kata

[...] podstawowe , kombinacje walki i samoobrony z zastosowaniem Ashihara Karate - Sabaki . Druga część szkolenia obejmowała techniki i kombinacje full contact karate , trening kata AIKO - Kihon No Kata Sono Ich oraz walki treningowe na przemian w formule knockdown i sumo -grappling . Pod koniec szkolenia odbył się krótki , ale bardzo intensywny i [...]

[...] rozpoczęła się rywalizacja w ośmiu kategoriach wiekowych w konkurencji kumite( semi-knockdown i knockdown ) , sumo - grappling , kihon ( prosty układ Ashihara Karate ) i kata . Rywalizacja w konkurencji kihon i kata stała na dobrym poziomie . Pojedynki w kumite i sumo-grappling były wyrównane i zacięte . Większość zawodników zaprezentowała [...]

[...] Ashihara Karate ( POAK ) - Sensei Dariusz Winiarski 3 Dan . Rywalizacja odbyła się w pięciu kategoriach wiekowych w konkurencji kumite , sumo - grappling , kihon i kata . Sędzią głównym mistrzostw był - Sempai Waldemar Mital . Rywalizacja w konkurencji kihon i kata stała na dobrym poziomie . Walki były wyrównane i zacięte . Zawodnicy [...]

W dniach 27-29.05.2011 r. w Darłowie odbyło się ostatnie przed wakacjami szkolenie POAK .Tematem seminarium było Ashihara Karate - Sabaki , kata AIKO ( w formie tradycyjnej , bunkai , walki i na worku ) , techniki , kombinacje walki knockdown i full contact na tarczach , worku i z partnerem . Odbyły się także walki sparingowe kumite według reguł [...]

[...] się ostatnie przed wakacjami seminarium . W szkoleniu uczestniczyli zawodnicy z Darłowa , Słupska , Dąbek , Dobiesławia i Krefeld / Niemcy. Głównym tematem szkolenia było 9 kata - Ashihara International Karate Organisation w formie - BUNKAI . Przykład kata - AIKO : http://www.ashiharainternational.com/menu/aiko_kata.html Odbył się także trening [...]

Wszystko wyglada fajnie .Widziałem okładke Budokana gdzie pisało coś o kata w BJJ ?Chyba nie cwiczycie kata?:) Ile robice srednio brzuchów i pompek?

[...] :P Mam już 4 techniki obmyslone przeze mnie :P. Acha cosik waznego.Dnia 6 grudnia w kielcach o godz około 10:00 odbędą się zawody Karate Kyokushin.Chętnych zapraszam.Będą kata i chyba walki.Ja startuje w kata chyba w kategorii wiekowej 12-13 albo 13-14.Będe Jacek Bugaj z Połanieckiej sekcji.Jak by co tosie pytajcie o mnie :) /dam autograf :P\ [...]

[...] Ashihara Karate ( POAK ) - Sensei Dariusz Winiarski 3 Dan . Rywalizacja odbyła się w pięciu kategoriach wiekowych w konkurencji kumite , sumo - grappling , kihon i kata . Sędzią głównym mistrzostw był - Sempai Waldemar Mital . Rywalizacja w konkurencji kihon i kata stała na dobrym poziomie . Walki były wyrównane i zacięte . Zawodnicy w [...]

[...] Karate - Joko Ninomiya pełnił funkcję szefa wyszkolenia technicznego . Kata Ashihara i Enshin mają podobną konstrukcję i są ćwiczone w formie BUNKAI z partnerem . Nie które kata obu styli są bardzo podobne do siebie . W Ashihara International Karate Organisation - mamy dużo rzutów i walki w parterze . Ashihara i Enshin Karate bardzo dobrze [...]

My w klasie mielismy mistrza polski kata wołalismy na niego "mrówa" tylko chłopak miał ładnie zjechane życie każdy go lał każdy chciał zobaczyc jak to jest bic mistrza kata... i mówie to serio

prze-pię-kne. tyle powiem, choć widziałem tylko katame-no-kata. na nage-no-kata się spóźniłem, a pokaz goshin-ryu sobie odpusciłem wielki szaconek dla zawodników, chocby za to, ze się im chce takie rzeczy ćwiczyć ponad niezbędne mimimum.

