Zgadzam się z Borutą.Jak walczę z cieniem to wyobrażam sobie każdy jego ruch i mój każdy atak,unik,ruch nie jest z góry ustalony on poprostu jest stworzony daną sytuacją. A w kata robisz jedną i taką samą formę. Vivere militare est ...NeMo EsT CaSu BoNuS...
Kata to formalny ,zaplanowany uklad ciwczen majacych na celu doskonalenie techniki, poprawe ogolnej postawy cwiczacego, wyrobienie ruchow, zapamietanie natloku technik i daje mozliwosci interpretacyjne.W niektorych stylach przez dziesiatki lat byl jedynym zrodlem pozanwania stuly ze zgledu na wszelkie zakazy itp. Walka z cieniem ma za zadanie [...]
Nie chce mieć cienkich nóżek i nie mam. Genetycznie mam bardzo postawne kończyny dolne. A przysiady do kąta prostego np. ze sztangą - nie mogę się doczekać. Ale te typu udo do łydki, czyli tyłek prawie na ziemi - powstrzymam się do czasu, aż specjaliści tutaj to w końcu wyjaśnią. :-) Cześć gospodarzu. Wybacz spam}:-( Zmieniony przez - Morcego93 w [...]
Kickboxing nie polega na roz... przeciwnika, chyba ze ten drugi cwiczy np. kata to moze to tak wyglądać. A i co do pokonania wiekszego przeciwnika to rowniez w kyokushin sie to zdazalo. Ludzie przywiazuja mala wage do parteru bo jest on malo widowiskowy i co za tym idzie popularny. Wiec jak ktos sie naoglada filmow z takim czy innym Van Damem to [...]
Boruta, pisze się Mijagi sprawdzałem, w takiej jednej książeczce o MA i nie jest to ten z Karate Kid (najlepszy byl moment za złapaniem strzały w locie i treningiem kata :oP)tylko twórca Goyu-Ryu. Bero- to miałem na myśli (apropos pingla) :o) Funakoshi raz użył swojej sztuki- w wieku 80 lat powstrzymał złodzieja(żałował tego do końca życia :oP) [...]
[...] porobić;) /SFD/Images/2015/10/6/a15e03b24b8e4913a03b7b7564a5b338.jpg Dodaję,jeszcze poglodowe foto,po 2 tyg bieganiu,oczywiscie z ta dieta która opisałem,spadło 4 kg;).Przed kata chroni mnie Bcaa wcinam dużo przed bieganiem.Zawsze zalewało mnie na biodrach,i opona była,nawet jak nie jadłem fastów i słodyczy,więc to raczej taka moja uroda,nad [...]
kurde to ciekawy temat poruszyliście z tymi przysiadami... Fajnie, że ja odkąd sięgam pamięcią robię półprzysiady do kąta prostego bo ktoś mi raz mówił, że pełne są mega szkodliwe dla kolan %-) Dobrze wiedzieć, że jest na odwrót
różne ćwiczenia, mimo ze są na tą samą partie mięśni - atakują je pod nieco innym kątem...niby mozna stosowac zamienniki - np. przy planach dzielonych - jeden trening np. wyciskanie sztangielkami, drugi sztangą. Jednak myśle, ze lepiej będzie jak bedziesz sie trzymał ustalonych wcześniej ćwiczeń. Mysle ze lepiej poczekac tą minutke jak ktos [...]
[...] jednak miales do dupy.Bo ja na Karate mialem worki,tarcze itd..a uderzenia w powietrze kazal robic w domach i delikatnie by nie naderwac miesni stawow itd.Ja z treningow karate jestem zadowolony.. Dlaczego do dupy? Mistrza Polski miał. W kadrze też był. Przepisy na zawodach były takie, a nie inne. Ćwiczyło się kata, kihon, light. I tyle.
[...] mi bardziej o wasze doświadczenie z danym estrem (dodam że dalej robię masę aktualnie weszło 90kg i 41 w łapie a w pasie dalej 82 więc w sumie gitara odpuszczam chyba mini kata bo bez sensu) . Oraz ostatnie pytanko ponieważ myślę dalej nad tym drugim środkiem docelowo miała być deka ale poczytałem również na temat boldka i na dobrą sprawę ma [...]
A do czego osoba ma nawiazac cwiczaca 2 miechy? do BF%? no chyba lol a moze mial podac wymiar bicepsu liczac od dloni + ewzglednienie kata nachylenia gorki? bo ktos malo inteligenty dowiedzial sie o co mu chodzi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dysponuję ławeczką do brzuszków z regulacją kąta, dwoma hantlami po 7,5kg, z czego skręciłem 10,5 i 4,5 kg. Mam na futrynie drążek rozporowy, ale że mam długie i chude ręce to ciężko mi cokolwiek wykonać-trochę jest za wąsko. Siłownia byłaby możliwa, ale może lepiej póki co rozbudować "domowy arsenał"? Dokupić talerzy do hantli? W sumie teraz jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co do cwiczen oddechowych nie wiem jaki one maja wplywn na pojemnosc pluc. nie jestem biegly z dziedziny spirometrii. Dysponuję ławeczką do brzuszków z regulacją kąta, dwoma hantlami po 7,5kg, z czego skręciłem 10,5 i 4,5 kg. Mam na futrynie drążek rozporowy, ale że mam długie i chude ręce to ciężko mi cokolwiek wykonać-trochę jest za wąsko. [...]
[...] co go hejtowac a z Lodzi nie jestem, nie znam jego srodowiska wiec o plotkach sie nie wypowiadam ja mysle, ze Bazelak Was zaskoczy wszystkich na plus swoja dzisiejsza forma długie lata spędzone na treningach ziomku siłownia mata w roli kata wystąpi on tu nadzieje na zwycięstwo dziś ci zabiera na ring wchodzi wiesz kto? to Kamil Bazelak :-D
[...] osobiście mnie ani ten styl, ani karate okinawskie na kolana nie rzuca. Dużo lepsze od Shotokanu oczywiście, ale jakieś takie....skostniałe strasznie, i nastawione w 90% na kata/utwardzanie. SW poszły do przodu i rozwijają się obecnie w innym kierunku, a te style okinawskie jakby zamknęły się w starej epoce. Ma to swój klimat, ale ze stylów [...]
[...] naturalne - sam mistrz Funakoshi był zdania, że karate jest jedno - a ja jestem tradycjonalistą. Jeśli chodzi o różnice pomiędzy Shotokanem a Uechi ryu - główne, to: osiem kata, główny blok to mawashi uke, uderzenia otwartą dłonią (głównie boshiken), kopnięcia palcami (tsumasaki) a pozycja to przeważnie sanchin dachi. Oznacza to, że są to [...]
Yang32 ja to widzę tak: było Karate, które z Chin przychodziło na Okinawę dużo wcześniej i było filtrowane przez Okinawajczyków i ich to-de a zatem było (brakowało tu słowa - niemalże) antycznym karate. Z tym się moge zgodzić i tak faktycznie było. Natomist wpływ na to co bylo wcześniej Kung Fu sprzed 100 lat był tak rewolucyjny i wielki że [...]