SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie co do posiłku

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 707

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 143 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3300
Witam mam do Was pytanie co do posiłku po treningowego,czy mogę jeść coś takiego ?:
1.Ziemiaki
2.pierś z kurczaka
3.jakaś surówka np.z pora albo jakiś pomidor z cebulką
Dodam jeszcze że teraz jadam coś takiego :
1.makaron
2.pierś z kurczaka
3.pomidor
4.kukurydza konserwowa
Z tego robię sałatkę

"Siła Z Gór"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Po treningu:

Kurczak/wołowina/indyk/ryba chuda+ryż biały/ziemniaki.

Można dodać troszkę warzyw ale niewiele jeśli już..

Pozdr.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-10-11 10:09:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
pierś plus ziemniaki ok bez surówki....

a teraz z tego co jesz zostawiłbym makraon i pierś ewentualbnie trochę kukurydzy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 143 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3300
Aha no to ok będę teraz jadł pierś + ziemiak a jakie dodać warzywo ???
Przed treningiem jem marchew

"Siła Z Gór"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
po treningu żadne

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 143 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3300
Aha ok już wszystko wiem

"Siła Z Gór"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Co do picia?

Wiecej