koniu

koniu.......ostro....

Koniu, intensywność HIITa - jak sama nazwa wskazuje ma być wysoka . Lepsze dobre aeroby niż kiepski HIIT. P.S. Koment mistrzowski . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-22 10:47:15

Koniu ty to chyba niezly wariat i sep jestes ?? Pom pierwsze ty nawet nie byles brany pod uwage przy ocenie zestawo wlasnych i 50 % a po drugie w innym poscie pisales ze kupiles juz odzywki na cykl aa po trzwecie pisales ze masz sponsora !! Wiec po co lapy wyciagasz ??

największym problem jest to , ze nie działa jak powinien.Koniu powiesz mi jak z tą masą na redukcjii?

koniu a na mp trzeba nalezec do klubu????

Witam, odkopuję temat :) Mimo nie udzielania się na forum redukcja jest cały czas w toku, koniu ma coraz więcej podopiecznych z dużymi sukcesami i dobrze, ja robię teraz 1 miesiąc przerwy w diecie trzymanej w 100%, ale nie znaczy to początku żarcia kebabów i pizzy codziennie :) chcę zobaczyć co się stanie :) Po przerwie planuję znowu wrócić do [...]

Wiec tak co do twojej rady koniu w jeden dzien do wszystkich posilkow w ktorych jest mieso dawac mieso jednego rodzaju ?? oczywiscie nie koniecznie do wszystkich. Co do bio+ jest to makaron razowy oczywiscie. Posilek nr. 5 po treningu a przed zostaje tylko posilek w pracy o godz 15 ? Ilosc posilkow nie przeszkadza jest nawet lepiej jak jest 5,6 [...]

koniu: nie mam.. to kosztuje mnie troche czasu bo sie staram pisac na poziomie.... Kruszek: naturalnie angazowalem cale cialo! Druga noga wykonywala wymach jak do kopniecia kolankiem. Rece tez podbijaly mnie. ugnalem kolano i korzystalem z dwustwowosci brzuchatego lydki by zwiekszyc dodatkowo wektor predkosci za pomoca czworoglowego!

co do treningu to rób wiecej cwiczen na plecy i klatke.. wychodzi na to ze na małe partie robisz tyle samo co na duże.. a tak być moim zdaniem nie powinno... jezeli juz decydujesz sie na split.. poza tym na takiego sporego chłopa rozpisałes diete jak dla małej dziewczynki.. powinienes jeść więcej, oblicz dokladnie swoje zapotrzebowanie a nie w [...]

Koniu jeśli dochodzi już do starcia na ulicy z którego nie ma innego wyjścia jak walka to nie ma przebacz wolisz ty być rosliną czy twój przeciwnik powiedz mi?

na ulice to jaj trzeba najbardziej... nie jestem zwolennikiem bicia sie na ulicach bo myśle jak Koniu napisał. Wbrew pozorom za jednego strzała można nieźle życie spierniczyć sobie... niech kciuk za mocno w oko poleci... a jak agresor bedzie bardziej cwany i zagoni to co wtedy? dupa a takie przypadki sie zdarzają.

Dzisiaj DT :) Właśnie wiem, że redukcja przy takiej wadze, będzie tylko gorsza.. Jadłem 1800kcal. Koniu, oraz Kocio powiedzili, że niszcze organizm i metabolizm, więc wskakuje na 2500, na moje 0 i obserwuje :) Poprosiłem peepka, aby zaglądał do dziennika, chciałbym byc pod jego okiem :)

mi koniu pieniadze do szzcescia nie sa potrzebne haha eot

posiłek 1 Jaja kurze 190g płatki owsiane 60g orzechy włoskie 15g omlet to bedzie B:30 T:30 WW39 kcal548 posiłek 2 Ser twarogowy 100g orzechy włoskie 50g podmidor 150g ogórek 100g B:30 T:34 WW10 kcal 410 Psoiłek 3 przed siłownią miso z piers 150g kasza grycznan 80g B:39 T4 ww 51 kcal 395 Posiłek 4 po siłowni miso z piersi 150 kasza geyczna 80 [...]

zinko dzieki za relacje ! Koniu co chcesz odczuc ? (mial byc pytajnik ) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-07-27 20:37:30

Koniu model NIKE AIR MAX 1 Solar Flare takei same na allegro widzialem po 379 juz wykupione. Kwitu nie mam , spr moj ost temat tam wytlumaczylem skad one pochodza pzdr

[...] no moze i ciagnie do wegli ale nie jadlem, teraz juz jest ok, poki co mnie nie ciagnie, tylko po prostu chcialbym wiedziec na przyszlosc i w razie jak mnie głód przycisnie i chec na wegle.. dlatego pytam, co byloby wskazane i w jaki sposób moze koniu sie wypowie :) i temat mozna zamknać Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-03-19 09:38:45

hehe , za***iste fotki Tam na koniu na tym placu zabaw to twoja siostra ? "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Dzieki Koniu za pomoc. pozdrawiam

Japa koniu + przeczytaj to co ja wstawiłem %-)