kata

[...] jak juz mowilem kiedys w innym temacie-to w walce,na zawodach widzisz swoje bledy,slabosci(ktore pozniej zwalczasz) a nie na odwalaniu po raz 500000 tych samych form,kata na ,,filozoficznych sztukach walki''. Cóż, ja jakoś "odwalam" 50000 razy te same "kata"-i mimo wszystko odnajduję błędy i słabości, które potem [...]

Obejrzałem dziś część filmów. Uwagi: -w wiośle zbyt duży kąt tułowia, dosuwasz biodra do sztangi zamias odwrotnie, za dużo machania głową; to już power wiosło?; -na poręczach za słabo wypuszczasz nogi do przodu, łokcie powinny iść wyraźniej na boki, ale może winne są dość wąskie równoległe poręcze; -PP nagraj z innego kąta, żeby było widać rozstaw [...]

w wiosłowaniu pół-sztangą, nie wkładał bym jej do kąta tylko założył coś na drógi koniec, Wodyn o tym kiedyś pisał. Wiosłowanie oburącz ładnie, dynamicznie Kostka magnezji ile kosztuje?

...Np tradycyjnego karate na olimpiadzie nia ma a kyokushin jest... - czy możesz przybliżyć temat. Na jakiej olimpiadzie jest kyokishin z filozofii karate zostalo przktycznie tylko kata... - kata nośnikiem filozofii ...ale na pewno ma wiecej filozofii niz np. boks. - z tym się zgodzę. Bokserzy mniej filozofują a więcej praktykują

Ławka uniwersalna składana MH-L011 http://www.marbo-sport.pl/p,pl,27,marbo+home+-+lawka+uniwersalna+skladana+mh-l011.html Witam dzisiaj chciał bym przedstawić zalety i wady w/w ławki. Ławka ogólnie na fotkach nie wygląda zbyt masywnie ale na realu jest nie co lepiej i chociaż jest tam profil 40x40 to nie jest zła. Chciał bym także powiedzieć że [...]

[...] ... ciekawy jestem czy nadal walczy i jak? Karate powinno isc...........?? sam nie wiem ...musze pomyslec tak masz racje balans w sile i technice to najlepsze rozwiazanie. kata?? oczywiscie ze kata nie maja realnego zastosowania w walce. sa to tylko formy to ksztalcenia.(odp na putanie czy sa takowe) masz racje ze jest kwestia indywidualnego [...]

co do przysiadów to powiem tak na pierwszym zdjęciu dopiero biorę sztangę więc jeszcze nie jest to pozycja wyjściowa , na drugim może to wina kąta z jakiego było zdjęcie robione , a może faktycznie trochę za wąsko trzymam tu nogi , zwrócę na pewno na to uwagę , pięty na 100% nie są odrywane od podłoża, przy następnych siadach zrobię zdjęcie z [...]

http://www.sfd.pl/PROTEO_SYSTEM_%2D_DZIENNIK__trening_bez_sprz%C4%99tu_-t342510.html przez pomyłkę tam się to znalazło.. więc wklejęswoje przemyślenia tutaj. zauwazyłem że książka jest już w wersji elektronicznej.. ale i tak wrzucę opis ćwiczeń. ogólnie opiszę ćwiczenia: wykonuję 2 poziom treningu, ponieważpo testach (ponad 8 powtórzeń na [...]

Siema chłopaki dziś skończyłem swój 1 cykl na masę i jakie efekty?. Najpierw siłowe kiedyś sztangę ważącą ok. 40kg 9 razy wyciskałem. Dziś 40kg poszło 20razy. Potem chciałem sprawdzić siłę (koleś był dlatego odważyłem się jechać na maxa...) początkowo 45kg x5 (na rozgrzewkę) , potem 50kg 3razy (tak stopniowo co większy ciężar mniejsza ilość [...]

Nooo!!!widze że nie tlyko ja sie intyeresuje sztukami walki...ale pochwale wam się że mam kolege który ćwiczy oyama karate i w kategorii do 55kg jest wicemistrzem polski w kata !!!! pozdrawiam emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

Nixon: przetrenujesz się takim planem! A przysiad rób do kąta prostego między udami, a łydkami... (tak jakbyś siadał na krzesło!), "zaoszczędzisz kolan...", ze tak powiem. Nara Chłopaki... od jutra znów jazda... (tylko już poważnie brak czasu będzie!). "Życie to nie klocki lego, które składasz i składasz, chooj wie co z tego [...]