Technika tragiczna uginanie ramion ze sztangą - robisz półruchy, nabawisz się przykurczu bicepsów. Ramiona mają się wyprostować całkowicie, a ugięcie ma być do kąta ok. 45st, gdyż później tracisz napięcie mięśniowe - tyczy to każdego zginacza. Ponadto jesteś na takiej hiperekstensji, że grzbiet mnie boli od patrzenia. Stań prosto. Ogranicz ciężar. [...]

Nie ma zasady, jeśli chodzi o warunki fizyczne i kata, albo kumite. Możesz spotkać wielu niskich ludzi, którzy startują w kumite i świetnie im to wychodzi, możesz też spotkać dużo wysokich i masywnych osób, które startują w kata i też dobrze im to wychodzi. Ot np. ja, mam 170 cm, a śmigam kolesi wyższych o głowę, albo mój kumpel, co trafił mu się [...]

19.02.2019r. DT - Tydzień 13 B 1. MC klasyk 10/10/5/5/5/3/3/15+/15+ 10x40kg/ 10x40kg/ 5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x85kg/ 4x90kg/ 20x50kg/ 26x40kg 10x40kg/ 10x40kg/ 5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x85kg/ 5x85kg/ 20x50kg/ 24x40kg 10x40kg/ 10x40kg/ 5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x80kg/ 5x80kg/ 19x50kg/ 21x40kg 10x40kg/ 10x40kg/ 5x60kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x80kg/ [...]

Jak się wie do jakiej wysokosci podnieść nogi i ułozyć ogon, bo mozna z tego zrobić łatwe machanie:) Mi zajęło to chwilkę... ze wszystkiego można zrobić machanie :-D ktoś Ci napisze, że robi 40 deadbugów, Ty sobie myślisz łał, a on od połowy tylko macha już ;-) ze wszystkim tak jest :-D już trochę jestem na tym forum i pamiętam siłaczki co robiły [...]

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/33 Zdaje mi sie ze ta jak ladnie postawisz pionowo do kata to nie zajmiesz duzo wiecej mniejsza niz uzywajac skladaka - ale nie znam rozmieszczenia przestrzennego w twojej silowni/pokoju/piwnicy. Dobra lawka + stojaki = zdrowie, zycie, bezpieczenstwo ale i komfrot i wygoda. Lawki skladane - coz - sa [...]

16 marca DT http://i.imgur.com/hwCCIoI.jpg http://i.imgur.com/27ANNvD.png http://i.imgur.com/jG1oRo2.jpg http://i.imgur.com/515EomM.png 1. Jajecznica.: http://i.imgur.com/YyY3WcB.jpg 2. Makaron z serem, bez cukru :(: http://i.imgur.com/OhebEWa.jpg http://i.imgur.com/6x7pTfA.jpg UN Creatine: 5g przed treningiem i 5g na treningu UN Juiced Aminos: [...]

[...] wypoczynku odczuwa to boleśnie. Wszystkie mięśnie i ścięgna są sforsowane, dotkliwiej też odczuwamy skutki każdego upadku. Również zmiana klimatu może się skończyć katarem lub stanem podgorączkowym. Dolegliwości te najczęściej dają znać wieczorem. Dlatego warto mieć odpowiednio zaopatrzoną apteczkę. Oszczędzi nam to jednego stresu : [...]

Na kondycję to polecał bym ćwiczyć kata skoro trenujesz karate, po pierwsze nauczysz się kata, a kondycję też przy okazji - takie np Unsu czy inne trwają od kilku do kilkunastu minut (są podobno nawet takie co ponad 20) i należy je wykonywać z pelną koncentracją i z technikami na maxa - po pierwsze trening ciekawszy od biegania, a i pozwala lepiej [...]

www.google.com.pl Tam szukaj iaido i kenjustu Jest wysyp stron. Napewno znajdiesz bardzo duzo ciekawych rzeczy. Z polskich ksiazek polecam : Kendo(nowa) - tam masz kata min z iaido i starusienka ksiazeczke kenjutsu - bardzo duzo ciekawych kata. Znajdziesz w bibliotekach miejskich. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.