kata

http://www.superkarate.ru/video_kata.htm Najlepsza strona kata ... Prosze :D

Tez mam Marbo i nie narzekam, ale chociaż rzadko to robię, to w tym przypadku polecił bym KELTONa ze względu na możliwość regulacji kąta

Ciekawe z jakiego powodu dostałeś łomot od ciotowatego typa starszego niż 10 lat, obstawiam że coś skakałeś do niego a on Cię po prpstu ustawił. I jakbyś był furiatem to byś nie dostał, psychika kazałaby Ci odpowiadać na ciosy, jak szczur zapędzony przez psy do kąta. Przeczytaj posty podwieszone z działu Samoobrona, w którymś z nich były wskazówki [...]

Królowie złoci napiszcie mi jak ściągnąć filmiki bo klikam na kata a tam mi brak strony wyświetla

no to się skusze na coś takiego :D tylko cały czas się zastanawiam jakie będą najlepsze długości u góry i na dole od ściany aby był najlepszy kąt, chyba zrobie góra 25, dół 75 albo góra 30, dół 75 bo szerokość zrobię regulowaną a tego kąta już nie zmienię ;p dzięki za odpowiedzi pozdrawiam

tzn. lagwapako trochę przekombinował - bo od szybkości ruchu to nie zależy ale w połowie ma chyba racje , mianowicie chodzi o frome ruchu gdzy wyciskasz to opuszczaj sztange do lini sutków i łokcie dawaj w miare daleko od ciała , wiem z doświadczenia że utrzymanie kąta 90 stopni pomiędzy ciałem a reka jest uzależnione od naszej budowy a ta [...]

Wyjątkowo duże masz przedramię jak na 14 lat.Ćwiczenia na przedramię to polecam Tobie nawijanie ciężaru na drążek,trening na ściskaczu.Na samym początku wystarczą, później możesz jakieś inne dorzucić.A jak zmierzyłeś przedramię, strzelam, że od kąta prostego.Przy takim przedramieniu to pomyśl o uprawianiu siłowania na ręce. Co do diety to [...]

[...] to w czwartek i chyba jeszcze w poniedziałek o godz. 18.30 w Szkole Podstawowej nr 4 (na ustroniu IV). Jeśli nie, to Wpadnij od września. Uczymy się konkretów: żadnych kata i kichonu. Postawa i uderzenia z boksu, kopnięcia, rzuty, dźwignie, duszenia. Czasem sprzęt (nóż, pałka,kij). Często walczymy. Polecam i zapraszam (w imieniu [...]

To dobrze, bo wiecie dla mnie byłoby to bez sensu. Np. mieć czarny pas Oyama Karate, przejść do Kyokushin lub innego stylu - potem się reklamować XYZ instruktor karate (1dan Oyama i 1 dan Kyokushin). Rozumiem przejście z shinkyokushin do samego kyokushina, ale z innych stylów już nie - choć niekiedy kata są te same.

[...] nie mając zielonego pojęcia o tej odmianie karate.Sam błąd w pisowni kyokushin jest bardzo poważny i świadczy o jego nie kompetencji w tym temacie.Do tego głupoty dotyczące kata ,które jest nie odzwownym elementem KK. A wystarczyło sie w tym temacie skontaktować z pierwszym lepszym dojo w kraju a jest ich około 250 . prawdziwymi zwycięzcami są [...]

Tak. Ale rozwiązanie jest proste: sprostowanie. Ty, karateka, albo ktoś inny z kyokushinu pisze jak to się przedstawia faktycznie, jaka jest rola kata w kyokushinie, przy okazji trochę więcej o kyokushinie. I to byłaby dobra robota dla kyokushinu. Trochę ludzi poczyta, że to nie tak jak napisano w tamtym artykule, trochę więcej osób dowie się o [...]

[...] podciąganie na drążku podchwytem, brzuszki(proponuje szóstkę Weidera), i mięśnie grzbietu ( w leżeniu na brzuchu wznosy tułowia)oraz nogi izometria schodzisz do przysiadu do kata prostego w stawie kolanowym i utrzymujesz taka pozycję. TRENING Izometria w przysiadzie 5 x 1 min w przysiadzie z 30 sekundami przewry. Potem 3 serie maxymalna liczba [...]

myslalem o zamieszczeniu tego w tym temacie o formach i kata(w ,,tradycyjnych'') ale tradycjonisci i tak by cos wymyslili-np ze wystarczyloby goscia trzymac kopnieciami na dystans.

W tricepsowych? Mi ludzi w dzienniku piszą, że do kąta prostego się powinno schodzić. Potem to traci sens. W klatkowych schodzę dużo głębiej :)

chwyt w bicepsie zalezy przede wszystkim od budowy anatomicznej kata lokciowego od tego by terzeba bylo zaczac. co do angazowania bicepsa poprzez rozstaw rak... mysle, ze bardziej wazne w tej partii miesniowej jest ustawienie nadgarstka. biceps jest zginaczem i odwracaczem przedramienia

szkoda, że nie ma kata z Taykyoku.

temat nie do roztrzygniecia!! wszystko zalezy od kata pochylenia suwnicy..roznice w ciezarze moga byc znaczne na roznych maszynach..

hmmm dalej nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi i po co. ogólnie każda zmiana któregokolwiek czynniku jest już nowym bodźcem. progresja ciężaru, regresja ciężaru, progresja serii, regresja serii, zmiana długości przerwy, zmniejszenie lub zwiększenie ilości powtórzeń w serii, serie łączone, zmiana kąta ćwiczenia, zmiana ze sztangi na hantle lub [...]

panie,jeśli chcesz pan wzmocnić "dolny" brzuch to rób wznosy nóg .włóż dłonie pod pośladki i unoś proste nogi do kąta 45-60 stopni, staraj sie tez odrywać z gleby bary i napinać bebech .

-WojteK- ta ławka nawet nie ma regulacji kąta oparcia który by się na pewno przydał