Zenith ze tego co wyczytalem to nie zauwazylem zadnych roznic w naszym stylu. Kumite wyglada identycznie. Najwieksze shity to shotokan i tradycyjne. Shotokan to glownie kata (jest ich tam ponad 50)i maja rozdzielenie na jakies soft kumite i inne badziewia, tam nawet nie ma low kickow, bo oni uznali je za zbyt destrukcyjene uderzenia, kiedy w KK to [...]

[...] kyu - mi to nie przeszkadza bo dla mnie pasy nie sa najwazniejsze...) a co do shotokana to tez wiem cos o nim =/ bo kumpel z klasy trenuje i rzeczywiscie maja troche tych kata (dokladnie 48 ) i z tym zatrzymywaniem ciosow to rzeczywiscie jest lipa :P a w kumite maja jakies rekawiczki itp. takze ogolnie mi sie bardziej goju podoba :) btw to [...]

Witam (po krótkie nie obecności w poście). Komandir: na górę klatki są dobrze wszelkiego typu wyciskanie sztangi, sztangielek (na ławce skośnej głową w górę), rozpiętki (na środek klatki) itd. Wąski_qba: siłownia nie daleko dworca (na Kołłątaja - "Burza" jest ponoć spox, są tam również trójboiści - może się jakoś zapisze od nowego [...]

[...] ze sztangą 30 kg 3 serie po 20 p Ćwicz aby sztanga nie dotykała podłogi *Brzuch: -Skłony tułowia na ławce pochyłej 3 Serie po 20-30 p -Unoszenie nóg leżąc na plecach do kata prostego CZWARTEK: *Triceps: -wyciskanie francuskie sztangą leżąc 5 serii 1.Seria 25 p 2.Seria 20 p 3.Seria 15 p 4.Seria 12 p 5.Seria 10 p -prostowanie rąk na wyciągu [...]

A czy podczas brania maxa(na bica) moge lekko sie odginac do tyłu np. jak zaczynam jestem pod kątem ok. 90stopni a w miare unoszenia odchylam sie lekko do tyłu ale powoli (bez podrzutu)do kąta ok 95stopni. Czy tak przejdzie?

[...] zyle, sam chce 45 na zyle tak czy siak wygladasz lepiej niz my (tzn napewno lepiej niz ja bo nie wszystkich tu widzialem foty...) ziompel sluchasz ostrego? a wlasnie w tamtym okresie moich treningow wydawalo mi sie ze juz wygladam dobrze i im dluzej cwiczylem tym wiekszego kata lapalem Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-09-20 20:12:06

Dzień 141 - 09.08.2010 - PONIEDZIAŁEK 1. (08:30) 20g WPC + 2łyżeczki masła orzechowego + około 20g orzechów /// zaspałem troszkę niestety BURPEES 2. (10:50) (SZEJK: 15g WPC + 2 jajka) + 35g orzechów + pomidor 3. (13:40) 4 jajka + 30g orzechów + pomidor + cebula 4. (16:20) 60g ryżu brązowego + 150g kuraka TRENING 5. (19:30) banan + 10g WPC + [...]

Dzień 148 - 16.08.2010 - PONIEDZIAŁEK 1. (08:00) 3 jajka + 40g orzechów + ogórek 2. (10:50) (SZEJK: 2 jajka + 15g WPC) + 25g oliwy + kalafior 3. (13:40) 3 jajka + 40g orzechów + pomidor,cebula 4. (16:30) 150g kuraka + 60g ryżu brązowego TRENING 5. (19:40) banan + 200g kuraka 6. (23:00) 150g twarogu + 15g oliwy + pomidor --- po treningu : 10g [...]

Dzień 155 - 23.08.2010 - PONIEDZIAŁEK 1. (07:40) 20g WPC + 10g oliwy + 50g orzechów + ogórek 2. (10:40) (SZEJK: 2 jajka + 10g WPC) + 30g oliwy + 2 ogórki 3. (13:30) 4 jajka + 25g orzechów + + 2 marchewki BURPEES 4. (16:30) 150g kuraka + 120g makaronu TRENING 5. (19:50) banan + 200g kuraka 6. (23:20) 150g twarogu + 10g oliwy + pomidor --- po [...]