Lucky555 a piłeś olej z ryby? nie kapsy a olej-olej? jesli nie to gwarantuje Ci że lniany do oleju z ryby to jak słodka cola w porównaniu do wody z solą wszystko lezy w technice bez popychacza ni huhu dobry sok wszystko popcha a pijałem 2x20ml oleju z ryby lniany moglem pic bez popychacza Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-07 11:55:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i na chwile poszedłem do kumpla. Ostatnio robił jakieś zakupy i dostał próbkę Scitec nutrition - REVEX-16 to mi dał, bo masuje, więc mu niepotrzebne. Z tyłu było niby 1-2 kapsy 2x dziennie, ale olałem to i wziąłem 4 na raz. Pomijając fakt, że przez te 4 tabsy nie mogę usiedzieć w miejscu i pewnie nie usnę to humor o niebo lepszy, na treningu [...]
[...] i 3 dni łażenia po 8h dziennie po górach, a po powrocie już siłka na pełnych obrotach. Suplementacja: Cynk + Witamina C - 15mg + 900mg - po drugim posiłku Activlab ZMA - 2 kapsy - przed snem SFD Pure Beta-alanine - 5g - przed drugim posiłkiem. Dzisiaj mało kcal, bo jestem pełny po wczoraj :) [...]
[...] http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/trening30_zpsec469daf.jpg Dzisiaj przed aerobami z rana 2 kapsy: http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_THERMO_DETONATOR_-opis29887.html świetne opakowanie, super się prezentuje a co do zawartości: dobre pobudzenie, przyjemnie się aeroby [...]
No amino wyglądają niezbyt przyjaźnie. Czarno-żółte kapsy są konkretne. Podejście do treningów masz dobre - technika przede wszystkim, byle nie stało się to manią, bo bez dokładania ciężaru daleko nie zajdziesz... Pozdr.
na drugiej stronie chyba mas odpowiedź- wiedz wróć i spojrzyj... ja tam nie widzę takiej potrzeby/kapsy/ bo lecytyne możesz/a nawet dobrze jest/ wziać zaraz po posiłku- albo nawet z posiłkiem/wsypujesz do ostatniej łyzki z czyś co w danej chwili jesz i spoko...
Ja wsuwam 4 kapsy Thermy od 6 dnia stosowania. 2 kapsułki po śniadaniu, tj. ok. godziny przed treningiem i dwie najpóżniej o 17:00. Nie jem żadnych słodkości, nie pije kawy (to oczywiste) ani herbarty (wcześniej piłem regularnie zieloną)- i co lepsze - nie mam nawet na nic takiego ochoty. Przed cyklem "rzucałem się" na żarcie; teraz [...]
MrBUBU: Ja biore 3 tydzień (pierwsze dwa po jednej, teraz dwie, niedługo może przejdę na trzy kapsy) i jest spox, tylko że nie głodzę się, pije wody ile się da, no i oczywiście robie aeroby - bo to podstawa (szczerze mówiąc nie liczę na super efekty w treningu z większą liczbą powtórzeń - wole jazdę na rowerze) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś [...]
Na megamas też już nie mają Bierz Ultra Ripped - to niemal to samo. Weźmiesz dwa kapsy UR i masz jak jedna Thermy - to chyba nie problem? Pozdrawiam Nicolai
[...] przed treningiem – możliwość wystąpienia jazd. Therma działa ok. 8 godzin, więc jeśli weźmiesz na 2-3 godzinki przed treningiem to będzie spox. Max można jeść 4 kapsy dziennie (niektórzy brali więcej i tego żałowali). A! Może Ci się wydawać, że TP nie działa – zmierz sobie wtedy puls i sam zobaczysz. Broń Boże nie [...]
Miałam podobny cykl - nieco dłuższy bo 6 tyg. i max brałam 4 kapsy/dziennie. Było to jednak na moją i tylko moją odpowiedzialność. Ale czułam się i czuje - jak narzaie - wyśmienicie. Mam nadzieję, że później nic mi nie wyskoczy! Treningi miałam 6 razy w tygodniu - od godzinki do 2. Dzień siódmy - jak Pan Bóg przykazał - odpoczynek. Myślę, że [...]
[...] sobie że jesteście Terminatorami bo TP was nie rusza to nie prawda jest poprostu błednie stosowana. Wiem sam po sobie 4 dni brałem ją beznadziejnie. Obecnie będe brał 3 kapsy na dzień i powiedźcie mi czy dobrze to rozplanowałem: 7.30 - rano jem śniadanie, 8.00 - biore 1 kaps. 9.00 - 35 km na rowerku...12.00 - 2 kaps, 14.00 - jem obiad, i [...]
[...] Ale oczywiście wtrącę swoje 3 grosze, że prawdopodobni to również oznaka braku węgli w organizmie. Spróbuj się może poratować np. chlebkiem ryżowym - ze 2-3 chlebki i powinno być OK. Mezjash - nie radziłabym mieszać TP i złocistego napoju bogoof. Może być różnie. Jak jush tak bardzo go potrzebujesz to zrezygnuj z popołudniowej kapsy TP. Grasik
Witam, Po jakim okresie nalezy wskoczyc na 2 kapsy ?. Ja biore therme od 4 dni i wczoraj zapodalem 1 kaps o 10 a drugi o 16 i po drugim bylem dosc oslabiony i serducho walilo mi jak szalone, puls mialem 160 !!. Dopiera jak wypilem sok z czarnej porzeczki wrucilem do normy, ale serduchao walilo czly czas !! http://www.audioklan.com.pl - sprzęt [...]
Dzisiaj po raz pierwszy zapodalem 2 kapsy thermy 40 min po sniadaniu i jedna na 30 min przed treningiem (trening o godzinie 15). Powera mialem niesamowitego, ale oloko godziny 20 zaczolem sie strasznie slabo czuc, bylo mi zimno na maxa, dopiera jak sie polozylem do luzka na 1h to mi przeszlo i jest ok. Dlaczego mialem takie zejscie ?? czyzbym [...]