Ćwiczenia z rana i pytanie co do tętna aerobowego :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

IRON-MEN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 128

Widze ze wszystkie rozumy swiata pozjadaliscie.

...

IRON-MEN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 128

a co ty mnie banem na strachy bierzesz!! czlowieku ostygnij troche

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51769 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349984

Ja Ci tylko tłumacze, że jest różnica między osobą przygotowującą się do startów, stosującą SAA i suplementy w kilkakrotnie większych dawkach, a osobą chcącą zrzucić 2-3kg i nieporozumieniem jest porównywanie Twojej osoby, do osoby 16tolatka, który swoją droga zapewne nie jest w stanie zapewnić sobie nawet 1/5 Twojej dziennej dawki podawanej przez Ciebie przykładowo leucyny.
kumasz?

A minki na końcu nie widziałeś? ostygnij.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

d_singe

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 270 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1058

heja
no i nie wiem... ćwiczyć rano czy nie?? moim priorytetem jest spalenie tłuszczu i to jest na 1 miejscu!!!, a mięśnie mogę sobie później wyrobić!... odpowiadajcie konkretnie.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51769 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349984

krzyczeć to sobie w domu na rodziców możesz.
Czytaj co piszemy i wyciągaj wnioski, w przedszkolu nie jesteś.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

d_singe

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 270 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1058

no takie sobie wnioski wyciągnąłem ze lepiej ćwiczyć rano...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Błędne wnioski wyciągnąłeś.
Trenuj w południe.

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

iron men
fajnie, ze nam tu piszesz o sobie
ale nie dawaj rad w moim dziale
przynajmniej poki nie pojmiesz roznicy, o ktorej pisze Koniu
miedzy osoba startujaca, na koxie
a czlowiekiem, ktory zaczyna cokolwiek ze soba robic
i to nie jest prosba, tylko ostrzezenie

d_singe
moja opinia jest taka sama jak Konia, Skalara...
ale to nasze zdanie
wybor jest Twoj

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-06-22 17:40:33

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Czaro504

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 350 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3551

Koniu
A co radzisz w tej sytuacji:
Musze spalic okolo 3 kg a potem utrzymywac ta wage poniewaz musze utrzymac wage do zawodow. Ponadto zaczynam treningi i bardzo mozliwe ze przytyje po nich. Co mam cw po treningu trojbojowym aby nie przeszkadzalo to mojej sile i zeby spalic te pare kg??? Dzieki za odp. i podrawiam. Ponadto planuje kreatyne lub cos inego na sile we wrzesniu. Dzieki

Zmieniony przez - Czaro504 w dniu 2008-06-22 20:29:22

2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51769 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349984

Zacznijmy od tego, że masz 14, czy 15 lat, wiec na odchudzanie dla Ciebie za wcześnie. Poza tym ważysz tyle co dziewczynka, wiec niżej bym już nie schodził.

10 wskazówek żywieniowych, lekkie aero w nietreningowe i tyle.
Spadek siły wiąże się ze spadkiem masy mięśniowej, więc jeżeli nie popalisz mięśni, nie spadnie Ci też siła.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-23 11:26:36

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat