SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

donJAZYResko - Dziennik Treningowy (Cel - Masa / Foto str. 1, 2 akt. 21, 34, 41)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 48618

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554
Thx Molu.
To jeszcze nadpomne, że nie marzy mi się Sylwetka ponad 100 kg i jakieś olbrzymie wymiary.
Na 90kg max przy niskim bf. Pzdr..
I jednak sam skorygowałem dietę.
Zupa na 3 posiłkem, a przed Treningowy Drugie danie, makarony etc.
Ten o 18:00 nie zmieniony. Pzdr

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie uważasz iż przy lepszej diecie powrót do formy byłby szybszy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554
Nie uważam inaczej.
Teraz muszę ogarnąć pracę, trening i resztę.
Większość tu na forum się uczy, ma odpowiednie warunki do diety i zapominają o tych co nie mają na to tyle czasu. Nie dziwię się.
Skorygowałem tą "zupę" w pierwszym poście tej strony

Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-02 12:26:59

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1204 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21585
jarzyna

proponuje układ

stawiam 250zl, ze nie dojdziesz do 9% bf. pomiar zrobisz sam i pokazesz fotki w normalnym swietle jako dowod. arbitrem moze byc np. koniu albo skalar.

daje ci pol roku.

wchodzisz w to?

Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-09-02 12:28:05

"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554
Padne zaraz ze śmiechu
Skalar, daj mu ostrzeżenie, bo to już kolejny głupawy post w jego wydaniu w tym dzienniku. Nie życzę sobie tego typu postów. Wio mi stąd.

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
uojciec ostrzegam !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554
Uojciec. Po prostu tu nie pisz.

Zrozum gimnazjalista, że ja nie startuje na zawody. Mam ważniejsze cele w życiu. Idź do innego dziennika powkręcaj się w tych co priorytetem jest sam Schwarzeneger czy Cutler. Ja do nich nienależe.
Mnie bardziej imponuje żeby Ci przybliżył Kariera amatorsko sportowa Kris4Real z tego forum i takich ludzi sobie cenię.
Skalar, Thx.
Żeby jeszcze przybliżyć sprawę.
Czekam na pierwszą wypłatę, wtedy będę mógł jeść wszystko z górnej półki itd. Pzdr..

Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-02 12:36:46

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1204 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21585
nie chcesz 250zł? ja pisze zupelnie serio.

ps. jestes o rok ode mnie starszy

"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
W sumie podejście do diety mam podobne. Z tym że posiłek przed i po treningowy jest zawsze najlepszej jakości.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554
Uojciec. Proszę Cie. Skończ, nie wchodz tu. Ok. Rozumiesz?
Z taką flotą w portfelu to ja nawet na zakupy nie wychodzę.
Przeczytaj uważnie co pisałem wcześniej, a będziesz wiedział jakie ja mam cele. W rzeczy samej mają mnie zadowalać i nikomu nie muszę niczego udowadniać.
Jovo, no to wiemy o czym mówimy. Ma się rozumieć. U mnie tak samo to wyjadą.

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Co dalej? Na czym sie skupic?

Następny temat

FBWWW?

WHEY premium