jest taka ze mam jeszcze pol venoma ale nie wytrzymalem, sen 4godziny na dobe, w tym kilka godzin przewracania sie w łóżku, i straszne samopoczucie. Gdy doszlo niesamowite cisnienie, odstawilem. Wtedy spytalem Cie co brac po [...]

Koniu: za tydzien zaczynam redukcje z Arsonem,pozniej zarzuce Jet Fuel.ile zrobic przerwy pomiedzy nimi??tydzien,dwa??

eeee tam... kłamiesz ! wszyscy kłamiecie ! Ja tam wierzę reklamie ps. Ale dałem się wy....dy...mać. ej. tzn. coś tam musiało działać, bo pociłem się i czasami mnie muliło jak na czczo 2 kapsy wziąłem.... co, kofeina ? aaaa. jeszcze jedno pytanie, KOniu !!! Scorch nie ma w składzie yohi, to wiem, ale czy ma korę z białej wierzby ? Bo ja na [...]

Koniu... Była długa przerwa... bo rok. Wcześniej ważyłem 104kg - zeszło do 82kg. Teraz od początku roku się zabrałem ponownie - chcę jeszcze te 7 kg zejść.