kapsy

[...] przed porcja BCAA Xtra (może być kolejna porcja- opcjonalnie). Przed treningiem 10 gram BCAA xtra, 2 tabsy ultra energy. Po treningu Recovery Drink i 10 gram BCAA Xtra i 4 kapsy Amino 3. .Przed snem białeczko. II cykl- praca nad wytrzymałością plus zachowanie wypracowanej siły BCAA Xtra- 79, 99 zł Iso Active - za 20 saszetek- 21,80 zł [...]

carbo możesz popijać jako izotonika na siłowni, na gainfasta najlepsza pora to tylko po treningu, zamiast hmb trzeba bylo kupić np beta alaninę. DT 5g krety przed treningiem+ ze dwa kapsy hmb po treningu tak samo DNT 5g krety z rana ze 2 kapsy hmb i po południu mozesz wziąć ze 2 kapsy hmb.

[...] pozbycie się zbędnych kg. szczególnie w okolicach brzucha. Wiem, że dieta to podstawa, ale różnie z nią bywa. Wspomagacze: HMB Biotech MTI 3 x dziennie do posiłków po 4 kapsy CLA - Inkospor 2 x dziennie do głównych posiłków po 3 kapsy X-Treme Power Burner - Inkospor na pół godziny przed treningiem albo aerobami cała fiolka Tauryna Mega Caps [...]

[...] samopoczucia, zmniejszenie nagromadzonego przemęczenia, poprawa libido. Jako ze mialem tylko jedno opakowanie a chcialem zeby starczylo chociaz na 30 dni, bralem tylko 2 kapsy dziennie (2x1)....a i tak czulem efekty. Zaczne od tego co najabrdziej rzuciło mi sie w oczy jesli chodzi o efekty: 1) wzrost libido - jakis tydzien po tym jak zaczałem [...]

[...] się praktycznie w ogóle, jedynie co mnie gnebiło to straszny zaduch na siłowni, która znajduje się w podziemiach (0 okien ani wentylacji). Po przebudzeniu zjadłem 3kapsy KA i 1 Dibencozide. Dibencozide jest w postaci kapsów, w środku jets biały proszek z czarnymi kropkami, coś jak by mąka z pieprzem Przed treningiem poszła porcja [...]

[...] , smak dziwny ddosyc ale mi podszedł , daje 10/10 Aminostar Nitric Oxide nic specjalnego , ale zwieksza chyba troche pompe i polepsza regen , cena tez ok , i mniejsze kapsy wiec lepiej sie lyka , ogolem 6/10 Vitalmax Protein 82 tanie,dobry skład , ale mocno sie pieni i zdecydowanie za słodkie , ogolnie 7/10 Vitalmax Gainer 2 j/w tyle [...]

Musze zrobic małe zmiany w diecie, tak bedzie dobrze? Sniadanie około 7.00/8.30: creatine mega caps 4 kapsy Płatki owsiane 80g mleko 300g Rodzynki,banany suszone,morele suszone około 30g 2 jajka omega 3 Migdały lub orzechy włoskie 20g 11.00 moze tu byc czasami gain bolic 6000 olimpu zamiast 2 kanapek z razowym? 15.00 ryz+kurczak lub kasza [...]

DT 4 kapsy mono z rana 5 kapsów tcm po treningu DNT 4 kapsy mono z rana mozna ale nie konieczne 4 kapsy tcm w poże okołotrenigowej

No wiec dawkowanie: Treningowe: 30 minut przed treningiem: 4 kapsy kre alkalyn + 3 kapsy white blood , po treningu : 5 kapsulek green bulge Nietreningowe: naczczo 4 kapsy kre alkalyn, w porze okolo treningowej 5 kapsulek green bulge Efekty: hmm, jestes na redukcji obecnie , wiec z sila i checiami do treningu u mnie roznie bywa, dzieki suplom [...]

