kata

-ćwiczenie go 3 razy w tygodniu -robienie około 3 ćwiczeń na: a) górne proste (np. brzuszki do kąta 30 st.) b) dolne proste (np. unoszenie nóg w leżeniu płasko) c) skośne (np. unoszenie tułowia z leżenia bokiem) Czy ten plan jest dobry? I poprosilbym o wytlumaczenia skosow ? Nie bardzo rozumiem o co chodzi w tym cwiczeniu . Oraz po ile powtorzen w [...]

no tak, ale czegos takeigo nie zloze zbytnio i nie schowam do kata pokoju..

Tak na szybko nie znalazłem, poszukam poza YT jeszcze. Jest to rzadki styl. Dodam tylko, ze formy (czyli takie kata) koguta są w wielu stylach kung fu, zwłaszcza tych z południa chin, choć nie tylko.

[...] ciężkiego, drewnianego bokena można, nawet przypadkiem, zabić). Ale słyszałem że z japońskiej szermierki lepsze jest właśnie kenjutsu, bo nie ogranicza się tylko do ataków kataną. Ken-jutsu to "sztuka miecza", zbiorcze określenie na tradycyjne japońskie style walki mieczem, nauczane najczęściej w postaci układów (kata) pojedynczo i w [...]

a poczytaj ile uginał Voyevoda czy Denis Cyplenkow, na ugięcia do kąta 90 szło grubo ponad 100 kg, grubo

[...] treningów nie zobaczysz nigdy). Karate tradycyjne-czyli (jeśli sekcja rzeczywiście trenuje ten styl-a nie korzysta tylko z nazwy), to styl oryginalny, okinawski. Jeśli to wybierzesz, szykuj się na sporo układów i form (kata), trochę broni (bo, tonfa, może nawet sai), ale nie licz (raczej) na sparringi, nie mówiąc o pełnokontaktowych zawodach.

[...] kyokushin, wado-ryu niestety troche sie pogubily. Oczywiscie wszystko zalezy od trenera ale istota tej sztuki ginie. Bunkai zostal zapomniany i tylko robimy tance zwane katami a walka polega na uderzeniami piesciami i kopaniu. Zapominamy o calym arsenale zawartym w kata. Nie rozumiemy ich. Ile razy slyszalem od ludzi w moim klubie "to nie [...]

Bardzo podobny układ wykonujemy w Tang Soo Do - u nas nazywa się to Kicho Hyung (hyung = kata, kicho = podstawowe) Heiany/piniany są podobne do TSDowych Pyun An.

[...] (nie wiem czy dobrze pisze) podobno uczeń somego OYAMY. Zaś Kyokushin to Polska organizacja karate i tyle. W zasadzie wszystko to samo, wiesz jak to jest pewnie ktoś sie kiedyś z kims pokłucił i powstała osobna organizacja. Z tego co wiem wszystkie techniki, kata są identyczne lub prawie. A co jest lepsze?? Wszystko zależy kto cię ćwiczy. POZDR

[...] układom, formom i tradycyjnym technikom o (niejednokrotnie) niewielkim zastosowaniu bojowym. Sport dąży do skutecznosci-ringowej ale i ulicznej-wiec nie znajdziesz tam form kata(choc czytalem, ze w usportowionych SW, jak Judo czy TKD-znajdziesz). Zaś system to nie jedna całość-tylko raczej metodyka, ktora ma wyrobic u cwiczacego prawidlowe [...]

[...] na pewno masz racje co do przydatności clikera do walki realnej i ulicznej ale dziecieaki muszą dostawać jaka kolwiek rywalizacje sportowa aby utrzymac ich w sekcji a do kata jak wiesz nie wszyscy maja predyspozycje więc dla tego cliker traktujmy jak wielką zabawe a dzieciaki niech podchodza do tego barzdzo poważnie!!! prawdziwymi zwycięscami [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Q11Uj_MpgP0 - russian twist Wznosy nog lezac - kladziesz sie na lawce na plecach i unosisz nogi szybko (prawie do kata prostego) i wolno opuszczasz - nogi oczywiscie NIE zgiete w stawach. W atlasie nie ma tych cwiczen Pzdr. Zmieniony przez - hendii w dniu 2010-04-17 08:34:08

Przy oneleg też można sprawla robić, dlaczego nie. To jest kwestia kąta ataku. Na one lega frontalnego sprawl zadziała, na bocznego już nie bardzo.

Jak zakupisz sobie ławeczkę czy to z keltona czy marbo w takich pieniądzach będą bardzo podobne jakościowo i spokojnie wystarczająca do domowej siłowni i takiego domowego użytku. Warto też czasem się rozglądnąć za używanym sprzętem bo można czasem coś wyhaczyć taniej. Ławki chyba teraz już nie mają pełnego kąta prostego czyli gdy oparcie jest w [...]

To raczej taniec niż kata

To coś, to zdecydowanie nie jest kata.

pewnie chodziło mu o kata. Poza tym, jakby nie patrzeć w VT jest więcej możliwych opcji, więc trzeba więcej myśleć.

Problem z bocznymi aktonami barków jest taki, że chyba nie ma innego ćwiczenia na nie niż unoszenie hantli bokiem. Owszem są możliwe różnego rodzaju kombinacje na wyciągu ale zazwyczaj stosuje się je przy treningach na rzeźbę. Wydaje się więc, że będziesz musiał nadal robić to ćwiczenie mimo, że było ono w Twoim poprzednim planie treningowym. [...]

[...] tez są rzuty i chyba elementy parteru w stylach okinawskich typu Goju Ryu , Uechi Ryu, Shorin Ryu są rzuty i elementy parteru bywa że w klubach tych własnie styli czesto trenuje sie dodatkowo grappling chociaz sporo zalezy od instruktora jesli lubi walczyc treningi beda nastawione pod wolną walkę jesli nie to pewnie cały czas bedą kata i bunkai

[...] na forum musial bys miec tu trenujacych w tych klubach a kazdy i tak bedzie mowil ze u niego jest najwiecej zeby samemu sie przekonac musisz pochodzic po klubach i byc przynajmniej na 2 treningach bo mozesz trafic na kata i sie niepotrzebnie zniechecisz "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate