kofeina

no to działania guarany nie poczujesz, nie działa doraźnie jak kofeina.

Od dzisiaj zaczynam suplementację Gaspari Nutrition Aminolast. Pytanie jak go dawkować? Moja waga to 71kg Czy rozsądne będzie wypicie 7g (1/2 porcji przed treningiem) i 7g w trakcie treningu? Po treningu piję białko 30g i do tego banan A przed treningiem kofeina 200mg Zmieniony przez - Siom w dniu 2014-03-17 09:44:04

Tzn to ma byc na mase. To spajacz i kofeina nie potrzebne raczej. Na masie Wpc lepsze ( kupilem caseine to juz ja zjem ;) ) Mono skonczylem w lutym to kiedy zaczac brac? Lipiec? To prawda ze latem wchodzi wolniej, trudniej ale lepsza jakosciowo masa? Zmieniony przez - krypol85 w dniu 2014-03-22 20:43:18

Możesz spróbować zwiększyć ilość węgli jeżeli oczywiście nie będziesz notował zbyt dużego gromadzenia fatu. Pamiętaj o aminokwasach, bardzo by sie teraz przydały(bcaa i glutamina). Do tego kretka, ewentualnie przed treningami delikatne stymulanty(kofeina).

[...] układ nerwowy odzwyczaji sie od dźwigania dużych obciążeń. I okres takich treningów to 2-3tyg. Do treningu siłowego dodatkowo możesz zaaplikować sobie stymulanty przed treningiem, dzięki temu zwiększysz siłe na treningu nawet o 5-10%. Oczywiście pisze tu o takich dozwolonych środkach jak kofeina Kaizena a nie żadna tam fuj... efka. POWODZENIA

Kipek, mysle ze kofeina to nie alkochol i nie sterydy. Tak ze w celu delikatnego pobudzenia przed treningiem raczej Ci nie zaszkodzi.

[...] z farmacji sa bardziej skuteczne ale znajduja sie na liscie zakazanych substancji MKOL. Tobie tego nie proponuje bo nie wypada ale ja sam pokombinowalbym sobie mieszanke: -kofeina Kaizena -kwas acetylosalicylowy(polopiryna lub aspiryna z apteki) -efka z tusi z apteki Bralbym to dwa razy dziennie ale nie przed snem. Oczywiscie wczesniej [...]

[...] do kazdego posilku. Niesamowicie sprawdza sie rowneiz ZMA+witC. Ja dodawalem kiedys klasyczny stos ECA ale odkad stal sie nie do konca dostepny kombinowalem z polaczeniem:kofeina Kaizena+aspiryna+inne alkaloidy. Takie polaczenie bardzo dobrze sprawdza sie jako antykatabolik i wzgledny anabolik. Mile widziane jest stosowanie aminokwasow [...]

Siema, mam Creatine Strong Matrix 7 (120kapsów) i 180 kapsów TSE. Jak to dawnować żeby kofeina z TSE nie upośledzała kredki i żeby było najefektywniej (lekka redukcja).

Ema Mam zamiar zrobic cykl Stack + Termo . Najchetniej bym wzioł : HP albo Xpanda ( moze Nitrobolon 2 ? ) z Termogenikiem ( i wlasnie nie wiem jaki bedzie najelpiej pasowal ) + do tego jakies Kre-alkalyn albo Jablczan bo Mono + kofeina z teromo to słabo :/ Pzdr

[...] labs green magnitude,muscle asylum project altered state,muscletech anabolic halo,universal storm,xpand xtreme pump,kaizen xtreme stack.chcialbym zeby ktos pomogl w wybraniu najlepszego zestawu pieniadze nie istotne chodzi o jak najlepsze dobranie srodkow.wazna uwaga srodki z kofeina niestety odpadaja zle reaguje.prosze o optymalny wybor:)

witaminy/lecytyna i glukozamina do sniadania witamina c po treningu kofeina przed treningiem/sw bcaa 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu

a cos nowego z suplementacji?? (do tej pory bylo: kofeina, egcg, tran, mineraly, wapno i l-t)

[...] doswiadczenia opisac, zwlaszcza te zwiazane z jakimikolwiek efektami ubocznymi? (ewentualnie ktos poleca cos wlasnie podobnego tego typu, nie typowy termogenik napakowany kofeina - choc jej obecnosc tez mi nie przeszkadza jakby co - ale wlasnie jakis taki kompleks lipotropowy rownoczesnie oddzialywujacy tez na 'gospodarke wodna'?) p.s. [...]

[...] extreme (2 kapsy) i jest o niebo lepiej tak samo jak do nitrica wzialem dwa banany i już lepiej może dzięki węglom.Ale na thermie czasem jade gdy nie mam zapału do treningu i zawsze jestem zadowolony a czy nitric spotęgował to sam nie wiem niby kofeina i a-akg potęgują się no, ale jestem raczej na nie w moim przypadku. drugi raz nie kupie.

kofeina lub zrob brzuch jeszcze raz ewentualnie yebnij sie mlotkiem w palec to zapomnisz raz dwa o brzuchu

U mnie z supli dzialala/dziala kofeina, jakos po kofie apetytu nie mam. Dziwnie na nia reaguje.

Witam. Jestem 10 dzien na vlcd. Planuje pociągnąć ją jeszcze drugir tylr. Efekty sa mega . W tle leci meta enan + efedryna z kofeina. Po skonczeniu vlcd przechodze na propionat z trenem i vinem na koniec. Obecnie spozywam okolo 1100-1400 kcal. Jak dodawac kalorie i wartosci makro. Myslalem o tym aby trzymac wegle na max poziomie 150g. Bialku kolo [...]

co sądzicie o VLCD + salbutamol na zamiane z yoha i kofeina ? połącznie dobre wydaje mi sie ze w 6tyg nie spale miesa ładowanie co 3tyg.

yoha bardzo pomaga w paleniu fatu tylko nie jak sie ma 20% BF ;] juz dawka 20mg robi swoje, w połaczeniu z kofeina 400mg, taki przykład sprawdzany na sobie