kata

no fakt cale kata powinno byc dynamidzniejsze "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Juz sobie ściągnałem Saiha-kata Rzeczywiście robiłem je parę razy, ale dobrze go nie znam. Cos mi nie pasuje w tym podcięciu Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W [...]

No tak. Ale zauważ, że mamy wiele szkół Kyoka w naszym kraju. Niektórzy jadą tym co było 15 lat temu, niektórzy nowościami z Japonii. Niektórzy miksują... To, co jest w kata poprawne to rzecz zawiła. Na przykład ja moge powiedzieć, jak mnie uczono a to niekoniecznie musi się zgadzać z tym, czego nauczono Ciebie. I na odwrót zresztą też. Moderator [...]

[...] w BJJ odbywa się na innej zasadzie niż w pozostałych SW. Np. w karate osoba z wyższym pasem zna większy zakres technik (np. b. skomplikowane kopnięcie czy jakaś forma kata) a osoba z niższym stopniem jej jeszcze nie zna, natomiast w BJJ 2 osoby z różnymi stopniami (powiedzmy niebieski-purpurowy) znają identyczną ilość powaleń, dźwigni [...]

[...] w jakis sposob moga byc dla Ciebie niebezpieczne po 5) dobre ćw. izomeryczne: "krzesełko" - opierasz sie prostymi plecami o sciane i zjezdzasz na dol az do kata prostego w kolanie. starasz sie utrzymac w takiej pozycji po 6) nie jesteśmy lekarzami wiec nie przyjmuj naszych rad bezkrytycznie, powinnas konsultować sie z doktorkiem [...]

Kata Wam każą robić? Bez sensu. Starsze grupy też tak mają? Jeśli nie, to może masz chęci do tego by bić się ze starszymi? U mnie w klubie było na najstarszej grupie paru młodych, takich z zapałem. Oczywiście nie laliśmy ich na maksa i wyczynowi zawodnicy z nimi prawie nie ćwiczyli, ale dobrze sobie radzili

Z tego co się orientuję, zawsze właśnie te młodsze grupy mają bardzo dużo kata. Możesz spróbować tka jak mówi OloKK przenieść się do starszej grupy. Myślę, że jeżeli sensei zobaczy zapał i potencjał to nie będzie Ci robił problemów. A trenując KK i boks, możesz nabrać nawyków z tego drugiego, co może przeszkadzać w KK.

@OloKK Przenieśli mnie do tej starszej grupy, i w tym jest problem. Są tu 16 i 17 latkowie i nadal cały czas kata x_x Do tego to taki mały nie jestem, może mam 13 lat ale mam 183 cm wzrostu i jak się siłuje na ręce z 2 gimnazjalistami to wygrywam. @rendan Myśle o skończeniu z KK, prawdziwe treningi mamy z jednym trenerem który wyjeżdża na zawody [...]

[...] "rekreacyjna". W grupach turniejowych jest ostry zapieprz z tego co słyszałem, treningów w tygodniu 4-5, ale moim zdaniem warto. Dlaczego już nie jestem taki młody?! T_T hhehe. Powodzenia. PS. A co do tego że grupa 16-17 lat ciągle ma kata, to jest dla mnie straszne dziwne. Może spróbuj w innym klubie, nie będziesz musiał rezygnować?

@Rendan są inne kluby ale jednak już mnie tak nie ciągnie do KK jak wcześniej ;x po prostu zaraziłem się tą katą ;x @OloKK Słaby bo mamy zastępowego trenera. Nie, najstarsza to dla 35++ latków Mieli jechać ale nie było chętnych a ja nie mogłem bo byłem dopiero miesiąc. @Petek08 Ćwiczyć kopy nadal mogę na worku treningowym ;x dzięki P.S mam aparat [...]

[...] jak na porządnym wf-ie (ok. 45 min) następnie (czasami) trening stacyjny na workach, gruszce itp. lub wałkowanie w parach różnych technik bez oporowania (45 min). Na końcu kata i na tym koniec. Za długa rozgrzewka. Techniki najpierw powinny być wykonywane bez oporu. Potem trzeba wprowadzać coraz większy opór. W walce się zazwyczaj spotykamy z [...]

ZESTAW ĆWICZEŃ korygujących wadę postawy PLECY WKLĘSŁE 1. Ćwiczenia NN. 2. Ćwiczenia RR w pozycjach półwysokich (siad ugięty, skrzyżny). 3. Ćwiczenia T – skłony i opady w przód 4. Ćwiczenie mięśni grzbietu. 5. Ćwiczenia mięśni pośladkowych z korekcją ustawienia miednicy. 6. Ćwiczenia mięśni brzucha. 7. Ćwiczenia oddechowe 8. Ćwiczenia [...]

wnoszę tyle, żebyś popracował nad plecami żeby nie było, że spamuję na brzuch dobre jest takie kółko, unoszenie nóg na ławce poziomej, brzuszki do kąta 30 stopni oraz ciężkie przysiady i martwy ciąg

[...] po 1 brak techniki po 2 brak techniki po 3 brak sily refleksu sily woli czyli tego wszystkiego co cwiczy sie na sali 2) sposob to przez sparingi (nie mowie tu o jakims kata chociaz walka z cieniem tez jest dobrym cwiczeniem wyrabiajacym chociazby szybkosc) i walke zadaniowa z partnerem/partnerami plusy? przenies sobie te minusy z punktu 1 [...]

ja nie mam mistrza, tylko trenera, a to ogromna różnica i wbrew pozorom motywacji do treningu może być wiele. jeśli na ptzykład chcesz się nauczyć walczyć, to raczej nie nauczy cię tego specjalista od kata synchronicznych. ale jeśli chcesz sobie pomachać kończynami dla rozrywki, to czemu nie?

zwykły plan typu: unoszenie nóg w zwisie brzuszki do kąta 30 st. 3 serie, po każdym treningu, albo w dni nietreningowe.

Ja mam 5kyu i w grudniu cisnę na 4kę o ile mi się uda zdać bo czeka mnie 20 walk Ale techniki i kata dopracowałem codziennie przed snem pociskam sanchin żeby jak wyjdę to takie ibuki do***ać że im szczeny opadną

Trochę biegam i pompki + ABS to wszystko. Czasem kata ale mam za mało miejsca tylko z 1 kichonem i sanchinem się mieszczę w domu

Zawsze Kata można ćwiczyć na łonie natury Ja mam w planie bieganie, ale chyba dopiero na wiosnę

Ja zdawałem 10/9kyu. Za***iście się stresowałem A Tak poza tym to było fajnie najpierw rozgrzewka potem część wytrzymałościowa, techniki na koniec walki i w chatę Najgorzej mam z kata bo mnie tak stresuje jak muszę wyjść na środek i kupa ludu się gapi Ale jak skończę to już pełna radocha i mnie puszcza wszystko wtedy