Ja bym bral w treningowe : -rano 3 kapsulki TCM -przed treningiem 4 crester -po treningu/pod wieczor 3 kapsulki TCM A w nietreningowe: -rano 3 kapsy TCM -w godzinach treningowych 4 kapsy cresteru -pod wieczor 3 kapsy TCM Cyklik spoko.Akurat taka srednia wersja po mono zeby potem wskoczyc na jeszcze mocniejsze stacki.Pozdro

[...] kalafior kolacja ok. 1:00 twaróg półtłusty 150g olej lniany 30g orzechy włoskie 15g warzywa - marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do śniadania 1 tab. witamin 4 kapsy Omegi 3 przed treningiem 1,5 porcji Mutant Noxx 3g BA 5g mono. W trakcie trenu 16g BCAA (to jest ilośc prochu BCAA od Hi Tec’a) + puszka BCAA Xtra Drink Po treningu: [...]

[...] ok. 00:00 twaróg półtłusty 150g olej lniany 30g tarta marchew orzechy włoskie 35g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif Na czczo: 5g mono do śniadania: 1 tab witamin 3 kapsy Omegi 3 1 tab Wit. C 2 kap Allicin przed treningiem: 10g S.A.W. Po treningu: 30g białka Whey Delicious Peak 5g mono Do kolacji: 1 tab Wit. C 2 kap Allicin Przed snem: [...]

[...] 00:00 twaróg półtłusty 150g olej lniany 30g tarta marchew orzechy włoskie 35g oliwa 10g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif Na czczo: 5g mono do śniadania: 1 tab witamin 3 kapsy Omegi 3 1 tab Wit. C 2 kap Allicin przed treningiem: 15g S.A.W. Po treningu: 30g białka Whey Delicious Peak + 200ml mleka 2% 5g mono Do kolacji: 1 tab Wit. C 2 kap [...]

[...] lniany 25g orzechy włoskie 55g marchew oliwa 20g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif Na czczo: 5g jabłczanu 1 tab Wit. C – do kazdego posiłku do sniadania: 1 tab witamin 3 kapsy Omegi 3 Przed snem: 2kap magnezu 1 kap Calcium http://i48.tinypic.com/155mdjk.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 8:00 Jajecznica z 5 jaj chleb [...]

Kreatyna DT 4 kapsy rano+ tauryna i 4 kapsy po treningu+tauryna DNT 4 kapsy rano

Dawkowane: DT: między 1 posiłkiem a 2 50g gainera, godzinę przed treningiem 50g gainera, 20 minut przed treningiem 9g CP + 2 kapsy BCAA // mam Cp natural to z czym pic? Mono 5g po treningu z 60g carbo + 3 kapsy BCAA, DNT: rano 30 minut przed sniadaniem 5g mono + kaps taurynki + 2 capsy BCAA po sniadaniu gainer 50g po poludniu 30 minut [...]

[...] 1 :-P O dziwo podziałało i ładnie ją wybudziło... mówiła, że może się skupić na nauce i ogólnie nie odczuwa zmęczenia. Dzisiaj wzięła 10 kapsów na zapas ode mnie :-P 2 kapsy, czyli porcję dałem kumplowi z grupy, który zawsze przysypia na wszystkim. Jutro będzie recenzja jak podziałało na niego. Na mnie 3 kapsy działają super... mocniej [...]

[...] tłowia 5. tylny akton w leżeniu przodem na skosie + 6. tylny akton wyciąg górny Dodatkowo 15minut na rowerku po trenie. http://imageshack.us/a/img836/1695/zdjcie0450d.jpg http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg 4 kapsy BA 3 kapsy Energonu X 1000 50g gainera po siłce - dokończę opakowanie :-) No to tyle... redukcja ROZPOCZĘTA }:-( Pozdrawiam.

[...] na wyciągu górnym 5. wyciskanie, chwyt wąski 6. ściąganie linki jednorącz podchwytem 7. ściąganie linek oburącz 8. przedramiona + 40 minut spiningu. Pod rowerkiem zrobiła się kałuża i musiałem zapychać do ochroniarza po mopa %-) Ostro było... http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg 2 kapsy Energonu X 1000 4 kapsy BA Kuniec. Pozdrawiam.

[...] nóg w opadzie Wczoraj czułem już, że jest coś nie tak i w ogóle siły nie miałem na aero. Dzisiaj ropa w gardle i 38 stopni... lipa. http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg DT: 60g białka 4 kapsy BA 2 kapsy Energonu DNT: 30g białka 4kpasy BA Tyle :-) Mam nadzieję, że się wykuruję szybko i wrzucę nogi przed wyjazdem do domu. Pozdrawiam.