no to następnym razem poczytaj na temat środków które chcesz stosować nie polecam Ci efedryny,zwłaszcza w Twoim wieku nie umiejętnie stosowana może Ci zrobić niezłe "kuku" jeżeli potrzebujesz pobudzenia to sama kofeina Ci wystarczy
nie zjezdzaj duzo z kalorii w diecie, nitrobolonu 10-12 kaps obowiazkowo w tren i 8 w nietren. bcaa jedynie przed aerobami, po aerobach też możesz (l-g nie kupuj jak masz BCAA) tauryna ok, z kofeina przed trneingiem. po treningu nitrobolon (+ porcja rano).
Z niedrogich rzeczy może byc np S.A.W lub coś prostszego np kofeina, tyle że po niej poza pobudzeniem i trochę większą wytrzymałością nic mieć nie będziesz.
Co racja, to racja. Dzieki ze ogolnikowe wyjasnienie. No tak, uzywki to faktycznie glupota. A kofeina bodajze podnosi poziom kortyzolu, to to moze tez byc przyna. Taki tryb zycia trzeba zmienic czym predzej. A jeszcze nie doczytalem, ze kawa. To na pewno niezle podnosi poziom kortyzolu. W ogole nie rozumiem jak w takim trybie zyciowym wykonywac [...]
Tak jak kolega wyzej, sprobowalbym czegos lajtowego, aakg, kofeina, beta alaniana, mozesz kupic caly zestaw i brac razem i sprobowac osobno, sam poczujesz, co cie pobudza, popuje itd.
[...] jest połączenie: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html + http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html stosując taki zestaw mamy spoko pobudzenie, bez rycia bani oraz pompe na mega dobrym poziomie :-)) Jeśli chcesz, żeby było taniej możesz też coś inaczej pokombinować np Double Impact + kofeina
Przed siłowym super sprawa mi na początku ręce się trzęsły i trochę dziwnie się ciężar trzymało.. Ale intensywność treningu na duży + jak i ciężary. Co do samej aspiryny "dorian" niby ją stosował przed treningiem żeby nie czuć bólu I nie radze przesadzać z kofeina bo efekt pobudzenia będzie odwrotny od zamierzanego.
1. Jest Guarana w tabletkach 2. Kofeina pobudza akcje serca, a więc jak sobie regularnie będziesz serwował takie dopalacze przed wysiłkiem to wpłynie po pewnym czasie negatywnie na układ krążenia.
daje rade IMO mniej pobudza kilka gram AAKG+kofeina w kapsach lub rozpuszczalna kawa z x lyzeczek kombinuj sprawdzaj ile tegopotrzebujesz ile kaps ile lyzeczek kawy itp pozdrawiam i zycze zdrowych wesolych swiat
Co prawda nie ma go w twoich propozycjach ale sklad very ciekawy Vitalmax - energy explosion liquid (1 ampułka 25 ml): woda, dextroza, tauryna (400mg), tyrozyna (200mg), kofeina (250 mg), witamina B3 (18mg), ekstrakt z gorzkiej pomarańczy „citrus aurantium”(zawartość synefryny 10mg). Zmieniony przez - boleusz w dniu 2006-04-03 [...]
Witaj. Ogólnie jak najbardziej poda z płynów jest bardzo ważna i będzie miała wpływ na to jak przyswajamy poszczególne makroskładniki w diecie. Przyjmuje się średnio że na 1000 zjedzonych kalorii powinniśmy wypić około litra płynu. Do tego oczywiście dochodzi około 1 l podczas aktywności fizycznej i ewentualna woda jaką powinniśmy wypić ze względu [...]