koniu

Zdrowia Koniu!:)

Taka animalowa;] Koniu na wycince planujesz mniej więcej taką sylwetkę zrobić jak w 08 czerwiec/lipiec?

Koniu mój adres poda Ci Szevcu poproszę wszystko co ma w nazwie czoko mięta i koszulkę rozmiar S dla żony ;) rozliczymy się w Gdańsku w spirytusie i cytrynach :D

ale kupa się tu zrobiła, gdzie jest koniu i co się dzieje z tym testem ??!!

Zero urozmaicenia w diecie. Popatrz jak Koniu żongluje michą. Robiłem jak Ty i do tej pory nie tykam piersi z kuraka częściej niż raz w tygodniu. Odruch wymiotny przy każdym wyciąganiu, jedzeniu. "ale przygotowuję posiłki rano i gdybym miał wstawać jeszcze wcześniej to już wolę sobie zaserwować coś lepszego przez weekend, a pon-pt jeść jak jem. " [...]

http://www.atleta.pl/sfd/podsumowanie.png Na wstępie bardzo dziękuję za możliwość przetestowania takiego świetnego zestawu. Najlepsze suple z jakimi miałem do czynienia, bez dwóch zdań. Widać, że jakość produktu i faktyczna zgodność z etykietą robi swoje. Jestem pod dużym wrażeniem działania suplementów, które w połączeniu z dietą poprawiły mój [...]

Chaczyk - bardzo ładne masowanko, nie ma co gadać tylko brać przykład z twojego podejścia do tematu. Koniu - też ładnie ale jak pisałeś wcześniej startowaliście z innych leveli. Można by lepiej to ocenić gdybyś zrobił zestawienie zdjęć przed i po obok. BTW dziwne że tak tego nie przedstawiłeś

faftaq pisał, że powolne ucinanie nie musi być stosowane przy otyłych też jestem ciekawy że często ludzie na 1300 kcal piszą ,że nie są głodni, może faktycznie masz wolny metabolizm, ja przy 2500 byłem lekko głodny jak zaczynałem redukcje przy 142 kg, na dodatek ciągle wcinasz cukier (kisiel :D ) a ja jadłem ryż czy płatki owsiane a jak nie ma w [...]

Hmm, dzięki, w sumie to na szybko napisałem, a połowę tego co chciałem wiedzieć, mogłem znaleźć w google, więc sorry za fatygę ;) Ciekawi mnie jednak jak teraz wyjść obronną ręką z tego tematu ze słodzikiem. Stosować tabletki i rozpuszczać je w minimalnej ilości wody, czy macie jakieś inne propozycje? @Edit Poszperałem trochę na forum i mniej [...]

Życzę powodzenia w dalszym odchudzaniu, ale myślę że Koniu podsumował troszkę to co się w temacie zaczyna dziać, jak na moje oko za dużo śmieci i pochwał (na to będzie jeszcze czas) a za mało konsultacji i merytorycznych pytań.

Relatyw, ta bajka idealnie pasuje nie tyle do diety, co do treningów, którymi forsuje się Ciężki. Za szybki start, w nazbyt duże obciążenia. Myślę, że Koniu dobrze radził kilka stron wcześniej (naprawdę warto go słuchać!), ale jego głos został trochę zlekceważony. Chyba warto ograniczyć treningi, bo co będziesz robił, gdy będziesz ważył 150kg? [...]

jak to Koniu powtarza: najważniejsze lustro :D kiepsko, że nie możesz co kilka dni się ważyć bo potem nigdy nie wiadomo do końca jak wygląda sytuacja z wagą

Trafnie, Koniu, trafnie :) Na szczęście wątek ma ponad 30 stron, wiec może się upiecze, hehe

Koniu, nie stosuje rozpiski. Przez ostatnie pół roku jadłem jak domownicy, wszystko, ale pilnowalem się z kcal i treningiem. Unikałem może pieczywa, ale reszte standardowych produktów żywienia przeciętnego Kowalskiego jadłem codziennie. Jakby nie patrzeć, to 3/4 tego ci zjadam, to węgle. Ryż, kasze, owoce itd, to i tak nie najgorsze produkty, no [...]

Tu masz 2 naprawdę dobrych ekspertów, którzy z tego co pamiętam oferowali swoją pomoc na forum. Więc skoro ważysz to co jesz to wklej zrzuty z 2 dni tak jak Koniu pisał. Dzięki temu on i faftaq będą mogli ocenić czy potrzebujesz na tym etapie ketozy czy może mniejsze działa wystarczą. I nie daj się zwariować, ketoza to nie jest jedyna dieta która [...]

No Koniu, to konkret gościu, rzeczowy, z odpowiednim podejściem do człowieka, dlatego jeśli chodzi o kontakt mailowy, jestem bardzo zadowolony. Z tego co pamiętam, to umówiliśmy się na poniedziałek (jutro), że coś tam już miał przygotować, więc postaram się zacząć jak najszybciej. Ogólnie teraz lipe mam straszną, od czwartku non stop gorączka, [...]

Nie jestem pewien, ale chyba w wątku MaGora widziałem wzmiankę, że coś tam miał wspólnego z Gacą. MaGor, korzystałeś? Piszą do mnie ludzie, że nabór u Gacy itd, żebym sam spróbował, ale nie widzę się w tym systemie. Nie chce, nie potrzebuje patrona do działania. Motywacji mi nie brakuje, zawziąłem się i pnę do przodu, czuje jak to mnie wzmacnia. [...]

[...] %-) Ogólnie upatrzyłem sobie motocykl w Kędzierzynie- Koźlu. Dogadany na piątek na finalne oglądanie. Jako, że nie mam jakiegoś doświadczenia w jeździe to jazda na koniu nie wchodziła w grę %-) Trzeba było wymyślić jak dostarczyć go do rodziców %-) Dogadałem się z jeżdżącym kuzynem, że w piątek po kupnie przejedzie mi nim do siebie do [...]

micha z dzisiaj nie jest wybitna: rano trochę twarogu z oliwą obiad: karkówka (zapiekana a la koniu) i ogórki kiszonehttp://img846.imageshack.us/img846/7294/20120705131037.jpg poźniej pójdzie to samo ale z brokułem, jajecznica (4jajka) a przed snem mct z caseina :) karkówka b.dobra - takie coś co sie szybko robi i [...]

Na białym koniu przybędzie Florentino Perez, który wyda pewnie kolejny królewski dekret, jak drużyna Realu ma grać. A my z trwogą będziemy czekali co z tego wyniknie. no tak Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2009-04-20 16:38:11